एक बुनियादी प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन

• अप्रैल 25, 2024

कभी-कभी मूल बातें पर वापस जाना आवश्यक होता है। जब आपकी त्वचा सुपर प्रतिक्रियाशील हो जाती है, तो सुस्त और एक प्राकृतिक चमक के बिना, या बस आम तौर पर "दुखी" लगता है, तो आप यह कोशिश करना चाह सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपने वास्तव में मूल बातें कभी नहीं की हैं, तो आपकी त्वचा उनके लिए भीख माँग सकती है।

नीचे, मैं सबसे सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या में से एक देने जा रहा हूं, जहां आप वास्तव में उपयोग करने के लिए अपने खुद के उत्पादों का निर्माण कर रहे हैं, इस प्रकार आपकी त्वचा के संपर्क में कुल नियंत्रण में है - कम से कम सफाई वार :)।

1. क्लींजर
पहला बेसिक जो हमें चाहिए वो है क्लीन्ज़र। यह एक ऐसा कदम नहीं है जिसे आप छोड़ना चाहते हैं। मैं ऐसे कई लोगों को नहीं जानता जो दिन में दो बार अपनी त्वचा को साफ किए बिना जा सकते हैं और स्वस्थ, जीवंत "ब्रेकआउट-फ्री" त्वचा बनाए रख सकते हैं। विशेष रूप से हमारे आधुनिक समाजों में, हमारी त्वचा को ठीक से काम करने के लिए हमारी प्रदूषित हवा और वातावरण को हटाने की आवश्यकता होती है।

इसलिए एक बेसिक क्लीन्ज़र के लिए मैं सभी को कैस्टिल सोप नामक उत्पाद खरीदने की सलाह देता हूँ। कैस्टील साबुन का सबसे लोकप्रिय ब्रांड डॉ। बोनर है जो लगभग किसी भी प्राकृतिक उत्पाद की दुकान पर पाया जा सकता है। नेशनल ब्रांड, होल फूड्स, निश्चित रूप से इसे वहन करता है। Scents की विविधता है और हर एक अच्छा काम करता है। कैस्टिल साबुन एक अच्छा फेशियल क्लीन्ज़र है क्योंकि यह बहुत कोमल होता है लेकिन साफ़ करने में बहुत प्रभावी होता है। एक चाय के पेड़ का तेल और पेपरमिंट तेल सुगंधित संस्करण है जो मैं तैलीय त्वचा के लिए सुझाऊंगा। सामान्य त्वचा से संवेदनशील त्वचा के लिए, मैं बादाम के तेल या मूल संस्करण की सिफारिश करूंगा। सूखी त्वचा उन दोनों के साथ भी अच्छा करती है।

इनका उपयोग करते समय, एक नियमित क्लीन्ज़र की तरह उपयोग करें - थोड़ी मात्रा लें, इसके साथ अपना चेहरा फुलाएँ, इसे रगड़ें, और अगर आपके पास एक या टोनर है, तो स्क्रब करें।

2. छूटना
एक एक्सफ़ोलिएंट दूसरा महत्वपूर्ण मूल है। हर किसी को हफ्ते में कम से कम एक बार स्क्रब / एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करना चाहिए। यह आपकी त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। सुपर स्वस्थ आहार द्वारा पोषित पूरी तरह से स्वस्थ त्वचा के साथ एक आदर्श दुनिया में, त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद की ज़रूरत नहीं होगी। जैसा कि हम जानते हैं, यह हमारी दुनिया नहीं है :)। इसलिए थोड़ी अतिरिक्त मदद देना कभी-कभी जाने का रास्ता होता है।

एक सरल, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले स्क्रब को बनाने के लिए जो काम करता है, आपको वास्तव में ब्राउन शुगर और जैतून का तेल चाहिए। विश्वास के विपरीत, जैतून का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। यह त्वचा में बहुत अच्छी तरह से प्रवेश करता है, जिससे नमी की मात्रा बढ़ती है और अवधारण होता है। यह भी विटामिन के साथ भरा हुआ है कि त्वचा की जरूरत है। ब्राउन शुगर में ग्लाइकोलिक एसिड होता है, जो ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा की टोन को भी बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

इस स्क्रब को बनाने के लिए एक छोटी कटोरी लें और इसमें लगभग 4 चम्मच चीनी मिलाएं। एक स्कूपेबल पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त तेल जोड़ें। इसे एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी स्कूप-सक्षम न हो जाए और फिर परिपत्र गति में अपने चेहरे पर लागू करें। किसी भी स्क्रब की तरह, धीरे से लागू करें और सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे चेहरे को साफ़ करें। अपने चेहरे को धो कर (जब तक आप शॉवर में हैं) धोने के बजाय, एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।

इस लेख की अगली किश्त में, मैं आपकी बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या के अगले तीन महत्वपूर्ण घटकों के बारे में बात करूँगा। तब तक, अपनी सामग्री के लिए खरीदारी करें यदि आपके पास उन्हें नहीं है!

वीडियो निर्देश: अपने स्किनकेयर रूटीन को बेहतर बनाने के लिए 19 चतुर उपाय (अप्रैल 2024).