एक योग स्टूडियो का चयन करें

• अप्रैल 16, 2024

स्टूडियो सेटिंग में नियमित रूप से योग का अभ्यास करना चुनना एक प्रमुख वित्तीय प्रतिबद्धता है। इन दिनों एकल वर्ग के लिए सोलह डॉलर की लागत होती है, आमतौर पर पांच या दस-वर्ग श्रृंखला खरीद के लिए छूट दी जाती है। यह एक महीने में एक सौ पचास डॉलर से ऊपर या एक साल में एक हजार डॉलर से अधिक हो जाता है। अच्छा वित्तीय मूल्य प्राप्त करना एक स्टूडियो के बारे में चयनात्मक होने का केवल एक कारण है; अन्य कारण हैं जो चुनाव को एक महत्वपूर्ण बनाते हैं। निम्नलिखित पर विचार करें जब आप विभिन्न विकल्पों पर विचार करते हैं।

कई लोगों के लिए, निरंतर अभ्यास साप्ताहिक शासन के वर्ग का हिस्सा बनाने में सक्षम होने पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि घर या काम के लिए स्टूडियो की निकटता पर विचार किया जाना चाहिए। कक्षा में जाना कितना आसान है? यदि पाँच-ब्लॉक त्रिज्या के भीतर एक स्टूडियो है, तो बेहतर है; यदि नहीं, तो क्या आप एक मार्ग की व्यवस्था कर सकते हैं ताकि यह केवल स्टूडियो तक पहुंचने के लिए एक भारी परेशानी की तरह महसूस न हो? इसके विपरीत, क्या कोई कारण है कि आप किसी विशेष वर्ग को लेने के लिए अपने रास्ते से हटेंगे? यदि आप या तो वहाँ आसान हो सकते हैं या यदि आप इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि कक्षा परिवहन की परेशानी के लायक क्यों है, तो आप इसे जारी रखना चाहते हैं।

उन शिक्षकों के विशेषज्ञता स्तर पर विचार करें, जो संभावित स्थल पर कक्षाओं का नेतृत्व करते हैं। क्या आप इस जानकारी को आसानी से जान सकते हैं? कई स्टूडियो में प्रशिक्षक की जानकारी उनकी वेब साइट पर सूचीबद्ध है। यदि यह नहीं है, तो कॉल करने और इस बारे में पूछने पर विचार करें - आप ध्यान रख सकते हैं कि क्या प्रत्येक शिक्षक योग एलायंस के साथ पंजीकृत है या नहीं, लेकिन आप कुछ आश्वासन चाहते हैं कि आप ऐसे लोगों के साथ काम करेंगे जो आपको सुरक्षित रखने के लिए योग के बारे में पर्याप्त जानते हैं। ।

आप विशिष्ट प्रथाओं के संदर्भ में स्टूडियो के फ़ोकस को भी देखना चाहेंगे, क्योंकि यह आपकी रुचि के स्तर से मेल खाना चाहिए। कुछ जगहों पर शारीरिक विकास पर जोर दिया जाता है, अन्य में ध्यान और प्राणायाम, और अभी भी दूसरों को दोनों का मिश्रण। यदि आप एक विशेष शैली जैसे कि आयंगर या यिन का अध्ययन करना चाहते हैं, तो आपको थोड़ा आगे बढ़ने की आवश्यकता हो सकती है। यह निकटता के मुद्दे पर वापस जाता है; यदि आप अध्ययन करना चाहते हैं योग निद्र बुरी तरह से, उदाहरण के लिए, आप सप्ताह में एक दिन शहर भर में ड्राइव करने के लिए तैयार हो सकते हैं। या आप एक सामान्य बनाने की अधिक संभावना रखते हैं vinyasa क्लास जो एक नियमित आधार पर घर के करीब है और विशेष कार्यशालाओं के लिए थोड़ी देर में एक बार यात्रा करती है? शायद आप प्रति सप्ताह एक स्टूडियो कक्षा में जाएंगे और अन्य दिनों में घर पर अभ्यास करेंगे?

आप स्टूडियो में सप्ताह में एक या अधिक दिन बिताएंगे, और इसलिए आपको यह महसूस करना चाहिए कि सेटिंग आपका योगिक घर है - या कम से कम ऐसी जगह जहां आप जाना पसंद करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको वह मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है! और याद रखें कि दो या तीन स्थानों पर रहना हमेशा संभव होता है जिन्हें आप विभिन्न कारणों से शामिल करना पसंद करते हैं। हमेशा की तरह, महत्वपूर्ण नियम चटाई पर दिखाना है, चाहे वह "होम" स्टूडियो में हो या कुछ अलग समुदायों के हिस्से के रूप में।

वीडियो निर्देश: योग नहीं लगता तो ये अभ्यास करके देखें | बी.के. सूरज भाई जी | गॉडलीवूड स्टूडियो | (अप्रैल 2024).