शराब बनाने वाली सुराभांड
ब्रेवर का खमीर बी विटामिन का सबसे अच्छा खाद्य स्रोत है। विटामिन सप्लीमेंट के बजाय खाद्य स्रोतों से अधिक पोषक तत्व प्राप्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे शरीर में बेहतर अवशोषित होते हैं। ब्रेवर की खमीर में एक मजबूत गंध है और भयानक स्वाद है, यही कारण है कि फलों के साथ स्मूथी में इसका सबसे अच्छा सेवन किया जाता है। दैनिक तनाव के कारण हमारे सिस्टम पर बी विटामिन की नाली की भरपाई करने के लिए इसे दैनिक उपभोग करने की भी आवश्यकता है।



शराब बनाने वाले की खमीर में बी विटामिन निम्नलिखित हैं:



-कार्बोहाइड्रेट्स, वसा और प्रोटीन को मेटाबोलाइज करने के लिए बॉडी को हेल्प करें
- तंत्रिका तंत्र का समर्थन करें और मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करें, जिसमें पाचन के लिए उपयोग किया जाता है
तनाव, अवसाद, चिड़चिड़ापन और थकान को दूर करें, ऊर्जा के स्तर और मनोदशा में सुधार करें
उम्र बढ़ने के कुछ प्रभावों को कम करें
सेलेनियम, जस्ता, फास्फोरस सहित आवश्यक खनिजों के साथ शरीर को प्रदान करें
और मैग्नीशियम
-बुटर की खमीर में बी विटामिन में से एक, बायोटिन को नाखूनों को मजबूत करने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। बायोटिन मधुमेह रोगियों को अधिक कुशलता से इंसुलिन का उपयोग करने में मदद करता है और मधुमेह न्यूरोपैथी के इलाज के लिए उपयोगी है



ब्रूवर का खमीर क्रोमियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो कम शर्करा के स्तर को बनाए रखने में योगदान देता है। ब्रूयर के खमीर का उपयोग शोधकर्ताओं ने मधुमेह रोगियों में ग्लूकोज के स्तर को लगभग सामान्य करने के लिए किया है। हालांकि पूरक क्रोमियम को अवशोषित करना अक्सर मुश्किल होता है, शराब बनानेवाला के खमीर में क्रोमियम आसानी से अवशोषित होने योग्य होता है।



तनाव या संक्रमण के समय में, शरीर को अधिक बी विटामिन की आवश्यकता होती है। हर कोई दैनिक जीवन के तनाव का अनुभव करता है, इसलिए सभी को ब्रेवर की खमीर की आवश्यकता होती है।



शराब बनाने वाले के खमीर में कुछ मतभेद हैं। MAO अवरोधक लेने वालों के लिए tyramine उच्च रक्तचाप का कारण हो सकता है। इसके अलावा, अगर आप मेज़रिडाइन, एक मादक दर्दनाशक दवा का उपयोग कर रहे हैं, तो ब्रूअर के खमीर के उपयोग से गंभीर रक्तचाप बढ़ सकता है।



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