लो कार्ब हनी

• अप्रैल 19, 2024

हनी हजारों साल से मानव जाति द्वारा आनंद लिया गया है। एक हनीमून था जब एक नवविवाहित जोड़ा एक महीने के लिए शहद से बनी मीड पीता था, जश्न मनाने के लिए! कैसे कम carb या चीनी मुक्त शहद विकल्प के बारे में?

पहला, शहद क्या है? शहद तब होता है जब मधुमक्खियां फूलों के चारों ओर उड़ती हैं, अमृत को इकट्ठा करती हैं, और फिर उस अमृत को अपने पितरों में जमा करती हैं। आपको याद है विनी-ए-पूह शहद के अपने जार में घूम रहा है? शहद एक प्राकृतिक रूप से मीठा इलाज है जो मनुष्य के साथ-साथ जानवरों को भी पसंद आता है।

तो, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, शहद स्वाभाविक रूप से मीठा है। आपको एक चम्मच शहद में 17.3 ग्राम कार्ब्स मिलते हैं।

सौभाग्य से, अधिकांश समय जो आप शहद का उपयोग कर रहे हैं, आप स्वाद का संकेत पाने के लिए केवल छोटे डैब का उपयोग कर रहे हैं। फिर भी, यह केवल कुछ मीठे स्वाद के लिए लेने के लिए कार्ब्स का एक टन है।

एक विकल्प है! स्टील्स में शहद के स्वाद वाली चीनी मुक्त स्वीटनर होती है। अब बेशक, अगर कोई चीनी नहीं है, तो इसका मतलब है कि यह बहुत ज्यादा शहद नहीं है। यह सभी माल्टिटोल है - यानी चीनी अल्कोहल। यदि आपको शुगर अल्कोहल की समस्या है, तो आप इस बारे में स्पष्ट होना चाहते हैं। लेकिन अगर आप शहद का स्वाद चाहते हैं, और चीनी अल्कोहल का बुरा नहीं मानते हैं, तो यह आपके लिए कुछ करने की कोशिश है। इसमें समान स्थिरता है, इसलिए यह बेकिंग के लिए बहुत अच्छा है, और एक ही स्वाद है।

प्रति चम्मच 6g हैं - लेकिन ये सभी चीनी शराब हैं, जिसका अर्थ है कि ज्यादातर लोग इन पर पूरी तरह से छूट देते हैं। यह 0g वसा, 0g कोलेस्ट्रॉल, 0g सोडियम, 0g कार्ब्स, 0g प्रोटीन, कोई पोषक तत्व इत्यादि के साथ इसे छोड़ देता है, तो वास्तव में, यह वास्तव में शरीर के प्रभाव के रूप में कुछ भी नहीं है, और बस एक मोटी, मीठा स्वाद है।

हनी इतिहास
शहद प्रकृति द्वारा बनाया गया है, इसलिए यह समय की शुरुआत के बाद से आदमी द्वारा बहुत आनंद लिया गया है। सभी आदमी को एक छत्ता ढूंढना था, मधुमक्खियों को भगाना था, और आनंद लेना था! यूनानियों ने इसे कहते हुए शहद को ग्रहण किया अमृत। रोमियों ने धागा उठाया, शहद के साथ अपने कुछ सबसे शानदार डेसर्ट बनाए। सील्ट ने इसकी उर्वरता और औषधीय उपयोग के लिए शहद की प्रशंसा की। एक हनीमून के लिए एक नए जोड़े को बहुत सारे बच्चों की मदद करनी थी!

भंडारण हनी
शहद को प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है। इसमें प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण हैं जो इसे सही भंडारण भोजन बनाते हैं। सर्वश्रेष्ठ स्वाद प्रतिधारण के लिए इसे शांत, सील और अंधेरे में रखने की कोशिश करें। यह "क्रिस्टलली" प्राप्त कर सकता है लेकिन आप इसे फिर से नीचे पिघलाने के लिए गर्म कर सकते हैं।

शहद और स्वास्थ्य
मैं एलर्जी के साथ मदद करने के लिए रोजाना LOCAL शहद के थपकी का दृढ़ विश्वास करने वाला हूं। यहाँ दिया गया है कि यह कैसे काम करता है। हम सभी ने दूर-दूर के स्थानों से भोजन करने की आदत डाल ली है। हमारे शरीर अब स्थानीय पराग के लिए उपयोग नहीं हो रहे हैं। पराग का मौसम होने पर हमें गंभीर एलर्जी होती है! हर दिन थोड़ी मात्रा में स्थानीय शहद लेने से, आप अपने शरीर को उन स्थानीय एलर्जी के साथ जोड़कर रखते हैं और इसलिए जब यह हवा में पराग का सामना करता है तो आपका शरीर बेतहाशा प्रतिक्रिया नहीं करता है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें। उनके बढ़ते पेट सिस्टम शहद के घटकों को संभाल नहीं सकते हैं।

तो अगर आप एक वयस्क हैं, तो अपने शहद का आनंद लें, लेकिन संयम से :)


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