डर - सफलता के लिए नंबर एक रोडब्लॉक
पिछले हफ्ते हमने पाठकों को लाइफ कोच, कर्टिस जैस्पर से मिलवाया, जिसे कोच कर्ट के नाम से जाना जाता था। कोच कर्ट ने कक्षा शिक्षक के रूप में कैरियर के बाद 1998 में शिक्षकों और प्रशासकों से परामर्श, प्रशिक्षण और प्रशिक्षण शुरू किया। जब उन्हें पता चला कि उनके कई प्रशिक्षुओं को व्यक्तिगत बाधाओं द्वारा पेशेवर रूप से बाधित किया गया था, तो उन्होंने अपने संगठन पेरिफेरल पाथवे के माध्यम से युवाओं और वयस्कों को कोचिंग सेवाएं प्रदान करना शुरू किया। निम्नलिखित साक्षात्कार की दूसरी किस्त है।

बेला: ग्राहक आपके साथ अपने पहले सत्र के दौरान क्या उम्मीद कर सकते हैं?

COACH CURT: ग्राहक अपने निरंतर इनपुट और फीडबैक के साथ, पूरी तरह से केंद्रित, डिजाइन और सह-निर्मित पेशेवर सेवा की उम्मीद कर सकते हैं। ग्राहक आगे बढ़ने से वर्तमान से अंत तक अविभाजित ध्यान की उम्मीद कर सकते हैं। जब तक वे सोचते हैं कि यह आवश्यक और प्रासंगिक है, तब तक हम एक के अतीत में नहीं आते हैं और तब भी हम उस पर खर्च किए गए समय को सीमित करते हैं। हम में से कई के लिए, हमारे पास प्राकृतिक जीवों के कब्जे के बिना साझा करने के लिए कोई नहीं है जो दोस्तों और परिवार के साथ वर्तमान संबंधों से मौजूद हैं। ग्राहकों को पता होगा, प्रारंभिक सत्र के अंत तक, अगर लाइफ कोचिंग निश्चित रूप से उनके लिए है। मैं उन्हें इस पेशेवर संबंध बनाने में मदद करने के लिए कुछ आकलन और उपकरण भी प्रदान करता हूं।

बेला: सबसे आम बाधा क्या है जो आपने अपने ग्राहकों के बीच पाई है यानी डर, प्रेरणा की कमी आदि?

कोच कर्ट: डर नंबर एक सड़क ब्लॉक है। मैं उन्हें डर के बीच अभिनय करने में सहायता करता हूं। अन्य सभी चीजें जैसे प्रेरणा, आदि डर से उत्पन्न होती हैं। हमने भय पर चर्चा और विश्लेषण करने में अधिक समय नहीं लगाया है, हम बस इसे स्वीकार करते हैं कि यह क्या है और इसके बावजूद अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ना जारी है। अन्य विशाल सड़क ब्लॉक में अतीत में रहते हैं। मैं अपने ग्राहकों को "भेद" या बस खुद को और उनके जीवन को देखने का एक और तरीका सिखाता हूं।

बेला: मुझे पता है कि अतीत को छोड़ देना एक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन मैं हूं
सोच रहा था कि क्या आप पाठकों को आगे बढ़ने के लिए एक सरल तकनीक दे सकते हैं?

COACH CURT: आपको आगे बढ़ने के लिए अतीत के बारे में बताने की जरूरत नहीं है। आपको केवल अपने साथ कार्य करने के लिए इसे नियंत्रित करने के लिए उपस्थित होने की आवश्यकता है। अपने अतीत से आगे बढ़ने के लिए, किसी को सबसे पहले और केवल इस तथ्य के लिए उपस्थित होना चाहिए कि उनका अतीत सामने आ रहा है और उनके लिए "निर्णय" कर रहा है।

अतीत आपको आराम के स्तर पर नियंत्रित करने का मस्तिष्क का तरीका है क्योंकि मस्तिष्क को महसूस करने और नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है। अधिकांश लोग यह पहचानने में विफल होते हैं कि वे एक निश्चित कार्य करने के लिए नहीं चुन रहे हैं, लेकिन अतीत के परिणामस्वरूप ऐसी बात करने का निर्णय ले रहे हैं। जब आप पहचानते हैं कि आपका अतीत "आपको डरने के लिए कहता है," आपका अतीत आपको बताता है "आप बहुत अच्छे नहीं हैं," आपका अतीत आपको बताता है "इस रिश्ते में करीब मत हो, आप जानते हैं कि पिछली बार क्या हुआ था।"

यह अज्ञात नहीं है कि ज्यादातर लोगों के लिए डरावना है, यह अतीत की कंडीशनिंग है जो भय का भ्रम पैदा करता है। जिस क्षण आप डर महसूस करते हैं, उस भावना के साथ रहें और सचमुच उस भावना को महसूस करें और फिर उसे स्वीकार करें कि यह वास्तव में क्या है। कुछ भी तो नहीं! यह सब बना हुआ है ... तथ्यों का नहीं, बल्कि आपके अतीत के इर्दगिर्द का "कहानी"। तुम भी ज़ोर से कहना चाह सकते हैं: "मेरा मस्तिष्क (मेरी बुद्धि) मेरे अतीत के आधार पर मेरे लिए निर्णय ले रहा है"।

निर्माता ने हम सभी को अपने, अपने परिवारों और ब्रह्मांड के लिए असीमित संभावनाएं बनाने की क्षमता प्रदान की। भय के लिए उपस्थित हो जाओ और भय फैल जाता है। मस्तिष्क हाथ या पैर की तरह ही काम करता है। हम इसे नियंत्रित करते हैं न कि दूसरे तरीके से। व्यावहारिक चीजों के बाहर, मस्तिष्क (दिमाग) ने ज्यादातर लोगों के लिए अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाया है।

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आगामी किश्तों में, हम कोच कर्ट से बच्चों में आत्म-सम्मान पैदा करने, जीवन कोचिंग के भविष्य के बारे में बात करेंगे और किताबें अवश्य पढ़ेंगे, इसलिए बने रहें। इस बीच, कोच कर्ट के बारे में अधिक जानकारी के लिए, www.peripheralpathways.com पर जाएं या सीधे (770) 856-6906 पर कॉल करें।

वीडियो निर्देश: डर को दूर कैसे करे | How to Overcome Fear and Anxiety (जनवरी 2023).