त्वरित और आसान मसालेदार पिंटो बीन्स

• अप्रैल 25, 2024

यह सच है कि आप डिब्बाबंद बीन्स के साथ अच्छे मसालेदार पिंटो बीन्स बना सकते हैं। मैं गोया ब्रांड की सिफारिश करता हूं, वे सबसे अच्छे लगते हैं क्योंकि वे पहले से ही अनुभवी हैं, आपको बस इतना करना है कि गर्मी को एक पायदान पर लाने के लिए कुछ सब्जियां मिलाएं। यदि आप कम नमक वाले आहार पर हैं, तो मैं लेबल को ध्यान से पढ़ने की सलाह देता हूं इससे पहले इस उत्पाद को खरीदें।

यह उन लोगों के लिए एक आसान व्यंजन है जो अपने भोजन के साथ मैक्सिकन प्रकार की फलियाँ चाहते हैं, लेकिन फलियों के शौकीन नहीं हैं, या एक मौका नहीं चाहते हैं।

सामग्री

3-15 ऑउंस। डिब्बे गोया पिंटो बीन
1 बड़ी गाजर बारीक कद्दूकस की हुई
1 बड़ा प्याज, बहुत बारीक कटा हुआ
1 से 4 जलपानो मिर्च, बारीक भोजन

दिशा-निर्देश

1. गाजर, कटा प्याज, और पासा जैलापेनो मिर्च पीसें।
2. सेम के खुले डिब्बे, एक बड़े बर्तन में डालें और गाजर, प्याज और जालपैनो मिर्च जोड़ें।
3. जब तक बीन्स उबलना शुरू न हो जाएं, तब तक हाई बीन्स को पकाएं। मध्यम / कम करने के लिए तुरंत कम गर्मी और एक अतिरिक्त 10 से 15 मिनट के लिए उबाल। आप सेम बहुत नरम चाहते हैं लेकिन भावपूर्ण नहीं। चिपके से रखने के लिए हिलाओ।

बीन्स को चखें और नमक और काली मिर्च डालें अगरज़रूरी। नमक और काली मिर्च तब तक न डालें जब तक कि आपने फलियाँ पूरी तरह से पक कर तैयार न हो जाएँ। आप शायद पाएंगे कि आपको किसी भी अतिरिक्त सीजनिंग की आवश्यकता नहीं है।

पीले चावल और टैकोस या क्वैडिलस के साथ परोसे जाने पर अच्छा लगता है।

यह नुस्खा लगभग 10 सर्विंग्स बनाता है।

कटा हुआ टमाटर, एवोकैडो और ककड़ी का एक सरल सलाद इस भोजन का सही साथी बनाता है। एक सलाद बनाने के लिए जो दस परोसता है, 3 बड़े टमाटर, 2 एवोकाडो और 2 बड़े खीरे का उपयोग करें। टमाटर के सिरों का उपयोग न करें, अगले दिन कटा हुआ सलाद या सालसा में जोड़ने के लिए इनका उपयोग करें।

संकेत
* आप जो गर्मी चाहते हैं, उसका स्तर आप तय करते हैं, इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आप कितने जल्पेनो मिर्च जोड़ना चाहते हैं।
(1) गोया की काली फलियों का उपयोग करके यह नुस्खा स्वादिष्ट है। जब तक जोड़ा वेजीज न हो जाए तब तक गर्म करें। सफेद चावल के साथ परोसें। एक गार्निश के रूप में मध्यम कटा हुआ प्याज, कटी हुई हरी मिर्च डालें।
(2) गोया के गार्बानो बीन्स, जैतून का तेल और गर्म सॉस के एक पानी के छींटे से एक त्वरित मसालेदार प्रसार करें। एक ब्लेंडर में कांटा या पल्स के साथ मैश करें। एक गहरे भूरे रंग की रोटी जैसे कि पम्परनिकेल पर फैल गया। यदि मेहमानों की सेवा थोड़ी अजमोद या पेपरिका के साथ छिड़के।

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