अरोमाथेरेपी और हम त्वचा की देखभाल में इसका उपयोग कैसे करते हैं

• अप्रैल 23, 2024

बस इसके नाम से आप जानते हैं कि अरोमाथेरेपी शब्द का गंध से कोई लेना-देना है। अक्सर इसे सुगंधित करके सुगंध के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसका शाब्दिक अर्थ है खुशबू थेरेपी। यह एक चिकित्सीय तरीके से गंध का उपयोग है जो आपके शरीर में संतुलन बहाल करने में मदद करता है।

अरोमाथेरेपी पौधों, पेड़ों और उनके सभी भागों से कार्बनिक निबंधों का उपयोग करती है
चिकित्सा को प्रोत्साहित करने और जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए। तो आप उन्हें अपने वातावरण में उपयोग करने के लिए कैसे रख सकते हैं और उनके कई लाभों को प्राप्त कर सकते हैं?

कई तरीके आप अरोमाथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं

एक एस्थेटिशियन के रूप में, मैं हमेशा त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए अरोमाथेरेपी के उपयोग की ओर अग्रसर होता हूँ।

नहाना - गर्म सुगंधित पानी के एक टब में खुद को डुबोने जैसा कुछ नहीं है। आप आवश्यक तेलों का चयन कर सकते हैं जो आपके शरीर को आराम, आराम या स्फूर्ति प्रदान करने वाले हैं। स्नान वैसे भी आराम कर रहे हैं, इसलिए कल्पना करें कि सुगंधित होने पर वे कितना अधिक आराम कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करके नियमित रूप से स्नान वास्तव में तनाव को नियंत्रित करने, तनाव से छुटकारा पाने और चिंता को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। आवश्यक तेल तनाव को कम करने और मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करने में भी मदद करते हैं। बाथटब में आवश्यक तेलों की 2 से 8 बूंदों को जोड़ने से आपके सुगंधित स्नान का अनुभव शुरू हो जाएगा। आप अपने बाथरूम में विसारक चलाकर अपने अनुभव को और अधिक सुखद बना सकते हैं।

फेशियल स्टीम बाथ - चेहरे की भाप स्नान घर की त्वचा की देखभाल के आहार में आपके लिए बहुत अच्छा है। वे आपको अपने छिद्रों को गहराई से साफ करने और आपकी त्वचा में नमी जोड़ने की अनुमति देते हैं। एक अच्छा फेशियल स्टीम बाथ भी आपके कॉम्प्लेक्शन को बेहतर बनाएगा। सप्ताह में एक बार किया जाता है, यह ब्लेमिश और ब्लैकहेड को रोकने में मदद करेगा और आपको स्वस्थ चमक बनाए रखने में मदद करेगा।

एक गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में पानी की एक चौथाई गेलन डालें और इसमें आवश्यक तेलों की 1 से 5 बूंदें या आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक संयोजन जोड़ें। जब संदेह होता है, तो लैवेंडर हमेशा सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक सुरक्षित तेल होता है।

बालों की देखभाल - बालों का एक स्वस्थ सिर आपकी खोपड़ी से शुरू होता है, उस पर एक स्वस्थ खोपड़ी। यद्यपि आप वाणिज्यिक शैंपू और कंडीशनर पा सकते हैं जो आवश्यक तेलों का दावा करते हैं, वे संभवतः बहुत कम स्तर और कम गुणवत्ता के हैं।

यदि आपको ऑयली स्कैल्प मिला है, तो स्कैल्प ऑयल का उपचार आपके लिए नहीं हो सकता है। आप एक खोपड़ी टॉनिक का उपयोग कर बेहतर होगा। स्कैल्प टॉनिक आम तौर पर आवश्यक तेलों के मिश्रण से बनाया जाता है और ऐप्पल साइडर सिरका, वोदका या शुद्ध अनाज शराब के एक औंस में जोड़ा जाता है जो आपकी रगड़ शराब नहीं है। यदि आपकी चुनौती सूखी खोपड़ी है तो खोपड़ी का तेल उपचार आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। आप आवश्यक तेलों को नारियल, जैतून या जोजोबा तेलों के एक औंस में मिश्रित करेंगे। चाहे वह टॉनिक हो या तेल आप उन्हें अपनी खोपड़ी में मालिश करेंगे।

मैं आपको अरोमाथेरेपी के अपने ज्ञान को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और अपने घमंड या दवा कैबिनेट में सुगंधित मिश्रणों को जोड़ने के लिए रचनात्मक तरीके ढूंढता हूं।


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