समय के साथ दुख में बदलाव

• अप्रैल 19, 2024

यदि आपका गर्भपात हो गया है, एक बच्चा खो दिया है या अन्य नुकसान का भी अनुभव किया है, तो लोग आपको इससे उबरने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करेंगे, तब तक यह कैसा रहेगा। मुझे नहीं लगता है कि आप वास्तव में इस तरह के नुकसान पर पहुंच जाते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आपके दुख की प्रकृति समय के साथ बदल जाएगी।

जब मेरा गर्भपात हुआ और मैंने अपनी बेटी को खो दिया, तो मुझे लगा जैसे मेरा दुःख शुरू में पंगु हो गया था। मुझे लगा कि मैं कभी आगे नहीं बढ़ पाऊंगा। मुझे लगा कि मैं फिर कभी बेहतर महसूस नहीं कर सकता। मुझे अटका हुआ महसूस हुआ। मैं अपनी भाभी की गोद भराई के लिए बेबी गिफ्ट खरीदने के लिए वॉलमार्ट के बेबी आइल में जाने को याद कर सकता हूं। यह मेरे दूसरे या तीसरे गर्भपात के बाद था। मुझे पूरी तरह से दहशत का दौरा था। मैं सांस नहीं ले पा रहा था और मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे चारों ओर एक विशालकाय मुट्ठी बंद हो गई है। मुझे यकीन था कि मैं इतिहास का पहला व्यक्ति बनने जा रहा हूं जो केवल धूल में बदल जाएगा क्योंकि उसका दुःख इतना गहरा और सबकुछ था।

भारी परिस्थितियों के लिए पारंपरिक सलाह इसे एक दिन में एक बार लेना है। यह अच्छी सलाह है लेकिन मेरे दुःख की ऊंचाई पर, मुझे अपने जीवन को और भी छोटे टुकड़ों में तोड़ना पड़ा। कभी-कभी, वे बहुत छोटे थे। जैसे "अगर मैं अगले घंटे के माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं" या "अगर मैं सिर्फ अगले 5 मिनटों का प्रबंधन कर सकता हूं।"

मुझे फिल्म स्लीवलेस इन सिएटल में टॉम हैंक्स के किरदार की याद आ रही है। जब वह अपनी पत्नी को खो देता है, तो वह कहता है कि उसे बस अंदर और बाहर साँस लेने के लिए खुद को याद दिलाना है। आखिरकार, उसे उम्मीद है, उसे अब खुद को याद दिलाना नहीं पड़ेगा। दुःख वास्तव में इतना पंगु हो सकता है कि आपको सांस लेते रहना याद रखना होगा।

मेरा पहला गर्भपात हुए दस साल हो चुके हैं। मेरी बेटी को खोए चार साल हो चुके हैं। मैं यह नहीं कह सकता कि दु: ख मुझे कभी नहीं मिलता है। मैं कह सकता हूं कि यह अब एक निरंतर साथी नहीं है। जब यह यात्रा करता है, तो मुझे पता है कि मैं आगे बढ़ सकता हूं। कि मैं जीवित रहूंगा और दूसरी तरफ से ऐसी जगह पर आ जाऊंगा जहां उस दुःख का सामना करना पड़ता है। मुझे पता है कि आखिरकार, मैं बेहतर महसूस करूंगा।

यह बहुत दुःख के घेरे में होने से अलग है जहाँ आप कल्पना नहीं कर सकते कि आप कभी बेहतर महसूस कर सकते हैं। मैं आपको सलाह दे सकता हूं कि "यह बेहतर होगा।" और यह होगा लेकिन यह काफी लंगड़ा लगता है जब आप अभी भी याद करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको साँस लेने की ज़रूरत है। आप सभी कर सकते हैं आगे बढ़ने के लिए, अपने तरीके से जारी है। कुछ दिन वे चरण बहुत छोटे हो सकते हैं। कुछ दिन वे अस्तित्वहीन लग सकते हैं। दुख की बात है कि दुःख का कोई रोड मैप नहीं है, लेकिन अंततः दुःख इसकी बनावट में बदल जाता है।

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