क्या मैं इसमें मोटी दिखती हूं? - एक समीक्षा

• अप्रैल 20, 2024

क्या मैं इसमें मोटी दिखती हूं? - एक प्रश्न जो मुझे यकीन है कि हम सभी ने एक समय या किसी अन्य पर खुद से पूछा है। इस पुस्तक को खरीदने का कारण यह था कि मुझे इस शीर्षक से "क्या मैं इसमें मोटी लगती हूँ?" अपने शरीर पर और अपने जीवन के साथ जाओ ”। अब, कौन अपने जीवन को प्राप्त नहीं करना चाहता है?

Rhonda Britten एक लाइफ कोच, लेखक और "द बिगिनिंग ओवर हाउस" का होस्ट है, जो एक दिन का रियलिटी शो है। "क्या मैं इसमें मोटी दिखती हूं?", रोंडा एक व्यक्तिगत, आसानी से पढ़ी जाने वाली शैली में लिखती हैं, जिससे उनके पाठकों को ऐसा लगता है कि वह स्थानीय स्टारबक्स में हाथ में पसंदीदा पेय लेकर एक चैट के लिए बैठी हैं। वह आसानी से अपने कम-से-ग्लैमरस व्यक्तिगत इतिहास को साझा करती है और शरीर के विभिन्न मुद्दों के साथ संघर्ष करती है।

जब तक मैं इस पुस्तक को नहीं पढ़ता मैं रोंडा के "द बिगिनिंग ओवर हाउस" के काम से परिचित नहीं था। पुस्तक की ताकत रोंडा की अनुमानितता और ध्वनि सलाह है। लोगों को देखने और सीखने के लिए वह इसे टेबल पर रखने से नहीं डरती थीं। मैं सराहना करता हूं कि उसने पुस्तक में अपनी आत्मा को रोक दिया और पाठकों को उन सभी राक्षसों के बारे में बताया जो उसे प्लेग करते हैं। यहां तक ​​कि उसने हमें व्यायाम पोशाक प्रकट करने में खुद की एक तस्वीर भी दिखाई और अपनी खामियों को बताया जैसा कि वह उन्हें देखता है। मुझे पता है कि सबसे अधिक मरीन की तुलना में उसके पास अधिक हिम्मत है।

पुस्तक इस प्रकार रखी गई है:
परिचय
1. मुझे इतना मोटा क्यों लगता है?
2. मेरा संपूर्ण शरीर कैसा दिखता है?
3. मेरे शरीर के बारे में मेरी छिपी हुई मान्यताएँ क्या हैं?
4. मेरा शरीर मुझे कैसे पकड़ता है?
5. मैं किससे अपनी तुलना कर रहा हूं?
6. क्या मैं कभी खुद से प्यार कर सकता हूं?
7. मैं इनायत कैसे करता हूँ?
8. मैं अपने शरीर की जिम्मेदारी कैसे ले सकता हूं?
9. मैं अपना पहला कदम कैसे उठाऊं?
10. व्यायाम करने का क्या मतलब है?
11. क्या मैं मोटा हो गया हूँ?
12. मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का पोषण करने के लिए अपना जीवन कैसे खोल सकता हूं?
13. मैं अपने शरीर पर कैसे चढ़ सकता हूँ और अपने जीवन के साथ क्या कर सकता हूँ?

यह पुस्तक उन लोगों के लिए अमूल्य है जो सोचते हैं कि वे शरीर के मुद्दों के साथ ही हैं। रोंडा ने हमें उनके व्यक्तिगत संघर्षों के जीवन को देखने की अनुमति दी। वह उन महिलाओं के जीवन को साझा करती हैं जिन्होंने प्रत्येक अध्याय की शुरुआत में तस्वीरों सहित अपने शरीर के बारे में भावनाओं का खुलासा किया।

रोंडा का संदेश सरल और स्पष्ट है: आप "अब" में रह सकते हैं, या जब तक आप पांच, दस, पंद्रह या अधिक पाउंड नहीं खो देते हैं, तब तक आप अपना "वास्तविक जीवन" छोड़ सकते हैं। वर्तमान में आपके जीवन की तुलना में भविष्य में जीवन कम महत्वपूर्ण है। तो आप भी बढ़ सकते हैं!

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