दशकों से रसोई में समय बचाने के लिए रसोइयों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। मुझे हाल ही में मोंटाना में एक एंटीक मॉल में एक छोटी सी बुकलेट मिली जिसमें सेगो मिल्क की रेसिपी थी। हालांकि कंपनी 1961 में व्यवसाय से बाहर हो गई, और बुकलेट 50 के दशक में प्रकाशित हुई, जो एक समय था कि कुछ गृहिणियां घर के बाहर काम करती थीं और हर रात सबसे ज्यादा रात का खाना बनाती थीं, होम अर्थशास्त्री ने बुकलेट के सामने कहा। "त्वरित और आसान" के अंदर निहित व्यंजन विधि। निम्नलिखित ग्राहम क्रैकर बार्स बहुत जल्दी और आसान हैं और आधुनिक रसोइयों के लिए उस पुस्तिका से अनुकूलित किया गया है।
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चॉकलेट गोई के बाद से ये आसान बार विशेष रूप से थोड़ा गर्म होते हैं। वे, हालांकि, कमरे के तापमान पर बहुत अच्छे हैं, और अगर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है, तो कई दिनों तक चबाना और नरम रहना चाहिए। आटा और छौंक के बजाय ग्राहम क्रैकर टुकड़ों का उपयोग किया जाता है, जो बहुत समय बचाते हैं। यदि आप कुछ विशेष चाहते हैं, तो आप सलाखों को बड़े वर्गों में काट सकते हैं और उन्हें आइसक्रीम और चॉकलेट सॉस के साथ शीर्ष कर सकते हैं। यम!

32 बार्स

2 1/2 कप ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स
1 कप वाष्पित दूध
1 कप चीनी
2 चम्मच वेनिला

1 कप सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स
1 कप मोटे कटे हुए पेकान
  1. ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।
  2. नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ एक 9 x 13 "उथले बेकिंग डिश को स्प्रे करें।
  3. संयुक्त होने तक ग्रैहम पटाखा टुकड़ों, वाष्पित दूध, चीनी और वेनिला को मिलाएं।
  4. चॉकलेट चिप्स और पेकान में हिलाओ और तैयार पैन में फैल गया।
  5. 30 मिनट या जब तक सलाखों पैन के किनारों से खींचते हैं तब तक सेंकना।
  6. ओवन से निकालें और एक रैक पर ठंडा करने के लिए सेट करें।
  7. 32 वर्गों में काटें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 50 से कैलोरी 126 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 40% प्रोटीन 4% कार्ब। 56%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 6 ग्राम
संतृप्त वसा 2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 2 मिलीग्राम
सोडियम 53 मिग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 18 ग्राम
आहार फाइबर 0 जी
शुगर्स 6 जी
प्रोटीन 1 जी

विटामिन ए 1% विटामिन सी 0% कैल्शियम 0% आयरन 2%


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