बच्चों और गर्मियों की सुरक्षा
लगभग किसी के खाते में गर्मी वर्ष का एक महान समय है। यह खतरनाक बीमारियों और दुर्घटनाओं के खिलाफ सावधानी बरतने का समय है, जो अक्सर बच्चों को प्रभावित करता है। यहां एक सुरक्षित और खुशहाल गर्मियों के लिए कुछ त्वरित सुझाव दिए गए हैं।

धूप और गर्मी

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

उचित सुरक्षा के लिए, कम से कम 15 के SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाले वाटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन की तलाश करें और इसमें व्यापक स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन (* UVA और * UVB किरणों दोनों से बचाव) हो। सनस्क्रीन की पुष्टि करने के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम है, निम्न के लिए सामग्री सूची की जाँच करें: ऑक्सीबेनज़ोन, स्यूलिसोबेनज़ोन, एवोबेनज़ोन, इकेमनीलस, टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जस्ता ऑक्साइड। जब भी बच्चे बाहर जाते हैं (तब भी बादल छाए रहते हैं) और रंग के बच्चों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। संवेदनशील त्वचा पर हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध मुक्त ब्रांडों का उपयोग करें।

• यूवीए किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं, त्वचा कैंसर में योगदान करती हैं
• यूवीबी किरणें आंखों, प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे सनबर्न, कैंसर होता है।

वाहन सुरक्षा

बहुत छोटे बच्चों में सनबर्न से बचाव के लिए कार की खिड़कियों के लिए सन शेड्स का इस्तेमाल करें। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को सीधी धूप से बचाकर रखें।

वाहनों में उचित वेंटिलेशन का उपयोग करें। उपयोग करने से पहले कार को ठंडा करने के लिए एयर कंडीशन चलाएं, क्योंकि गर्मी के महीनों में कार आसानी से सौ डिग्री से ऊपर तापमान तक पहुंच सकती है। यह विशेष रूप से "पूर्व-कूल" करने के लिए महत्वपूर्ण है पीछे की कार की सीटों पर शिशुओं के साथ देखभाल जो एक गर्म कार में ठंडी हवा से राहत महसूस करने के लिए अंतिम हो सकता है।

कभी भी खिड़कियों से नीचे रहने पर भी बच्चों को कारों में न रखें। इसके अलावा, कार को लॉक करके और ट्रंक या रियर हैच सुरक्षित है यह सुनिश्चित करके पार्क की गई कार में खेलने वाले बच्चों के खिलाफ अतिरिक्त सावधानी बरतें।

गर्मी से संबंधित बीमारियों को रोकें

निर्जलीकरण - निर्जलीकरण तब होता है जब पानी को पर्याप्त पुनःपूर्ति के बिना शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। बच्चों को अपने बाहर की मज़ेदार गतिविधियों में खुद को पूरी तरह से शामिल करना असामान्य नहीं है कि वे ठंडा होने या हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यक ब्रेक लेना भूल जाएं। माता-पिता को अपने बच्चों के पर्यावरण को विनियमित करने और पर्याप्त तरल पदार्थ प्रदान करने के लिए सतर्क दृष्टि रखनी चाहिए। पानी सबसे अच्छा है, लेकिन 100% फलों का रस या फलों के चबूतरे, और तरबूज, छांछ और अंगूर जैसे फल मदद करते हैं।

हीट थकावट - निर्जलीकरण के साथ मिलकर उच्च तापमान के लिए विस्तारित जोखिम गर्मी थकावट पर ला सकता है। गर्मी की थकावट के लक्षणों में भारी पसीना, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, सिरदर्द, मतली / उल्टी और चक्कर आना शामिल हैं। माता-पिता को संदेह है कि उनके बच्चे को गर्मी की थकावट है, उन्हें तुरंत आराम के लिए एक वातानुकूलित वातावरण में ले जाना चाहिए, शांत तरल पदार्थ और शायद एक शांत शॉवर या स्नान प्रदान करना चाहिए।

