नए माता-पिता के लिए शुरुआत
यह आलेख उस पृष्ठभूमि को देखता है जो नए माता-पिता की ओर पूर्व-निपटान करता है
टेंडोनिटिस, डीक्वेर्वाइन सहित एर्गोनॉमिक्स संबंधित स्थितियों का विकास
कार्पल टनल सिंड्रोम, और पीठ दर्द।

मनुष्य के रूप में, हम भाग्यशाली हैं कि हमारे बच्चे इतने छोटे और आसानी से पैदा हुए हैं
संभाल। ज्यादातर जानवरों के विपरीत, वे चलने में सक्षम पैदा नहीं होते हैं। उनका प्रकाश
वजन और छोटे आंदोलन भ्रमण प्रारंभिक देखभाल कार्यों को काफी आसान बनाता है।
यह आपको धीरे-धीरे मजबूत बनाने का मौका देता है ताकि वे बन जाएं
बड़ा, आप मजबूत हो जाते हैं। फिर भी, एक विस्तारित के लिए 6-9 पाउंड पकड़े
अवधि - कभी-कभी कई घंटे - एक चुनौती हो सकती है।

अन्य मुद्दे युवा मनुष्यों की देखभाल और भोजन को घेरते हैं। वहाँ हैं
सिर और गर्दन का समर्थन करने के तरीके के बारे में सुरक्षा चिंताओं को जोड़ा। इस पर निर्भर
शिशु का आकार और आपके हाथों का आकार, यह स्थिति पैदा कर सकता है
समस्या। अत्यधिक तनाव डाले बिना आप उस छोटे सिर का समर्थन कैसे करते हैं
अपनी तर्जनी, या कलाई, या कोहनी पर?

नई माताओं के पास अन्य मुद्दे हैं जो उन्हें पुनरावृत्ति तनाव की ओर पूर्व-निपटान करते हैं
चोट। हमेशा द्रव प्रतिधारण में वृद्धि होती है। यह द्रव डाला जाता है
सुरंग क्षेत्रों पर दबाव। प्रारंभ में, चीरे या IV साइटें होती हैं
चंगा करने की जरूरत है, और प्रतिरक्षा प्रणाली पर अन्य दबाव। यदि आप स्तन हैं
खिला, यह आपके शरीर से निपटने के लिए एक और पूरी तरह से नई चीज है।

फिर, अक्सर दोनों माता-पिता के लिए, नींद की कमी होती है। खासकर पहले से
बच्चों को लगातार ध्यान देने की जरूरत है। अगर आपका बच्चा बहुत रोता है, तो याद रखें
यह एक ज़रूरत है, इच्छा नहीं। यदि आपको चिंता है कि आपका बच्चा रोता है
बहुत अधिक, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जाँच करें।

नींद की कमी शारीरिक रूप से तनाव के लिए आपके शरीर की सहनशीलता को कम करती है
और भावुक। इसे एक-दूसरे के साथ व्यवहार करते हुए ध्यान में रखें
जीवन की निरंतर समस्याएँ। एक दूसरे के प्रति और खुद के प्रति दयालु रहें।

यदि आप एक एकल माता-पिता हैं, तो देखें कि क्या आपको एक अच्छा दोस्त मिल सकता है जो कि दाई कर सकता है
एक घंटे के लिए जब आप बाहर जाते हैं और कुछ ताजी हवा प्राप्त करते हैं। यह विशेष रूप से है
यदि आपके पास एक बच्चा है जो बहुत रोता है।

कई माता-पिता पाते हैं कि अगर वे आगे बढ़ रहे हैं तो बच्चे बेहतर तरीके से सो जाएंगे।
रॉकिंग से, पेसिंग से, बेबी-बग्गी से, कार तक। इनमें से कोई भी अक्सर होगा
काम। मस्तिष्क स्टेम के माध्यम से धीमी गति से सनसनी के मार्ग और शांत को प्रेरित करता है
और विश्राम। धन्य है वह माता-पिता जिसका बच्चा रात भर सो सकता है
पहले 3 महीनों में।

नए माता-पिता के रूप में, आप कम ऊर्जा और कुछ बहुत वास्तविक की घाटियों का अनुभव करेंगे
उच्च, जैसा कि आप अपने विकासशील संबंधों का आनंद लेते हैं - बच्चे के साथ, और साथ
एक दूसरे।

इन सभी चीजों में आपका शरीर शामिल है और यह आपकी दुनिया के साथ संबंध है। सब
इन चीजों से आपके एर्गोनॉमिक्स प्रभावित होते हैं।

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