बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन

• अप्रैल 25, 2024

Hypnobirthing जन्म का एक दर्शन है जिसमें शामिल है सम्मोहन और अन्य विश्राम तकनीकों का उपयोग श्रम और जन्म के दौरान असुविधा को कम करने के लिए। निर्देशित स्व-सम्मोहन सम्मोहन का सबसे लोकप्रिय रूप है जो बच्चे के जन्म के लिए उपयोग किया जाता है। सम्मोहन के साथ उपयोग किए जाने वाले कुछ विश्राम विधियों में विश्राम रिकॉर्डिंग और संगीत, श्वास तकनीक और मौखिक सुझाव शामिल हैं।

कई कार्यक्रम मौजूद हैं जो बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन के विभिन्न तरीकों को सिखाते हैं; घर पर अध्ययन और स्थानीय कक्षाओं के लिए विकल्प उपलब्ध हैं, और प्रत्येक कार्यक्रम सामग्री के स्वयं के सेट के साथ आता है। दो लोकप्रिय कार्यक्रम 'हिप्नोबाइरिंग: द मंगन विधि' और 'हिप्नोबैबीज' हैं।

सम्मोहन के लाभ
श्रम और जन्म के दौरान सम्मोहन के उपयोग से कोई भी लाभ उठा सकता है। आप डर सकते हैं कि सम्मोहन आपके लिए नहीं है; शायद आप सम्मोहन में विश्वास भी नहीं करते हैं। श्रम और जन्म के दौरान स्वयं मोंगन विधि का उपयोग करने के बाद, मुझे यह कहना चाहिए कि सम्मोहन के बारे में खुद को सिखाने के बारे में अधिक है कि यह सम्मोहन के बारे में कैसे आराम करना है।

जब आप पूरे गर्भावस्था में छूट की सीडी या यहां तक ​​कि अपने खुद के संगीत के साथ अभ्यास करते हैं, तो आप अपने आप को उन तकनीकों का तुरंत उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं जो आपने सीखे हैं और जब आप उस संगीत को सुनते हैं तो तनावमुक्त हो जाते हैं। जब आप अपने कौशल और प्रशिक्षण को अपने श्रम और जन्म में लाते हैं, तो आप तुरंत अपने आप को शांत स्थिति में डाल पाएंगे।

जब अभ्यास किया जाता है, तो जन्म के दौरान तनाव और दर्द को कम करने की आपकी क्षमता पर hypnobirthing कार्यक्रमों का अद्भुत प्रभाव हो सकता है। विश्राम और सकारात्मक प्रतिज्ञान आगामी श्रम के बारे में नकारात्मक विचारों और भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए एक आदर्श तरीका के रूप में कार्य करते हैं और आपको जन्म देने की आपकी क्षमता के बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं।

कुछ महिलाओं ने यह भी बताया है कि वे अपने सम्मोहन के दौरान इतने शिथिल थे कि उन्हें दर्द महसूस नहीं हुआ। कोई सम्मोहन क्रिया कार्यक्रम आपको दर्द-मुक्त श्रम का वादा नहीं करेगा, लेकिन यह निश्चित रूप से संभव है।

कब शुरू करें?
यदि आप अपने श्रम और जन्म के दौरान सम्मोहन का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो इसे अभी देखना सबसे अच्छा है और जितनी जल्दी हो सके तकनीकों का अभ्यास करना शुरू करें। इन तकनीकों का पूरे गर्भावस्था में सबसे अच्छा अभ्यास किया जाता है ताकि वे स्वाभाविक रूप से श्रम के दौरान आएं।

आपको अपने साथी या किसी और के साथ सम्मोहन तकनीक का अभ्यास करना चाहिए जो जन्म भर आपके साथ रहने की योजना बनाता है। यह महत्वपूर्ण है कि वे जानते हैं कि उन तकनीकों से क्या उम्मीद की जानी चाहिए जिनका आप उपयोग कर रहे हैं। कुछ कार्यक्रमों में, आपका साथी या डौला आपको सम्मोहन और विश्राम में सहायता करेगा।

सिर्फ प्राकृतिक जन्म के लिए नहीं
बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन सिर्फ माँ के लिए नहीं है जो स्वाभाविक रूप से जन्म देने की योजना बना रहा है। इन विश्राम तकनीकों की सबसे अच्छी बात यह है कि इनका उपयोग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। जिन महिलाओं को एपिड्यूरल या सिजेरियन सेक्शन करने की योजना है, वे डर और तनाव को कम करने के लिए उनका उपयोग करते हुए सम्मोहन विधि से बहुत लाभ उठा सकती हैं।

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