एनिका, दुक्खा, अनाट्टा - द 3 मार्क्स ऑफ़ एक्सिस्टेंस
बुद्ध की शिक्षाएँ उनके स्वयं के अवलोकन और ध्यान से उत्पन्न हुईं, और उन्होंने हम सभी से आग्रह किया कि वे उनका परीक्षण करें और उन्हें अपने लिए खोजें। उनकी सबसे बुनियादी शिक्षाओं में 'अस्तित्व के तीन निशान' या 'तीन धर्म मुहरें' हैं। बुद्ध ने देखा कि सभी सांसारिक घटनाओं की तीन विशेषताएं हैं: anicca, या अपूर्णता, dukkha, या पीड़ित, और anatta, या कोई स्व। हमारे अस्तित्व का हर पहलू, भौतिक से मनोवैज्ञानिक तक आध्यात्मिक, इन तीन विशेषताओं को साझा करता है। इनकी गहरी समझ विकसित करना बौद्ध पथ पर ज्ञान की नींव है।

यहाँ अधिक विवरण में प्रत्येक का संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

एनिका, इम्पीरेंस - सब कुछ लगातार परिवर्तन की स्थिति में है। कुछ भी कभी भी अस्तित्व में नहीं रहता है, यह सिर्फ रूप बदलता है। प्रकृति में, एक बीज एक पौधे में बढ़ता है, और शायद एक फूल बनाता है, जो अंततः मर जाता है और एक नया बीज उगने वाले पृथ्वी का हिस्सा बनने के लिए जमीन पर गिर जाता है। हमारे शरीर सहित सभी भौतिक वस्तुओं के लिए भी यही बात सही है। Anicca को हमारे आंतरिक जीवन में, हमारी भावनाओं और विचारों में भी देखा जाता है - यदि हम अपने मन और मनोदशाओं का पालन करते हैं, तो हम देखते हैं कि वे निरंतर गति और परिवर्तन की स्थिति में हैं, और हम अक्सर उन भावनाओं या विचारों को शायद ही याद कर सकते हैं जिन्हें हमने अनुभव किया था पूर्व समय में विशद रूप से। आनंद और दर्द, और बीच में सब कुछ, क्षणिक हैं। माइंडफुलनेस और मेडिटेशन अभ्यास हमें इसे सीधे अपने लिए देखने में मदद करते हैं। जब हम अपने स्वयं के मन का निरीक्षण करते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि कैसे हर विचार उठता है, हमारा ध्यान आकर्षित करता है, और फिर मर जाता है। यदि हम भौतिक दुनिया का निरीक्षण करते हैं, तो हम एनीका के सभी घटनाओं को वहां भी खोज सकते हैं।

दुक्खा, पीड़ित - हालांकि dukkha आमतौर पर इसका 'दुख' के रूप में अनुवाद किया जाता है, यह बिल्कुल सही नहीं है। कभी-कभी उपयोग किए जाने वाले अन्य शब्द 'तनाव' या 'असंतोषजनक' होते हैं। लेकिन दुक्ख केवल दर्दनाक और कठिन अनुभवों को संदर्भित नहीं करता है, यह इस तथ्य को संदर्भित करता है कि किस कारण से है anicca, कोई भी प्राप्ति, अधिकार या जीवन की स्थिति अंततः हमें स्थायी खुशी नहीं दे सकती है। हम इन चीजों के आधार पर आनंद की अवधि का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन क्योंकि यह आनंद बाहरी घटना पर निर्भर है, यह अंततः समाप्त हो जाएगा। हमारे दिमाग में एक स्वाभाविक लोभी गुण है - यह हमेशा लगाव की अगली वस्तु, अगली इच्छा पर आगे बढ़ रहा है। जब वह ऐसा नहीं कर रहा होता है, तो उसे दूर रखने के साथ उपभोग किया जाता है, जिसे हम नहीं चाहते हैं, या इसके बारे में शिकायत नहीं करते हैं। सच्ची स्थायी खुशी प्राप्त करने के लिए, खुशी हमारे पल-पल की परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है, हमें इस 'बंदर दिमाग' के माध्यम से देखना चाहिए। हमें दुक्ख का चक्र तोड़ना चाहिए। बौद्ध धर्म की आधारशिला, चार नोबल ट्रुथ पर बुद्ध की शिक्षाओं के बारे में दुक्ख की गहन समझ है।

अनाट्टा, नो-सेल्फ - बुद्ध के अनुसार, अंततः कुछ भी अपरिवर्तनीय, मूल सार नहीं है। सबकुछ अलग-अलग शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक संरचनाओं में संयुक्त ऊर्जा से बना है जो दुनियावी विमान पर दृढ़ता और अपरिवर्तनीयता की उपस्थिति पैदा करता है। लेकिन इन संरचनाओं के मूल में, वहाँ 'कोई बात नहीं' है। यह हमारे गहरे सेल्फ पर भी लागू होता है, और बिना किसी स्वार्थ के यह शिक्षण बौद्ध धर्म और अन्य धर्मों के बीच मुख्य अंतरों में से एक है जो एक शाश्वत आत्मा या आत्मा को प्रस्तुत करता है। यह पुनर्जन्म के अन्य सिद्धांतों से पुनर्जन्म पर बौद्ध शिक्षाओं को भी अलग करता है। हम ऊर्जाओं के कभी बदलते स्पेक्ट्रम हैं। जब हम इसे खुद के लिए देखते हैं, तो हम अपने स्वयं के विचार के प्रति अपने लगाव को सीमित आत्म के रूप में जाने दे सकते हैं।

निर्वाण, आत्मज्ञान, कभी-कभी इसे 'चौथी मुहर' कहा जाता है, लेकिन यह अस्तित्व के तीन निशान साझा नहीं करता है। बौद्ध धर्म की अलग-अलग शाखाएँ निर्वाण पर चर्चा करने के तरीके पर अलग-अलग हैं, क्योंकि इसके लिए स्थायीता (एंस्का) या सार (आट्टा) को जिम्मेदार ठहराए बिना भाषा का उपयोग करना मुश्किल है - निर्वाण के बिना स्वयं एक मानसिक 'अवधारणा' बन जाती है। निर्वाण को बौद्ध साधना के फल के रूप में बेहतर समझा जाता है, जिसका आधार नोबल आठ गुना पथ है। निर्वाण बोध है जो सभी राज्यों और मानसिक अवधारणाओं को पार करता है। बुद्ध स्वयं इसे 'सर्वोच्च आनंद' कहते हैं। इक्का, दुक्खा, और अनाता की गहरी समझ के माध्यम से, हम खुद को उन गलतफहमियों से मुक्त कर सकते हैं जो हमें दुखी और असंतोष के सांसारिक चक्र में फंसाए रखती हैं। तब सत्य, स्थायी आनन्द का आधार मिल जाता है।

वीडियो निर्देश: थेरवाद बौद्ध धर्म: Anicca, Anatta & amp; Dukkha: अस्तित्व के तीन मार्क्स (मार्च 2024).