ब्लैक बीन ब्राउनीज रेसिपी

• अप्रैल 20, 2024

यह हम में से अधिकांश के लिए कुछ बिंदु पर हुआ है। यह मध्य दोपहर तक रेंग सकता है या देर शाम चुपके से हमला कर सकता है। आप इसे अनदेखा करने की कोशिश करते हैं लेकिन यह वापस आता रहता है। यह एक, एकमात्र, चॉकलेट की लालसा है।

जब आप इसे हिट करते हैं तो आप क्या करते हैं? क्या आप विरोध कर पा रहे हैं? या क्या आप एक चॉकलेट कैंडी बार, एक चॉकलेट चिप कुकी, या कुछ अन्य बेक्ड गुड के लिए पहुंचते हैं? यहां समस्या यह है कि चॉकलेट आमतौर पर वसा (जरूरी नहीं कि स्वस्थ वाले) और चीनी के साथ हाथ से चली जाती है। दूसरी ओर, यदि आप इसका विरोध करने में सक्षम हैं, तो यह आपको बाद में परेशान कर सकता है। लालसा स्नोबॉलिंग को समाप्त कर सकती है और आपने शुरू में 1 के बजाय 3 या 4 कुकीज़ खाए।

यहाँ एक नुस्खा है जो आपको वसा और शर्करा की अधिकता के बिना अपने चॉकलेट को ठीक करने में मदद करेगा। सभी खाद्य पदार्थों के साथ, मैं मॉडरेशन का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। उच्च वसा या उच्च चीनी खाद्य पदार्थों के साथ कुछ भी और अधिक आसानी से अतिदेय करना संभव है। इन ब्राउनी का आनंद लें और उन्हें स्वाद दें। इसके छोटे-छोटे दाने लें, धीरे-धीरे चबाएं और चॉकलेट के स्वाद से भरपूर हो जाएं। पैन के बाकी हिस्सों को छोटे 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक फ्रीजर सेफ बैग या प्लास्टिक रैप और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लपेट दें। जब एक लालसा हिट के लिए उन्हें फ्रीज। चॉकलेट आइसक्रीम या डबल लेयर चॉकलेट केक की एक बड़ी मदद के बजाय, जब भी वह माइक्रोवेव में एक टुकड़ा बाहर फेंक दें।





ये ब्राउनी अंडे, तेल और पानी के लिए ब्लैक बीन्स का विकल्प बनाती हैं। आप सभी की जरूरत ब्राउनी मिश्रण और सेम है! जोड़ा सेम फाइबर प्रदान करते हैं, तेल और अंडे से वसा की जगह, जबकि तृप्ति और पाचन के साथ मदद करते हैं। मुझे गेट-सीथर्स और पोटलक्स में ये सब खाना पसंद है। हर कोई हमेशा "आश्चर्य" घटक पर दंग रह जाता है।

सामग्री:
1 कम सोडियम या जैविक काले बीन्स को खोला जा सकता है, लेकिन सूखा नहीं है
1 पैकेज ब्राउनी मिक्स

तेल के साथ हल्के से छिड़ककर पैन में 9x13 तैयार करें। काली बीन्स, तरल और सभी को खाद्य प्रोसेसर में डालें। चिकनी और मलाई तक प्रक्रिया। मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें। ब्राउनी मिक्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं। तैयार पैन में ब्राउनी मिश्रण फैलाएं। आपको अंडा, तेल या पानी मिलाने की जरूरत नहीं है। बॉक्स पर दिशाओं के अनुसार खाना बनाना। ठंडा होने दें, काटें, और आनंद लें।

वीडियो निर्देश: MINESTRONE SOUP RECIPE | easy vegetable soup (अप्रैल 2024).