हीट स्ट्रोक - जब शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ जाता है, तो हीट स्ट्रोक हो सकता है। (निर्जलीकरण भी एक भूमिका निभाता है)। हीट स्ट्रोक पीड़ितों को एक ही (हालांकि अधिक गंभीर), गर्मी थकावट के रूप में लक्षण के अलावा सांस लेने में परेशानी हो सकती है। बच्चे को शांत करने के लिए आक्रामक कदम उठाए जाने चाहिए। हालांकि, हीट स्ट्रोक बेहद गंभीर है और आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

पानी में

ताजा पानी

जब पानी का तापमान अस्सी डिग्री के करीब या उससे अधिक हो जाता है, तो माइक्रोस्कोपिक अमीबा जैसे नेगलेरिस फाउलेरी पनप सकते हैं। अन्य अमीबा और मांस खाने वाले बैक्टीरिया नाक से बाहर निकाले जा सकते हैं या छोटे कट या घाव के माध्यम से शरीर पर आक्रमण कर सकते हैं। वे लगभग हमेशा तेज अभिनय करते हैं और कई घातक साबित हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा जैसे लक्षण प्रदर्शित करता है: सिरदर्द, बुखार, मतली / उल्टी, कड़ी गर्दन, कमजोरी, भ्रम या ताजा पानी में गतिविधि के बाद अत्यधिक थकान, जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करें। ताजे पानी की तैराकी के लिए एक नाक क्लिप पहनने की सिफारिश की जाती है और साथ ही विशेष रूप से उच्च पानी के तापमान और कम पानी के स्तर के दौरान गर्म ताजे पानी में पानी से संबंधित गतिविधियों से परहेज किया जाता है। कुछ अमीबा / बैक्टीरिया न्यूनतम या बिना क्लोरीनीकरण के साथ खराब बनाए पूल में मौजूद हैं और झीलों, नदियों या नदियों के तल पर गंदगी / रेत में हैं।


पूल

पूल सुरक्षा के लिए पहला नियम यह है कि पर्यवेक्षण करने वाले वयस्क बच्चों को कभी नहीं छोड़ते हैं। पूल पार्टियों के मामलों में जहां बहुत सारे बच्चे और गतिविधियां होती हैं, हर समय एक से अधिक वयस्कों की देखरेख होनी चाहिए। इसके अलावा, सभी वयस्क जो शिविर, डेकेयर, घर या सार्वजनिक पूल में पूल गतिविधियों की देखरेख कर रहे हैं, उन्हें सीपीआर पता होना चाहिए। (यह भी सिफारिश की है कि पूल के मालिक सामान्य रूप से सीपीआर जानते हैं।)

अन्य युक्तियां: अपने पिछवाड़े पूल तक पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त उपाय (कानून द्वारा आवश्यक) करना सुनिश्चित करें। सभी टॉडलर्स के साथ "फ्लोटीज़" के विपरीत जीवन बनियान का उपयोग करें और उन्हें एक पर्यवेक्षणीय वयस्क व्यक्ति की पहुंच के भीतर रखें।

समुद्र तट

सुनिश्चित करें कि समुद्र में उद्यम करने वाले बच्चे किनारे के करीब रहें। तट के पास रिप्टाइड्स, बिजली के तूफान और सक्रिय समुद्री जीवन की चेतावनी के लिए सतर्क रहें। बिजली के तूफान के दौरान हमेशा समुद्र तट को तुरंत छोड़ दें।

अपने बच्चे की सूरज और पानी की सुरक्षा के लिए पिछले सुरक्षा युक्तियों को संयोजित करें लेकिन इसमें ये भी शामिल हैं:

बच्चों के लिए छाया की तलाश करना, खासकर दोपहर के दौरान जब यूवी किरणें सबसे मजबूत होती हैं। पीक समय 10 am-4pm के बीच है।

बच्चों को टोपी चेहरे, खोपड़ी और कानों में पहननी चाहिए और नाक, होंठ और पैरों के शीर्ष पर अपनी सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

बच्चों को यूवीए और यूवीबी किरणों को ब्लॉक (जितना संभव हो) धूप का चश्मा पहनना चाहिए।

बच्चों को वयस्कों को सूचित करने के लिए सिखाना जब उनके सिर में दर्द हो या धूप में खेलने के बाद मिचली महसूस हो।

आराम को प्रोत्साहित करना !!

वीडियो निर्देश: गर्मी के चलते बच्चे उठा रहे ठंडे पानी का लुप्त (जुलाई 2021).