हाइक योर ओन हाइक रिव्यू

• अप्रैल 25, 2024

अपने खुद के HIKE (7 लाइफ लेसन्स फ्रॉम बैकपैकिंग अक्रॉस अमेरिका) फ्रांसिस टैपॉन द्वारा एक आत्म विकास और एक अंतर के साथ स्वयं सहायता पुस्तक है।

फ्रांसिस तपोन और उनके लंबी पैदल यात्रा के साथी, लिसा गैरेट ने चार महीनों के भीतर 14 राज्यों में 2,168 मील की दूरी तय करते हुए, अप्पलाचियन ट्रेल (एटी) चला गया। क्यों? वे "ऑटो-पायलट मोड पर रह रहे थे", बस मौजूदा और सही मायने में पूर्ण जीवन नहीं जी रहे थे। वे "हमारी आत्मा को तोड़ने के लिए" उद्यम करने के उद्देश्य से "ज्ञान पाने के लिए जंगल में।"

उन्होंने इस साहसिक कार्य को शुरू करने से पहले चार दिनों से अधिक समय तक बैकपैक नहीं किया था। एटी जैसी थ्रू-हाइक बहुत ही बहादुरी की बातें हैं क्योंकि आपने अपना जीवन पूरी तरह से आधे साल के लिए रोक दिया। जैसा कि इस स्व विकास पुस्तक की समीक्षा में दिखाया गया है, उन्हें कम ही पता था कि यात्रा कितनी शक्तिशाली होगी।

फ्रांसिस बताते हैं कि जंगल में रहना "ध्यान का एक रूप था ... उस मनःस्थिति ने मुझे उन पाठों को आत्मसात करने की अनुमति दी, जिन्हें मैंने शायद अनदेखा कर दिया था। जब मैं सभ्यता में लौटा, तो मैंने उन अंतर्दृष्टि को संक्षेप में प्रस्तुत करने की कोशिश की। मैंने उन्हें सात सिद्धांतों में आसुत किया। यह न केवल बैकपैकिंग पर लागू होता है, बल्कि स्वयं जीवन के लिए भी। "

यह पुस्तक ठीक यही करती है। सात अध्याय हैं जिनमें से प्रत्येक में एक प्रमुख जीवन पाठ शामिल है: सिद्धांत "जीवन से सबसे अधिक निचोड़ने के लिए।"

हाइक योर ओन हाइक - आप क्या सीखते हैं

फ्रांसिस के वर्णनात्मक लेखन से आपको लगता है कि आप एटी पर उनके साथ हैं। वह आश्चर्यजनक पहाड़ी दृश्यों, उन बगों पर बात करता है, जिन पर हमला किया गया था, विश्वासघाती मौसम, खतरे, उत्साह और अन्य परीक्षण, क्लेश और उत्साह।

इस पुस्तक में बहुत जानकारी और अंतर्दृष्टि है। 352 पृष्ठों में उनकी कहानी, जीवन के सबक, रेखांकन, हिस्टोग्राम, पाई चार्ट, फोटो, नक्शे, उद्धरण और क्विज़ शामिल हैं। यह एक व्यापक और आकर्षक रीड है। यहां तक ​​कि परिशिष्ट भी दिलचस्प थे, वे किस गियर को कवर करते थे और लोग किसी विशेष दिशा में क्यों बढ़ते थे!

वह उन पात्रों के बारे में बात करता है जो वे रास्ते में मिलते हैं और उन्हें उनके 'निशान नाम' कैसे मिले। वह कहा जा रहा है "आप अपनी खुद की बढ़ोतरी को समझ सकते हैं।" पदयात्रा के दौरान उन्हें इस बात के अर्थ और निहितार्थ का पता चलता है, लंबी पैदल यात्रा और अपने जीवन जीने के तरीके के बीच समानता की खोज।

वह आपसे यह भी पूछता है कि "क्या आप अपनी खुद की बढ़ोतरी बढ़ा रहे हैं?" वह आपको आश्चर्यचकित करता है कि क्या आप वास्तव में जीवन का आनंद ले रहे हैं और यदि नहीं, तो क्या करना है और कब लेना है। उनके आत्म विकास के सुझाव:

