मॉर्निंग रूटीन के साथ अपने दिन का आयोजन करें

• अप्रैल 25, 2024

दिन के लिए सुबह ने स्वर सेट किया। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि स्वर अराजक और तनावपूर्ण है। यह इस तथ्य के कारण है कि मॉर्निंग को केवल 'होने देना' आसान है। यदि आप अपने सुबह के लिए आदेश और शांति लाना चाहते हैं तो आपको अभिनेता होने और निर्देशक बनने से रोकने की आवश्यकता है। आपको जो चाहिए वो एक रूटीन है।

एक दिनचर्या क्यों? क्योंकि दिनचर्या जीवन को अधिक सुचारू रूप से चलाती है। एक दिनचर्या स्पष्ट करती है कि क्या किया जाना चाहिए और कब क्या करना है। दिनचर्या सभी के हिस्से पर निर्णय लेने के तनाव को दूर करती है। दिनचर्या तेजी से आदतें बन जाती हैं, जिसका अर्थ है कि आप दिन-प्रतिदिन के कार्यों को जल्दी और आसानी से पूरा कर सकते हैं क्योंकि आपको प्रत्येक कार्रवाई के बारे में सोचना नहीं है। यहां तक ​​कि जब चीजें अप्रत्याशित रूप से पागल हो जाती हैं तो एक दिनचर्या स्थिरता की भावना को जोड़ देगी।

यहां दिनचर्या बनाने के लिए कुछ विचार दिए गए हैं जो आपकी सुबह और आपके दिन को सुचारू रूप से चलाएंगे।

रात से पहले मंच सेट करें।
हर किसी को अगले दिन रात से पहले अपने कपड़े उतारने की आदत डालें। इसका मतलब है कि जूते और बाहरी कपड़े सभी सेट हैं, साथ ही वास्तविक पोशाक भी। यह एक लापता लेख के लिए उन्मत्त खोजों को बचाएगा, जैसे जूते और मिट्टियाँ। इसके अलावा, क्या हर कोई सामान इकट्ठा कर सकता है जो उनके साथ घर छोड़ने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि बैकपैक्स पैक हो जाते हैं और स्पोर्ट्स पैराफर्नेलिया इकट्ठा हो जाते हैं। सेल फोन, ब्रीफकेस, पर्स और चाबी भी लॉन्च करने के लिए तैयार हैं। अगले धारण का क्या अर्थ है, इसके बारे में सोचने का यह अभ्यास आप जानबूझकर कर सकते हैं।

शेड्यूल बनाएं।
जिस समय आपको दरवाजे से बाहर होना है, उस समय से पीछे की ओर काम करना, गणना करना जब प्रस्थान के लिए ट्रैक पर रहने के लिए कार्यों को पूरा करने की आवश्यकता होती है। एक औसत परिवार के लिए इसका मतलब है कि हर कोई एक निर्धारित समय से ऊपर है, नाश्ते को एक निर्धारित समय तक खाया जाता है, पालतू जानवरों को एक निर्धारित समय से वगैरह रखा जाता है। मुझे लगता है कि आप तर्क दे सकते हैं कि यह प्रतिगामी लगता है, लेकिन यही बात है। हमारे जीवन में लचीलेपन के लिए बहुत जगह है, लेकिन जब आपके पास बहुत सारे कार्य करने के लिए सीमित समय होता है, तो काफी सख्त शासन क्रम में होता है। गेम प्लान की तरह सेना के लिए शांति अधिक होगी।

सबूतों को खत्म करें।
यह दरवाजा जल्दी से बाहर निकलने के बारे में कम है और घर वापस आने के बारे में अधिक है। इसके लिए जरूरी है कि हर कोई पिचके और अपने हिस्से को साफ सुथरा रखे। कोई भी घर के सामने बेड और गंदे नाश्ते के लिए नहीं आना चाहता है। शाम के भार को हल्का करके सुनिश्चित करें कि सुबह के सबूत समाप्त हो जाते हैं।

इन विचारों को अपनाएं या अपनाएं और इससे पहले कि आप इसे जान पाएं, आपको सुबह का आनंद मिलेगा!

अनुशंसित संसाधन
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वीडियो निर्देश: 14 मॉर्निंग रूटीन हैक्स आपके दिन को बेहतर बनाने के लिए (अप्रैल 2024).