नकारात्मक कार्य स्थिति में सकारात्मक कैसे रहें
कार्य नीति अमेरिकी जीवन शैली का हिस्सा है। हम योगदान देना पसंद करते हैं, अपने प्रयास पर गर्व करते हैं और आर्थिक और भावनात्मक रूप से मुआवजा प्राप्त करते हैं। कार्य दैनिक दिनचर्या और अन्य लोगों के साथ हमारी व्यक्तिगत लय को एकीकृत करने के बारे में है। जैसे-जैसे हम व्यस्त होते जाते हैं, जीवन तेज होता जाता है; हमारे व्यक्तिगत संतुलन को बनाए रखने के लिए कठिन हो जाता है और परिणामस्वरूप हम दूसरों को आंशिक ध्यान दे रहे हैं। हम गलती करते हैं और गलतफहमी होती है। जब कार्यस्थल पर नकारात्मक "स्थितियाँ" होने लगती हैं।

मार्क और टॉम जो एक सॉफ्टवेयर कंपनी के लिए काम करते हैं, उन्हें कंपनी के नए सॉफ्टवेयर उत्पाद के लिए प्रतिस्पर्धा का मूल्यांकन करने के लिए एक प्रमुख बाजार अनुसंधान परियोजना सौंपी गई थी। प्रोजेक्ट के पहले सप्ताह के दौरान मार्क ने टॉम को अन्य असाइनमेंट पर काम करते हुए देखा और अंत में अपना वजन न खींचने के लिए उस पर लट्टू हो गया। सौभाग्य से, टॉम ने शांति से समझाया कि वह अपनी मेज को साफ करते हुए ढीले छोरों को बांध रहा था, ताकि वह अपना पूरा ध्यान अपनी परियोजना में लगा सके। मार्क के मन को पढ़ने से टीम भावना लगभग प्रभावित हुई।

सकारात्मक रहने के लिए अपनी प्राकृतिक लय को दूसरों के साथ तालमेल बिठाने की आवश्यकता होती है। व्यर्थ ऊर्जा को व्यर्थ करने के बजाय, एक क्रोधित प्रतिक्रिया की साजिश रचने, या हर अतिरिक्त टिप्पणी या कार्रवाई पर लगातार गुस्सा करके आक्रोश का भार उठाते हुए, लोगों को वे होने की अनुमति देने की कोशिश करें जो वे नहीं हैं और जो आप हैं उन्हें होने के लिए मजबूर नहीं करते हैं!

नकारात्मक कार्य परिवेश को सकारात्मक में बदलने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
  • जब आप नकारात्मक महसूस करना शुरू करते हैं, चारों ओर बेवकूफ बनाते हैं, तो कुछ भी न करें और आराम करें। आप व्यर्थ ऊर्जा जारी करके और रचनात्मक विचारों के लिए एक नाली खोलकर रचनात्मक प्रक्रिया का अद्भुत लाभ प्राप्त करेंगे।
  • अपने व्यक्तिगत तनाव के स्तर को प्रबंधित करें जो आपको लचीला बनाने में मदद करता है और निष्कर्ष पर नहीं कूदता है। यदि आपको भूख लगी है, तो एक ब्रेक लें और खाएं। अगर आपको नींद आ रही है, तो दस मिनट की बिजली झपकी लें। यदि आप चिड़चिड़े हैं, तो टहल लें।
  • नकारात्मक स्थिति का जवाब; प्रतिक्रिया मत करो उन लोगों में सकारात्मक गुणों की तलाश करें जो आपके बटन को धक्का देते हैं और सहायक होने के लिए आपके रास्ते से बाहर जाते हैं।
  • सकारात्मक मूड तब होता है जब आप खुद को सबसे अधिक बनाते हैं - दूसरों का ध्यान अपनी ओर नहीं।
  • खुद को थोपने के बजाय "स्थिति" या व्यक्ति के अनुकूल।
  • कार्यस्थल पर अपने विरोधी के साथ विनिमय करें। वह आपको कैसे देखता है? आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं? सकारात्मक रहें, नकारात्मक नहीं।
  • असफल होने की चिंता मत करो। फेल होने, खुले और समझदार होने के बारे में अधिक चिंता करें। हर कोई विफल हो जाता है और खारिज हो जाता है। असफलता आपको बढ़ने और सफल होने में मदद करती है। हालाँकि, यदि आप निर्दयी हैं और सफलता प्राप्त करने के बावजूद भी ईमानदारी के बिना कार्य करते हैं, तो आप एक व्यक्ति के रूप में अंदर ही दबे रहते हैं।
काम में आराम और खुश रहने के लिए आपको अपनी और अपनी विशिष्ट प्रतिभा की समझ होनी चाहिए। इसके अलावा, आपको स्वयं के व्यवहार, प्रेरणा और व्यक्तिगत लय का पता लगाने के लिए स्वयं को जागरूक करने की आवश्यकता है, जब आप लाइन को नकारात्मकता में पार करते हैं, तो हमेशा अलर्ट पर रहें। अपने ट्रिगर्स को जानें और उन्हें समझने की कोशिश करें। आंतरिक शांति के लिए प्रतिबद्धता बनाएं और बाहरी परिस्थितियों के लिए आपके लिए शांति बनाने की प्रतीक्षा न करें क्योंकि शांति और शांति अंदर से शुरू होती है और बाहर की ओर निकलती है। आपके पास अपने कार्य वातावरण को बदलने की शक्ति है।

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