नर्स और मोटापा
2009 में, वजन और जीवनशैली को मापने के लिए छह अस्पतालों के 194 नर्सों का अध्ययन किया गया था। अध्ययन में पाया गया कि आहार और व्यायाम जैसी आत्म-देखभाल गतिविधि के निम्न स्तर के साथ अधिकांश मोटे हैं। यह अध्ययन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारी नर्सों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी के साथ मिलकर नेतृत्व की आवश्यकता को पुष्ट करता है। यदि हम अपने स्वयं के जीवन में इसे प्रभावी रूप से आगे बढ़ाने में असमर्थ हैं, तो अपने जीवनकाल के लिए स्वस्थ जीवन शैली और निवारक देखभाल करना और उसे सिखाना मुश्किल है। वैश्विक रूप से, अधिक वजन अंडरवेट से अधिक मौतों का कारण बनता है। यह संस्कृति की एक पारी है, लेकिन ऐसा नहीं है जो अपरिहार्य है।

हमारी संस्कृति महिलाओं के प्रति निर्दयी रही है। हमारे पास लगातार झूठ के साथ स्वस्थ शरीर को नकारने वाली मीडिया है, एक ऐसी छवि जो न केवल नकली है, बल्कि घातक है। एनोरेक्सिक मॉडल, उन महिलाओं के साथ संयुक्त हैं जिन्होंने अपने शरीर के आकार और संरचना को बदलने के लिए कई सर्जरी की है, जो सकारात्मक आत्मसम्मान बनाए रखने की हमारी क्षमता को पूरा करती है। यहां तक ​​कि इस दोहरेपन के बारे में पता होने से हम उन नकारात्मक आवाज़ों को रोक नहीं पाते हैं, जो हम सभी ने अपने लिए बनाई हैं। हमारे कपड़ों का आकार हमारे भोजन के आकार के विपरीत आनुपातिक है। हमारे हिस्से बड़े हो गए हैं, छोटे कपड़े हमारे कपड़ों पर बन गए हैं। अमेरिका के नेक्स्ट टॉप मॉडल की "प्लस साइज" प्रतियोगी सारा हार्टशोर्न का बीएमआई 21.5 है - जो सामान्य सीमा के भीतर है। हम अपने साथियों के प्रति क्रोध और कड़वाहट रखते हैं जो लक्ष्यों की मान्यता और उन पर लगाए गए प्रयासों के बजाय एक स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं।

आम जनता के लिए नर्सों के कई फायदे हैं। हमारे पास अक्सर जिम सदस्यता, कैफेटेरिया भोजन और प्रतिज्ञा ड्राइव के रूप में हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रचार करने के इच्छुक नियोक्ता हैं जो समूह की भागीदारी और समर्थन बनाते हैं। आम तौर पर मुफ्त या बहुत कम दरों के लिए भोजन और शरीर की छवि के भावनात्मक पक्ष को संबोधित करने के लिए कर्मचारी सहायता कार्यक्रम हैं। हम पहले हाथ को भी देखते हैं कि हमारे शरीर की देखभाल न करने से दीर्घकालिक बीमारी और क्षति कैसे हो सकती है। यह परिवर्तन करने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है, या यह वास्तव में हमें महसूस कर सकता है कि बीमारी अपरिहार्य है, इसलिए परेशान क्यों हो! यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम एक पक्षपाती दृष्टिकोण से दुनिया को देखते हैं। हम, हमारी नौकरियों की प्रकृति से, हमारे समुदायों में सबसे बीमार लोगों को देखते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी लोग बीमार हैं, और वास्तव में, बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जो अपनी जीवन शैली विकल्पों के कारण लंबे और सक्रिय जीवन जीते हैं।

प्रकृति द्वारा नर्सें विविधताएं हैं। यह अक्सर हमारे स्वयं के स्वास्थ्य के लिए एक बाधा है, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। हम भी, स्वभाव से, संगठित और सक्षम हैं। पल में, यह आराम से सोफे पर रहने के लिए अच्छा लग सकता है, लेकिन यह एक अदूरदर्शी दृश्य है। अपने परिवार के साथ मौज-मस्ती करने के लिए सक्रिय चीजें पाकर, खुद के साथ काम करते हुए हम स्वस्थ हैं और नेतृत्व की भूमिकाओं में नर्सों द्वारा प्रोत्साहित किया जा सकता है, जहां हम काम करते हैं और मीडिया में। अपने लिए बेहतर जीवनयापन में तब्दील होने वाले कठिन सामान को करने के लिए दिन में 30 मिनट का समय निकालना हमारे आसपास के लोगों के लिए एक मिसाल कायम करेगा और इसमें हमारे मरीज और उनके परिवार शामिल हैं। एक प्रेमिका के साथ कुछ करने में हमेशा अधिक मज़ा आता है, इसलिए उस सहकर्मी को पकड़ो और अपने अगले ब्रेक पर साथ चलो!

संदर्भ:

जे नरस मनग। 2009 नवंबर; 17 (7): 853-60।
अस्पताल-आधारित नर्सों के बीच जीवन शैली व्यवहार और वजन।
जैपका जेएम, लेमन एससी, मैगनर आरपी, हेल जे।


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