स्तन कैंसर के लिए ओमेगा 3 मछली का तेल लाभ

• अप्रैल 24, 2024

नए शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि महत्वपूर्ण मछली के तेल स्तन कैंसर के लाभ हैं। तो आप महिलाओं के लिए कई अन्य मछली के तेल के लाभ के लिए स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए मछली के तेल की खुराक जोड़ सकते हैं।

और स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए मछली के तेल का लाभ महिलाओं को प्राप्त करना इतना आसान है। यही है, अगर आप ओमेगा 3 शुद्ध उच्च गुणवत्ता वाले मछली के तेल की खुराक से लाभ प्राप्त कर रहे हैं।

शुद्ध मछली का तेल अन्य ओमेगा 3 स्रोतों से इतना अलग क्यों है? गुणवत्ता ओमेगा 3 मछली का तेल ईपीए, डीएचए और डीपीए का सबसे समृद्ध और सबसे अच्छा स्रोत है - तीन ओमेगा 3 फैटी एसिड वैज्ञानिक ओमेगा 3 लाभों का उत्पादन करने के लिए अध्ययन के बाद वैज्ञानिक अनुसंधान अध्ययन में साबित हुआ।

स्वास्थ्य के लिए ओमेगा 3 मछली के तेल के लाभ पर अध्ययन

मछली और मछली के तेल की खुराक से ओमेगा 3 की भरपूर गुणवत्ता प्राप्त करना लंबे समय से आपके दिल के लिए स्वस्थ माना जाता है। यह स्वाभाविक रूप से कम कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

और मछली के तेल में डीएचए एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो सेलुलर परिवर्तन को रोकता है और कैंसर कोशिकाओं को भी मारता है। वर्षों से अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं ओमेगा 3 फैटी एसिड में उच्च आहार खाती हैं वे खुश, स्वस्थ हैं और स्तन कैंसर का 50% कम जोखिम है।

इनमें से कुछ पहले के अध्ययनों से यह भी पता चला है कि मछली में सामन, टूना, हेरिंग और सार्डिन जैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर आहार से कैंसर विरोधी मजबूत लाभ होते हैं, जो कोलोन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और स्तन कैंसर के खिलाफ महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करते हैं।

लेकिन यह नया हालिया अध्ययन विशेष रूप से मछली के तेल की खुराक पर आधारित था, यह दर्शाता है कि जो महिलाएं नियमित रूप से मछली के तेल कैप्सूल लेती हैं, उनमें स्तन कैंसर का कम से कम 32% जोखिम होता है।

यह पहला अध्ययन है जो पुष्टि करता है कि मछली के तेल की खुराक स्तन कैंसर के जोखिम को कम करती है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि संरक्षण मछली के तेल की खुराक के विरोधी भड़काऊ गुणों से आता है।

अनुसंधान और मछली के तेल स्तन कैंसर के लाभ

सिएटल में फ्रेड हचिंसन कैंसर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने पाया कि विभिन्न प्रकार के पूरक आहारों में से मछली का तेल एकमात्र ऐसा है जिसने स्तन कैंसर के खतरे को काफी कम कर दिया है।

परिणाम हाल के एक अंक में प्रकाशित हुए थे कैंसर महामारी विज्ञान, बायोमार्कर और रोकथामकैंसर रिसर्च के लिए अमेरिकन एसोसिएशन के प्रसिद्ध पत्रिका।

सामन और अन्य ओमेगा 3 फैटी मछली से गुणवत्ता वाले मछली के तेल की खुराक में ईपीए, डीएचए और डीपीए फैटी एसिड के उच्च स्तर होते हैं, जो महिलाओं के लिए कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। मछली का तेल भी मासिक धर्म की ऐंठन को दूर करने, प्रजनन क्षमता में सुधार, स्वस्थ गर्भावस्था का समर्थन करने, रजोनिवृत्ति की समस्याओं को कम करने, ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए पाया गया है।

कैंसर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने 50 से 76 वर्ष की उम्र के बीच 35,000 से अधिक पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं का अध्ययन किया। उनमें से किसी का भी स्तन कैंसर का इतिहास नहीं था।

छह साल की अवधि में, 880 महिलाओं में स्तन कैंसर विकसित हुआ। लेकिन मछली के तेल की खुराक लेने वालों में 880 स्तन कैंसर के रोगियों में से एक होने का जोखिम काफी कम था।

यह ओमेगा 3 समृद्ध मछली खाने और गुणवत्ता वाले मछली के तेल की खुराक लेने के लिए 880 अच्छे कारण हैं।

चूंकि उच्च गुणवत्ता वाले ओमेगा 3 मछली के तेल की खुराक महिलाओं के लिए कई मछली के तेल के लाभों को प्राप्त करने के लिए आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, निश्चित रूप से आप बहुत अच्छे मछली के तेल की खुराक प्राप्त कर रहे हैं। शुद्धतम और सबसे संतुलित मछली के तेल के लिए, ओमेगा 3 मछली के तेल की वेब साइट देखें।

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