एम्ब्रोटोस - ग्लाइकोन्यूट्रीएंट्स और शुगर्स
कई निर्माता चीनी की खुराक के साथ बाहर आ गए हैं - ग्लाइकोन्यूट्रीएंट्स और एम्ब्रोटोज़ जैसे खेल नाम। उनमें क्या है?

Ambrotose
मैनापेजेज वेबसाइट पर पाया गया, एम्ब्रोटोज़ ने 1996 में एक पेटेंट दायर किया था, जो इसे पहले चीनी को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्वों के कैप्सूल में से एक बना।

30 दिन की आपूर्ति के लिए $ 35.50 / जार
150mg / कैप्सूल दिन में 2 बार

सक्रिय तत्व:
Arabinogalactan (Larix decidua) (गोंद) [गैलेक्टोज देता है]
मैनपोल [मन्नोज देता है]
मुसब्बर वेरा जेल निकालने (भीतरी पत्ती जेल) [देता है mannose]
गम घट्टी [गैलेक्टोज, मैननोज, ज़ाइलोज़] देता है
गम त्रैगाकैंथ [उमड़ना एजेंट]

अन्य अवयव:
कैल्शियम कार्बोनेट, डिबासिक कैल्शियम फॉस्फेट, जिलेटिन, ब्राउन राइस आटा, सेल्यूलोज, सिलिकॉन डाइऑक्साइड, मैग्नीशियम स्टीयरेट।

[] कोष्ठक में नोट यह बताने के लिए हैं कि सामग्री मिश्रण में क्यों हैं। प्रति दिन केवल 300mg पर, यह कैप्सूल 8 आवश्यक शर्करा के लिए दैनिक सेवन के रूप में सुझाए गए अन्य साइटों की तुलना में काफी कम प्रदान करता है। फिर, जूरी को बस इस बात की जरूरत है कि आपको कितनी चीनी की जरूरत है।

यदि आप स्वस्थ भोजन खाते हैं तो गैलेक्टोज आपके दैनिक आहार का एक सामान्य हिस्सा होना चाहिए। आपका शरीर काफी आसानी से डेयरी उत्पादों और कुछ फलों और सब्जियों से गैलेक्टोज प्राप्त करता है। आप 1500mg / दिन पाने के लिए Arabinogalactan खरीदने का विकल्प भी चुन सकते हैं। ध्यान दें कि यह मात्र 150mg / दिन है जो आपको Ambrotose से मिलता है, यहां तक ​​कि अरबिनोग्लक्टन मिश्रण का 50% है (जो कि अत्यधिक संभावना नहीं है)। इसके अलावा, अगर आप सिर्फ अरेबिनोग्लक्टन खरीदते हैं, तो आप इसे आधी लागत के लिए प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए यदि आप वास्तव में गैलेक्टोज-कमी वाले हैं, तो इसे अलग से खरीदना सबसे अच्छा हो सकता है।

दूसरा और तीसरा आइटम दोनों मन्नोज हैं, और वास्तव में आप दूसरे घटक, मैनपॉल को केवल आधे से अधिक लागत पर एक स्टैंडअलोन विटामिन के रूप में खरीद सकते हैं। मन्नोज क्यूक, मशरूम आदि में पाया जाता है, इसलिए यह दुर्लभ नहीं है। आप इसे लगभग 100mg यहाँ प्राप्त करते हैं ताकि सामान्य खाद्य पदार्थों में प्रत्येक दिन खाने के लिए बहुत कुछ न हो।

गम घट्टी ज्यादातर अरबी गोंद (ट्री सैप) होती है, जिसमें थोड़ी मात्रा में गैलेक्टोज, मैनोज़, ज़ाइलोज़ होते हैं। केवल "वास्तविक" लाभ इस से है, एक छोटी राशि में xylose है। Xylose वास्तव में एक लोकप्रिय मिठास देने वाला एजेंट है, इसलिए आप शायद अपने अन्य विटामिनों में एक बाइप्रोडक्ट के रूप में xylose प्राप्त करते हैं। यदि नहीं, तो यह बहुत से अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। आपको संभवतः इस खुराक में केवल 1mg या 2mg मिलता है, जो कि एक किशोर राशि है।

इस मिश्रण में N-Acetyl-Galactosamine, N-Acetyl-Glucosamine, N-Acetyl-Neuraminic Acid, fucose या ग्लूकोज नहीं पाया जाता है। तो यह 8 में से 5 आवश्यक शर्करा गायब है। ग्लूकोज आपके दैनिक आहार में प्राप्त करने के लिए शायद ही कोई समस्या है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खाद्य पदार्थ खाएं ताकि आपको अन्य चार की आवश्यकता हो।

नोट: लोगों ने मुझसे पूछा है कि एम्ब्रोज़ में कितने कार्ब्स हैं। मुझे इसकी किसी भी सामग्री के टूटने का पता नहीं चल सकता है जो मुझे चिंतित करता है। हमें हमेशा पता होना चाहिए कि हम क्या कर रहे हैं। 100% कार्ब्स पर विचार करना शायद समझदारी है।

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