वैकल्पिक मानसिक स्वास्थ्य जड़ी बूटी

• अप्रैल 16, 2024

हर्बल उपचार लंबे समय से हैं, और उनमें से, कई ऐसे हैं जिनका उपयोग मानसिक स्वास्थ्य के लिए किया गया है। उन्हें चाय या पानी में डाला जा सकता है, या शराब के साथ संसाधित किया जा सकता है।

सेंट जॉन पौधा एक जड़ी बूटी है जिसे बहुत से लोगों ने सुना या आजमाया है, और इसे हाइपरिकम पेरफोराटम, क्लैमथ वीड, जॉन वोर्ट, एम्बर टच-एंड-हील, बकरी वीड, रॉबिन गुलाब और मिल्परिटस उप नाम से भी जाना जाता है। सेंट जॉन पौधा का उपयोग चिंता के उपचार में किया जाता है, हल्के से मध्यम अवसाद, पेट की ख़राबी, अनिद्रा, द्रव प्रतिधारण, बवासीर और एक एंटीवायरल के रूप में। सेंट जॉन पौधा का उपयोग तंत्रिका और मांसपेशियों में दर्द, त्वचा की सूजन, त्वचा के घाव और जलने के उपचार में भी किया जाता है। यह फोटो सेंसिटिविटी में योगदान दे सकता है।

वेलेरियन जड़ का उपयोग अक्सर मांसपेशियों को आराम करने के लिए किया जाता है, नींद में मदद करने के लिए, एक दर्द निवारक और तंत्रिका तनाव के लिए। इसे कई अन्य नामों से जाना जाता है जैसे कि वेलेरियाना ऑफ़िसिनैलिस, बाल्ड्रियन, बिल्ली का प्यार, बिल्ली का वेलेरियन, गार्डन हेलियोट्रोप, गार्डन वेलेरियन, केसो रूट, मूलांक वेलेरियाने, सेंट जॉर्ज जड़ी बूटी, वेलेरियन सुगंधित, वेलेरियन और वंडल रूट। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा और जस्ता भी शामिल हैं।

स्कल्कैप, जिसे स्कुटेलारिया लेटरिफोलिया, हेलमेट फूल, हुड वॉर्ट और पागल-कुत्ते खरपतवार के रूप में भी जाना जाता है, टकसाल परिवार और अमेरिकी जंगलों के मूल निवासी हैं। 1700 के दशक के दौरान, इसका उपयोग हाइड्रोफोबिया (रेबीज) के प्रबंधन के लिए किया गया था। पौधे को हर्बल ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में इस्तेमाल किया गया है, कभी-कभी वेलेरियन के साथ जोड़ा जाता है, और घबराहट, चिड़चिड़ापन और तंत्रिका संबंधी दर्द होता है। अन्य उपयोग एक एंटीइन्फ्लेमेटरी, एक जीवाणुरोधी और एक एंटिफंगल के रूप में हैं। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, और विटामिन सी और ई होते हैं।

Passionflower, जिसे Passiflora incarnata, जुनून फल, ग्रेनाडिला, वॉटर लेमन, मे पॉप, खूबानी बेल और जमैका हनीसकल के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग नींद संबंधी विकार, दर्द और तंत्रिका थकावट के इलाज के लिए किया गया है। इसकी खोज 1569 में पेरू में स्पेनिश खोजकर्ताओं ने की थी, जिन्होंने फूलों को मसीह के जुनून के प्रतीक के रूप में देखा था। अन्य उपयोगों में ब्रोन्कियल विकारों को शामिल किया गया है, जलन, सूजन, सूजन वाली बवासीर, बैक्टीरिया की शिकायत, बाल चिकित्सा ध्यान विकार और बाल चिकित्सा घबराहट के लिए संपीड़ित करता है।

कावा एक जड़ी बूटी है जिसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को हल्का करने के द्वारा काम करने के लिए सोचा जाता है। इसका उपयोग घबराहट, अनिद्रा, गर्म चमक, और मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में किया जाता है। कुछ अन्य जड़ी-बूटियों में कैलिफोर्निया खसखस, जायफल, बोरेज और कमल का तेल है, जिसका उपयोग मूड और नींद संबंधी विकारों और दर्द और मसूड़ों के लिए किया जाता है, जिसका उपयोग स्मृति दुर्बलता और एडीएचडी के इलाज के लिए किया जाता है। हमेशा अपने डॉक्टर को सूचित करें कि आप कौन सी जड़ी बूटी ले रहे हैं क्योंकि कुछ डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। किसी भी वैकल्पिक दवाओं को लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि उनमें से कुछ आपके लिए सही नहीं हो सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती हैं यदि उन्हें सही खुराक में नहीं लिया जाता है। आप एक हर्बलिस्ट की तलाश भी कर सकते हैं जो आपके चिकित्सक के साथ काम करेगा।

वीडियो निर्देश: मानसिक रोगों को दूर करने वाली चमत्कारी जड़ी बूटी चोरक के फायदे और पहचान/Angelica glauca (अप्रैल 2024).