कैसे एक प्राकृतिक घर है
स्वस्थ रहने की शुरुआत बदलाव की इच्छा से होती है। जीवनशैली, आहार, घरेलू उत्पाद और सफाई आपूर्ति कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जहां स्वास्थ्य नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है। यहाँ पर विचार करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं कि क्या आप एक प्राकृतिक घर चाहते हैं।

प्राकृतिक सफाई उत्पादों का उपयोग करें

कई सफाई उत्पादों में रसायन, रंजक और विषाक्त पदार्थ होते हैं, जो क्लीनर की उपस्थिति, गंध और प्रभावशीलता में सुधार करते हैं। इनमें से कोई भी सामग्री आपके घर की सफाई में आवश्यक नहीं है। प्राकृतिक साधारण उत्पाद त्वचा या आंतरिक अंगों पर कोई बुरा प्रभाव डाले बिना ही बेहतर तरीके से काम करते हैं। एलर्जी अक्सर कुछ रसायनों द्वारा ट्रिगर की जाती है। प्राकृतिक सफाई सामग्री के कुछ उदाहरण सिरका, बेकिंग सोडा, नींबू और बोरेक्स हैं। कई निर्माता अब कठोर रसायनों के विकल्प के रूप में प्राकृतिक सफाई उत्पादों की पेशकश कर रहे हैं। यदि किसी उत्पाद को सभी प्राकृतिक के रूप में विज्ञापित किया जाता है या वेब पर प्राकृतिक रहने वाले स्थानों से अपना स्वयं का निर्माण किया जाता है, तो लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें।

प्रकृति से तत्वों के साथ सजाने

औद्योगिक स्वरूप इस बात का एक आदर्श उदाहरण है कि प्रकृति किस प्रकार लोकप्रियता में बढ़ रही है। लकड़ी और धातु दो महत्वपूर्ण सामग्रियां हैं जो इस शैली का निर्माण करती हैं। अन्य शैलियों, जैसे देहाती और देश, भी दीवार के पर्दे या दीवार के आवरण में प्राकृतिक स्वादों का उपयोग करते हैं। पुराने खलिहान साइडिंग और स्लाइडिंग खलिहान दरवाजे प्रकृति के साथ रखने के लिए एक नया चलन है। मिट्टी के बर्तनों में जीवित पौधे आंतरिक स्थानों के लिए एक प्राकृतिक भावना लाते हैं। कुछ पौधों को उनके वायु-सफाई गुणों के लिए जाना जाता है। सूखे फूल और जड़ी-बूटियाँ जंगली में प्रकृति का एक समृद्ध और लकड़ी का उदाहरण पेश करती हैं। प्यारे एहसास को बढ़ाने के लिए सूखे पौधों पर थोड़ा शुद्ध आवश्यक तेल छिड़कें। कभी-कभी एक तस्वीर एक हजार शब्द बोलती है जब वे प्राकृतिक जलमार्ग, जंगली क्षेत्रों, खनिजों या पहाड़ों को चित्रित करते हैं।

चलो प्राकृतिक धूप में

सूर्य के प्रकाश में अधिक विटामिन डी होता है जिसे आप कभी भी पूरक से प्राप्त कर सकते हैं। बाहर समय बिताने के लिए अगली सबसे अच्छी बात यह है कि प्राकृतिक धूप की एक धारा को अपने घर में आने दें। विंडो ट्रीटमेंट में विंडो को पूरी तरह से एक्सपोज करने और सूरज की किरणों के गुजरने पर उसे बंद करने के कई विकल्प हैं। इसके अलावा खिड़की फिल्म पर विचार करें जो चमक के बिना सूरज से यूवी किरणों को काटती है। अच्छे पुराने जमाने के पुल-स्ट्रींग ड्रेप्स उन बड़ी खिड़कियों और आँगन दरवाजों के लिए एक और विकल्प हैं। जब आप दिन के दौरान खिड़की के उपचार को खोलने की आदत डाल लेंगे, तो आप अधिक ऊर्जावान और हंसमुख महसूस करेंगे।

ऑर्गेनिक फूड्स खाएं

जैविक खाद्य पदार्थ कीटनाशकों या जीएमओ के बिना उगाए जाते हैं जो भोजन पर बने रह सकते हैं। यह साबित हो चुका है कि इन रसायनों का मानव शरीर पर कठोर प्रभाव पड़ता है। एलर्जी से प्रमुख अंग की समस्याओं तक सब कुछ चुपचाप हो सकता है जो आपके बाद के वर्षों में दिखाई देगा। अपना खुद का भोजन उगाएं या जैविक उत्पादों का एक विश्वसनीय आपूर्तिकर्ता खोजें।

अपनी आदतों को बस थोड़ा सा बदलने से आप पाएंगे कि आपके घर और आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होने लगेगा। जबकि हम मौजूद सभी हानिकारक तत्वों पर विजय प्राप्त नहीं कर सकते हैं, हम अपने जीवन जीने के तरीके को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

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