अपने सत्य को जीओ

• अप्रैल 19, 2024

स्वस्थ दिमाग, शरीर और आत्मा के लिए आपको खुद के प्रति सच्चे होना होगा। यदि आप अपने लिए सच्चे नहीं हैं, तो आप किसी और के साथ कभी कैसे सच्चे हो सकते हैं? अपने स्वयं के व्यक्तिगत सत्य को जीने से आपके अस्तित्व में पूर्णता और संतुलन लाने में मदद मिलती है। जब आप ऊर्जा संतुलित होते हैं तो आप स्वस्थ होते हैं, खुश रहते हैं और आसपास रहने में अधिक मज़ा आता है।

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपकी सच्चाई को कैसे नहीं जीना आपके स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित कर सकता है। आप जानते हैं कि आप अपने अवचेतन स्तर पर स्वयं के प्रति सच्चे नहीं हैं, भले ही आपका चेतन मन इसे अभी तक पंजीकृत न करे। इससे आप उदास, चिंतित या तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप किसी चीज़ या किसी चीज़ को याद कर रहे हैं। आपको ऐसा लगता है कि आप अपनी वास्तविक क्षमता तक नहीं जी रहे हैं।

आपके लिए सच होने के कई अलग-अलग तरीके हैं। कभी-कभी यह आपके लिए खड़े होने और आप जो मानते हैं, उतना सरल हो सकता है। तय करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और खुश रहने की जरूरत है। क्या आप पूरा महसूस होगा? क्या तुम सच में खुश कर देगा? तुम्हे क्या चाहिए?

अपनी सच्चाई को जीने के लिए आपके पास क्या है, इसका पता लगाकर शुरू करें। किसी और को यह न बताएं कि आपको क्या चाहिए या क्या चाहिए। आप अपने भाग्य के नियंत्रण में हैं। आप निर्णय लेते हैं। किसी और को यह तय करने दें कि आपको क्या खुशी मिलती है। आप तय करते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है।

क्या आप वही कर रहे हैं जो आप अपने जीवन के साथ करना चाहते हैं? क्या आपका करियर पूरा हो रहा है? यदि आप करियर को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो शोध करें कि आपके सपनों का कैरियर क्या है। एक नया शौक शुरू करें या आपको करियर के करीब लाने के लिए एक क्लास लें जिससे आप खुश होंगे। उन कामों को करें जो आपको पूरा करने का एहसास कराते हैं भले ही आपको उन्हें अपने खाली समय में करना पड़े।

एक आहार और व्यायाम कार्यक्रम डिज़ाइन करें जिसका आप आनंद लेंगे और जिसे आप बनाए रख सकते हैं। स्वस्थ भोजन खाएं जिससे आपको अच्छा महसूस हो। व्यायाम करें जो आपको अच्छा लगे। ऐसी चीजें करें जो आपको संपूर्ण और संतुलित महसूस कराएं। अपने शरीर के साथ उस तरह से व्यवहार करें, जिसे आप सम्मान के साथ चाहते हैं।

अपने आप को सम्मान और सम्मान के साथ समझो। अपने आप को जानने के लिए समय निकालें। आराम करने के तरीके खोजें और अपने आप से संपर्क करें। प्रार्थना, ध्यान, योग या मौन प्रतिबिंब में समय बिताएं। आपके लिए सही होने के कई तरीके हैं। अपने अंतर्ज्ञान या भावनाओं को आप का मार्गदर्शन करने दें।

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