बकेट सूची
हम में से कई लोगों ने 2007 के जैक निकोलसन और मॉर्गन फ्रीमैन की इसी नाम (द बकेट लिस्ट) की फिल्म से पहले बकेट लिस्ट के बारे में नहीं सुना था। एक बाल्टी सूची उन चीज़ों की गणना करती है जो हम मरने से पहले करना चाहते हैं (बाल्टी को लात मारना)। यहां "जीवन सूची" शब्द का उपयोग करें, क्योंकि इसमें "बाल्टी सूची" की तुलना में अधिक सकारात्मक अर्थ है।

2009 की किताब के सह-लेखक, क्रिएटिंग योर बेस्ट लाइफ: द अल्टीमेट लाइफ लिस्ट गाइड, कैरोलीन मिलर, कहते हैं, "यह शोध स्पष्ट है कि सबसे खुश लोग हर दिन कम-से-कम और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए जागते हैं जिनमें जोखिम उठाना शामिल है, दूसरों से जुड़ना, और दृढ़ता। ” एक जीवन सूची पर निर्माण और अभिनय हमारी संतुष्टि को बढ़ाता है और हमें पीठ के बजाय आगे देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

हम कभी-कभी जोखिम उठाने के बारे में सोचते हैं, जैसे कि एक साहसी करतब, जैसे हवाई जहाज से कूदना, लेकिन इस संदर्भ में अर्थ बहुत व्यापक है। हमारे कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलकर किसी फिल्म में जाने पर जितना हो सकता है, अगर वह एक ऐसी गतिविधि है, जिसे हम पहले कभी भी करने का प्रयास नहीं करते हैं, तो कुछ सरल हो सकता है। नए अनुभवों की प्रतीक्षा करते हुए, एक उपक्रम शुरू करना, जिसे हमने कभी प्रयास नहीं किया, किसी और की योजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के बजाय योजनाएं बनाना, सभी हमारे जीवन की गुणवत्ता को समृद्ध करते हैं और सफल उम्र बढ़ने का समर्थन करते हैं।

हमारा इरादा जीवन सूची तैयार करने, प्रत्येक पुरस्कृत घटना का अनुभव करने और बाद में सकारात्मक यादों को आधार बनाने का होना चाहिए। अगर वे पहुंच के भीतर हैं तो हमारी इच्छाएं पूरी होने की संभावना है और हम उन्हें पूरा करने का प्रयास करते हैं। यह भी ध्यान रखें कि हम किसी और के लिए एक सूची नहीं बना सकते, भले ही हम सोचते हों कि हम उस व्यक्ति को जानते हैं; मूर्खतापूर्ण या असंगत लगने के डर से कई व्यक्तिगत इच्छाओं को निजी रखा जाता है। कभी-कभी लोग अधिक गंभीर लोगों के लिए रोमांचक अनुभव पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, क्लासिक्स को इंगित करने के बजाय ग्लाइडिंग लटकाएं। केवल हम ही तय कर सकते हैं कि किस प्रकार की घटनाओं का हमारे लिए सबसे अधिक मतलब होगा।

हमारी जीवन सूची में योगदान करने के लिए, हम अपने आप से पूछ सकते हैं, “अगर मुझे पता होता कि मैं अगले महीने अपने निर्माता से मिलने जा रहा हूँ, तो मैं अब क्या करना चाहूंगा और फिर इससे मुझे सबसे ज्यादा खुशी और संतुष्टि मिलेगी? " लाखों लोगों के अलावा अन्य लोगों की जीवन सूची में जिन वस्तुओं की रिपोर्ट की गई है, वे हैं: एक विमान उड़ाना सीखें; कविता लिखो; एक झरने के नीचे खड़े हो जाओ; घोड़े और गाड़ी में सवार; एक गर्म हवा के गुब्बारे में यात्रा करें; अधिक निवर्तमान रहें और नए दोस्त बनाएं; स्कूबा डाइव करना सीखो; एक नई भाषा सीखो; और हर जगह बस के बारे में यात्रा, विशेष रूप से ग्रेट बैरियर रीफ, उत्तरी रोशनी और चीन की महान दीवार पर जाएँ।

मेरे पास दुनिया की चार जगहों के साथ एक जीवन सूची है, जो मैं जाना चाहता हूं, और कुछ रचनात्मक प्रयास जो मैं कहता हूं कि मैं करने जा रहा हूं और वहां कभी नहीं मिलेगा, उदाहरण के लिए, गिटार बजा रहा हूं और एक अन्य पुस्तक लिख रहा हूं। मैं अपने प्रत्येक जीवन सूची आइटम पर समयसीमा डालने की कोशिश कर रहा हूं और अपने आप को याद दिलाता हूं कि अगर मैं इन चीजों को करता हूं तो मैं अद्भुत यादें पैदा करूंगा और प्रत्येक उपलब्धि के बारे में व्यक्तिगत रूप से रोमांचित हो जाऊंगा।



वीडियो निर्देश: Bucket List: Aircraft Carrier (मार्च 2024).