कॉफी ब्रेक

• अप्रैल 25, 2024

जब आप एक कॉफी ब्रेक ले रहे होते हैं, तो क्या आप वास्तव में उस कप कॉफी के साथ बैठते हैं और इसका आनंद लेते हैं? क्या आप कप पकड़ते हैं और इसकी गर्मी को नोटिस करते हैं, सुगंध को सूंघते हैं, इसकी उपस्थिति की प्रशंसा करते हैं और स्वाद का स्वाद लेते हैं? हम में से अधिकांश के लिए जवाब है, "क्या आप मजाक कर रहे हैं?"

सच्चाई यह है कि हम मल्टीटास्करों की दुनिया हैं। मेरियम वेबस्टर के अनुसार मल्टीटास्किंग की परिभाषा है, "एक समय में कई कार्यों का प्रदर्शन।" हमारे व्यस्त जीवन इसकी मांग करते दिखते हैं और फिर भी यह व्यवहार हमें न केवल जीने के साधारण आनंद की ओर ले जाता है, जो वास्तव में जीने से आता है, यह वास्तव में है हमें कम कुशल बनाता है।

एक हालिया अध्ययन पर अपनी टिप्पणी में, सीएनएन मेडिकल कॉरेस्पोंडेंट, डॉ। संजय गुप्ता कहते हैं, “मल्टीटास्किंग जीवन का एक तरीका बन गया है, विशेष रूप से सफलता की सीढ़ी पर उन लोगों के लिए। हालांकि इस अध्ययन में कई चीजें एक साथ करने का आभास हो सकता है, लेकिन कार्य इस अध्ययन के अनुसार प्रभावी या जल्दी से जल्दी पूरे नहीं हो सकते हैं। "

मल्टीटास्किंग आपको अपने जीवन में महान क्षणों का पूरी तरह से आनंद लेने से भी दूर रखता है। मैं आपको एक प्रमुख उदाहरण देता हूं। मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं, जिसके पास 90 प्रतिशत कार्य बल है। वह घर से एक सभ्य जीवन बनाने के लिए काम करती है, अपने घंटों को परिभाषित करती है और किसी भी समय वह क्या काम करेगी। और फिर भी, वह उन क्षणों में वास्तव में भागीदार नहीं है।

जब वह बच्चों के साथ दफ्तर से बाहर होती है या दुनिया के कुछ महानतम शहरों की यात्रा कर रही होती है, तो वह लगातार फोन पर यह जानने के लिए कार्यालय से फोन करती रहती है कि क्या हो रहा है या ग्राहकों को बुला रही है, भले ही वह पूरी तरह से सक्षम स्टाफ हो। जब वह कार्यालय में होती है तो वह इस बात पर जोर दे रही होती है कि उसे क्या करना है और उसे कुछ करने या प्रतिनिधि बनाने पर ध्यान देने के बजाय कहां जाना है। जब वह ग्राहकों के साथ फोन पर होती है, तो वह अक्सर विचलित होती है, अपने डेस्क की सफाई करती है, कंप्यूटर गेम खेलती है और ईमेल चेक करती है। तो वह वास्तव में कहीं भी नहीं है। उसका मन हमेशा भविष्य और अतीत पर रहता है और कभी भी गतिविधि में पूरी तरह से भाग नहीं लेता है।

इस तरह से हम में से अधिकांश रहते हैं। परिणामस्वरूप हम अपने जीवन की खुशी को याद करते हैं क्योंकि वास्तव में, भविष्य और अतीत मौजूद नहीं है। हमारे पास एकमात्र क्षण यह है, हम अभी जिस में हैं। जैसा कि आप कॉफी के एक महान कप होगा स्वाद।

वीडियो निर्देश: Banana Coffee Break(बनाना कॉफी ब्रेक)/ How to make Banana Coffee Break (अप्रैल 2024).