आत्मविश्वास को परिभाषित किया
कुछ साल पहले मैंने शक्तिशाली कैरियर महिलाओं द्वारा लिखी गई दो किताबें पढ़ी थीं: जीत की उम्मीद कार्ला हैरिस द्वारा, एक अनुभवी वॉल स्ट्रीट कार्यकारी और सुबह की धूप: आत्मविश्वास को कैसे कम करें और इसे महसूस भी करें रॉबिन मीडे, एक शीर्ष प्रसारण पत्रकार। अपनी किताबों में हैरिस और मीडे दोनों ने अपने संबंधित उद्योगों में काम करने के वर्षों के बारे में कहानियों को रिले किया, उन्होंने किसी तरह अपना आत्मविश्वास खो दिया।

मीडे ने एक अपमानजनक प्रकरण के बारे में लिखा है जब उसे हवा में "सांस लेने में समस्या" का सामना करना पड़ा, जिससे उसे ऊर्जा पेय पर सम्मोहित होने का आभास हुआ। मीडे ने कहा कि यह "सनकी" पल विश्वास की कमी के कारण था जो किसी तरह उसके जीवन में आ गया था।

तो क्या मीडे की तरह एक बार आश्वस्त पूर्व सौंदर्य प्रतियोगिता विजेता अपने आत्म आश्वासन को खो सकती है? मीडे के अनुसार उसने "आकृति शिफ्टर" होने के वर्षों के बाद अपने सच्चे स्व के साथ संपर्क खो दिया है। उसने हर किसी के सुझावों का पालन करने की गलती की कि वह कैसा होना चाहिए और उसने अपने सच्चे आत्म के साथ स्पर्श खो दिया।

"मालिकों, सलाहकारों और दर्शकों के बीच, यह वह जगह मिली जहां मेरा सिर घूमने लगा।" "अपने बालों को काटें ... इसे आगे बढ़ाएं! ... लाल लिपस्टिक कभी न पहनें ... आपके चेहरे को कुछ रंग की जरूरत है ... मैं जो भी नुस्खा लिखता हूं, वह मुझे एक अच्छा प्रसारण पत्रकार बनाने के लिए माना जाता है। लेकिन मैं रास्ते में ही मुझे खो रहा था। मैं अपने सच्चे होने के लिए प्रामाणिक नहीं था। ”

कार्ला हैरिस ने इन भावनाओं को लिखते हुए लिखा है, "जब मुझे अपने करियर में कठिनाइयाँ हुईं, तो यह आमतौर पर तब हुआ जब मैं यह देख चुका था कि मैं वास्तव में कौन हूँ या मेरे लक्ष्य क्या थे। "

हैरिस के अनुसार, दीर्घकालिक सफलता की कुंजी है, "आप वास्तव में उस व्यक्ति के मालिक हैं। हर दिन काम करने के लिए असली लाओ। ”

केट बर्टन और ब्रिनली प्लैट्स के अनुसार, के लेखक डमियों के लिए एक दिन में अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएँआत्मविश्वास प्राप्त करने में समस्याओं में से एक यह है कि हम में से बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि यह क्या है। उदाहरण के लिए क्या आप जानते हैं कि आत्मविश्वास अच्छा महसूस करने के बारे में नहीं है? लेखकों के अनुसार, अंदर से अच्छा महसूस करना एक बोनस है, लेकिन विश्वास नहीं है। विश्वास के बजाय "उस क्षण तक पहुंचने की क्षमता है जो आप उस क्षण में महसूस कर रहे हैं जिससे आप चाहते हैं कि परिणाम की ओर ले जाता है।"

पुस्तक एक विश्वसनीय व्यक्ति की विशेषताओं को सूचीबद्ध करती है। नीचे कुछ ही हैं:

* आप उद्देश्य की भावना के साथ लक्ष्य या कार्रवाई की ओर बढ़ रहे हैं।

* आप जानते हैं कि आप जो कुछ भी जीवन में फेंकते हैं उससे निपट सकते हैं, भले ही आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते।

* आप जानते हैं कि आप क्या अच्छा कर रहे हैं और आप कितना सक्षम महसूस करते हैं।

* आप खुद पर हंस सकते हैं।

आगामी लेखों में, हम पुस्तक में उल्लिखित कुछ आत्मविश्वास बूस्टर के बारे में बात करेंगे। बने रहें!


वीडियो निर्देश: अपने आत्मविश्वास शक्ति को कैसे बढ़ाएं | How to Increase Self Confidence and Self Esteem (मार्च 2024).