पारिवारिक संघर्ष और अवसाद
हम सभी ने इसका अनुभव किया है- पारिवारिक पारिवारिक क्षण जो हमें फिल्मों में बहुत मज़ेदार लगते हैं लेकिन वास्तविक जीवन में रोना या रोना। एक परिवार के भीतर संघर्ष रिश्तेदारों को दुश्मनों में बदल सकता है। यह उन लोगों के लिए अवसाद की गंभीरता को भी प्रभावित कर सकता है जो चीजों को आंतरिक करते हैं।

सरल और बहुत दुखद सच्चाई यह है कि कुछ लोग हैं जिनके साथ कोई तर्क नहीं है। दुर्भाग्य से, वे आमतौर पर वे हैं जो पारिवारिक समारोहों में तनाव और अराजकता पैदा करने का आनंद लेते हैं। और हमें आश्चर्य है, "वे घर पर क्यों नहीं रहते?" लेकिन वे नहीं जीते, क्योंकि उन्हें परेशानी का सामना करना पड़ता है। इससे उन्हें समझ में आता है कि वे नियंत्रण में हैं।

यदि आपके परिवार में आपके लिए एक परेशानी पैदा करने वाली नियंत्रण सनकी है, जो वास्तव में आपके पास आती है, तो यदि संभव हो तो उससे (या उसके) बचें। यदि उसे पूरी तरह से टालना कोई विकल्प नहीं है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को पास रखने का प्रयास करें, जो परेशानी पैदा करने वाले के लक्ष्य बनने में आपकी मदद कर सके।

परेशान करने वाले से बचने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि उसे अनदेखा करें। वह आपके बटनों को धक्का देने और आपको परेशान करने की अपनी क्षमता पर पनपता है, इसलिए भले ही आपको लगे कि आपका सिर फटने वाला है, बस इसे स्लाइड करने दें। अपमान, ताने और झूठ को नजरअंदाज करें। बस याद रखें कि यह एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक परिपक्व व्यक्ति को संघर्ष में भाग लेने की तुलना में इसमें भाग लेने के लिए लेता है।

कभी-कभी हम परेशानी पैदा करने वाले को पूरी तरह से उचित (और शायद हम हैं) महसूस करते हैं, लेकिन यह केवल आग में ईंधन जोड़ता है। जब हम उसके स्तर पर कदम रखते हैं तो क्या हम वास्तव में बेहतर महसूस करते हैं? ठीक है, शायद एक या दो के लिए। लेकिन यह लगभग हमेशा संघर्ष में वृद्धि का कारण बनता है, इसे एक नए स्तर पर ले जाता है, और हमें और भी बुरा लगता है।

हममें से वे लोग हैं जो संघर्ष से बाहर हो सकते हैं, जिससे हमें वापस खड़े होने और तटस्थ रहने का अवसर मिल सकता है। यह लगभग दूसरी कक्षा में खेल के मैदान पर होना, चुपचाप दूसरे बच्चे पर गुंडागर्दी के रूप में देखना पसंद करता है।

हम संघर्ष में शामिल नहीं होना चाहते हैं, लेकिन जब हम पर हमला किया जा रहा है, तो हम जिस से प्यार करते हैं, उसका बचाव करना हमारे लिए उचित नहीं है? बुल्लीज़ वही करते हैं जो वे करते हैं क्योंकि वे कर सकते हैं। वे इसके साथ दूर हो जाते हैं, इसलिए उस प्रकार के व्यवहार के खिलाफ कोई रोक नहीं है। यह आपके पारिवारिक संकटमोचक के साथ भी ऐसा ही है। उसे बताएं कि व्यवहार के प्रकार की सराहना नहीं की जाती है, और इसे बर्दाश्त नहीं किया जाएगा।

कभी-कभी दो या अधिक परिवार के सदस्यों के बीच लंबे समय तक "झगड़े" होते हैं। आप व्यक्तिगत रूप से संघर्ष में शामिल हैं या नहीं, आप और अन्य रिश्तेदार इसके प्रभावों को भुगतते हैं।

लंबे समय से चले आ रहे संघर्ष के मामलों में, यह किसी ऐसे व्यक्ति को ले सकता है जो सीधे तौर पर मुद्दों को सुलझाने की दिशा में एक कदम उठाने के लिए शामिल नहीं है। इसमें शामिल सभी पक्षों तक पहुंचें और उनके परिवार की भावना के लिए अपील करें। उन्हें समझाएं कि बड़ों और बच्चों के लिए संघर्ष के साथ कितना दर्दनाक और तनावपूर्ण है। उन्हें याद दिलाएं कि परिवार के भीतर उल्लेख नहीं करने के लिए अपने स्वयं के दिलों में शांति का एकमात्र तरीका है, माफ करना।

हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है, और कभी-कभी हम अनायास ही संघर्ष में योगदान देते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं या ऐसा कुछ कहते हैं जिसका आप मतलब नहीं रखते हैं, या किसी अन्य तरीके से किसी को चोट या गुस्सा करते हैं, तो अपनी गलती स्वीकार करने और माफी मांगने का साहस रखें। आपकी आंखों के सामने विकसित होने का मौका होने से पहले संभावित महामारी को रोकें!

हम दूसरों के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास परिवार के समारोहों में गिराए गए कुछ बमों और कई बार होने वाले अवसाद को परिभाषित करने की शक्ति है।

बिना किसी उथल-पुथल के जीवन काफी कठिन होता है, इसलिए जब भी आपको किसी परेशानी का सामना करना पड़े, तो ऊंची राह पर चलें। यदि आप वापस आग लगाते हैं, तो आप शायद इसे पछतावा करेंगे, लेकिन गरिमापूर्ण होना कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप हमेशा अच्छा महसूस करेंगे।

वीडियो निर्देश: पहली बार आ रही है अश्लीलता मुक्त खेसारी लाल की पारिवारिक फिल्म संघर्ष। khesari lal kajal PB News (मार्च 2024).