* स्वतंत्रता क्यों महत्वपूर्ण है
* जोखिम लेने के फायदे
* खुले दिमाग रखने की संपत्ति
* अपने वर्तमान जीवन से समय क्यों निकालें
* परिप्रेक्ष्य कैसे खोजें और कम चिंता करें
* अपने जुनून को खोजना क्यों ज़रूरी है
* प्रश्न जो आपको इसे खोजने की अनुमति देते हैं
* अति-विश्लेषण चीजों का नुकसान
* आप बस कैसे रह सकते हैं और अभी भी संतुष्ट रह सकते हैं
* दूसरों के अनुभव का लाभ उठाने का लाभ
* आपकी मान्यताओं पर लगातार सवाल उठाने का कारण
* सेवानिवृत्ति तक इसे छोड़ने के बजाय अब जीवन का आनंद कैसे लें
* अगर बार-बार किया जाए तो आपका सबसे छोटा खर्च कैसे महत्वपूर्ण हो जाता है

फ्रांसिस भी साझा करता है कि वह जानवरों, पौधों और प्रकृति के साथ अपने रहने वालों से स्वस्थ रहने के बारे में क्या सीखता है, आपको ड्रग्स, धूम्रपान, शराब, कॉफी, व्यायाम, नींद, आहार, तनाव और बहुत कुछ पर अपने व्यक्तिगत विचार देते हैं। उन्होंने यह भी महान विषयों पर जैसे:

* मेंढक मनोविज्ञान
* मज़ा कम्पास
* पानी की शक्ति
* खो जाने की संपत्ति
* आइजैक न्यूटन और जड़ता
* वह मायावी 'सच्चा सुख'
* लोग पगडंडियाँ क्यों नहीं पूरी करते
* तीन आहार गलतियाँ जो लोग करते हैं
* ट्रेल मैजिक और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित और विस्तारित करता है
* ऐसा करने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता के बिना अधिक कैलोरी कैसे जलाएं

हाइक योर ओन हाइक - यह किसके लिए है?

यह पुस्तक किसी के लिए पहली बार एक बढ़ोतरी पर विचार करने के लिए बहुत बढ़िया है क्योंकि यह आपको एक अंतर्दृष्टि देता है जो आपको विचार करने की आवश्यकता है। यह चरम सीमाओं के बारे में पढ़ने के लिए आकर्षक था कि हाइकर अपने द्वारा ले जाने वाले वजन को कम करने के लिए जाते हैं, और आपकी इंद्रियों को कितना ऊंचा हो जाता है।

इसके अलावा, आप अक्सर सुनते हैं कि टहलना आपके सिर को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह पुस्तक आपको दिखाती है कि चलना इतना शक्तिशाली क्यों है - आपके शरीर, मन और आत्मा के लिए!

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको लगता है कि आपका जीवन उबाऊ है, तो इस आत्म विकास और स्वयं सहायता पुस्तक को देखकर आपको निराशा होती है और आप एक नई 'वृद्धि' की ओर बढ़ेंगे। यह भावनात्मक स्वास्थ्य, भावनात्मक धन, व्यक्तिगत विकास और आत्म सशक्तिकरण में रुचि रखने वाले किसी के लिए भी मूल्यवान है।

हाइक योर ओन हाइक - स्व विकास सारांश

यह अप्पलाचियन ट्रेल (एटी) के बारे में एक यात्रा गाइड नहीं है, लेकिन जीवन के सबक पर एक आकर्षक पुस्तक है जिसे आप अपने पूरे जीवन में उपयोग कर सकते हैं। फ्रांसिस अपने ज्ञान को आपसे साझा करता है। यह आपको रोजाना चलने में किक-स्टार्ट कर सकता है। यह आपको जल्द से जल्द एक लंबी वृद्धि पर स्थापित करने के लिए उत्साहित कर सकता है। यह आपको अपने शरीर का अलग तरीके से इलाज करना शुरू कर सकता है।यह आपको जीवन में एक नए मार्ग पर स्थापित कर सकता है। आप इससे जो भी लेंगे, यह आपके जीवन को बदल देगा।

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(प्रकटीकरण: समीक्षक ने समीक्षा उद्देश्यों के लिए लेखक से यह ई-पुस्तक नि: शुल्क प्राप्त की। वह अमेज़ॅन ईयू एसोसिएट्स एसोसिएशन में एक भागीदार है)

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