संबंध समाप्त होता है - हीलिंग शुरू होती है

• अप्रैल 16, 2024

जब कोई रिश्ता बुरी तरह से समाप्त हो जाता है, तो कभी-कभी यह कल्पना करना मुश्किल होता है कि यह वास्तव में कभी अस्तित्व में था और अक्सर आप आश्चर्यचकित होते हैं कि क्या आप कभी उस व्यक्ति को जानते हैं जिसके साथ आप उस रिश्ते में शामिल थे। आपका मन विवरणों और तथ्यों पर जाता है और आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि क्या हुआ और कैसे उपचार शुरू किया जाए। कभी-कभी यह आपकी भावनाओं को शब्दों में डालने के लिए उपचार प्रक्रिया में मदद करता है।

कुछ लोग एक विदाई पत्र या सूची या कविता, या यहां तक ​​कि एक गीत लिखते हुए पाते हैं, जो एक पूर्व साथी के साथ ब्रेक-अप के बाद या एक पूर्व मित्र के साथ अपनी भावनाओं से निपटने में बहुत सहायक होता है। यह महसूस करना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह बहुत ही चिकित्सीय हो सकता है और आपको उत्सव की भावनाओं को अपने पीछे रखने में मदद कर सकता है।

एक तरह से, यह आपको दूसरे व्यक्ति के बिना अंतिम शब्द प्राप्त करने में मदद करता है, यहां तक ​​कि यह जानकर भी कि आपने किया। यहाँ एक उदाहरण है:

आप…

तुमने मेरा दिल तोड़ दिया। तुमने परवाह नहीं की
आपने मुझसे झूठ बोला। आप निष्पक्ष नहीं थे।
आपने तथ्यों को छिपाया। तुम धोखेबाज हो।
तुम विकसित हुए। आपने मसल दिया। आपने ईश्वर की भूमिका निभाने की कोशिश की।
तुमने बहाना बनाया। आपको बहाना पसंद था।
आप अपने आप को छिपाने के लिए। आप कहते हैं कि आप मेरे मित्र हैं
तुमने कहा तुम्हें मुझसे प्यार है। आपने दूसरों को मेरे ऊपर रखा।
आपका एक उल्टा मकसद है। आप इसे उन सभी में छिपाते हैं जो आप करते हैं।
तुम वास्तव में कभी अस्तित्व में नहीं थे। आप वह व्यक्ति हैं जिसे मैं कभी नहीं जानता था।
तुम एक भ्रम हो। आप एक कल्पनाशील भ्रम हैं।
तुम वास्तव में कभी अस्तित्व में नहीं थे। आप असत्य और अनलिस्टेड हैं।
आप महान नाटककार - आप वास्तविकता शराबी हैं,
तुम बस एक दूर की स्मृति हो - तुम पछताओगे भुलक्कड़ -
आप…

केट वुड्स

ब्रेक-अप आमतौर पर आसान नहीं होते हैं, लेकिन जीवन में हर अनुभव हमें कुछ सिखा सकता है यदि आप चोट से अतीत हो जाते हैं और स्थिति को अच्छी तरह से देख लेते हैं और खुद से पूछते हैं - मैंने इस अनुभव से क्या सीखा? या मैंने इस रिश्ते से अपने बारे में क्या सीखा? उन चीज़ों पर विचार करें जो सबसे अधिक परेशानी वाली थीं और वास्तविक रूप से सोचें कि क्या आपने उन्हें बेहतर तरीके से संभाला होगा या यदि आपने उन्हें उचित तरीके से हैंडल किया है, लेकिन आप दोनों सिर्फ असंगत थे। रिश्ते और लोग जीवन में आते हैं और चले जाते हैं। सब कुछ होने के लिए नहीं है; हर रिश्ता मेल नहीं खाता; लेकिन आप कर सकते हैं और जीवन में प्रत्येक और हर अनुभव से आप के साथ कुछ दूर ले जाना चाहिए और प्रत्येक और हर रिश्ते आपके पास है। वो क्या है? आपको अपने बारे में कुछ सीखना चाहिए और इसका उपयोग आपको एक मजबूत, बेहतर, अधिक संतुलित व्यक्ति बनाने और अपने जीवन में ठीक करने और आगे बढ़ने के लिए करना चाहिए।

आगे आप यह महसूस करने की कोशिश कर सकते हैं कि आप कितने अविश्वसनीय व्यक्ति हैं या आप कितने अविश्वसनीय व्यक्ति हैं, जो आप बन सकते हैं और अपने आप को इस छोटे से नोट की तरह लिख सकते हैं जैसे मैंने इसे लिखा था।

आप…

आप, आप अविश्वसनीय
आप सभी सफल हो सकते हैं,
आप मजबूत हो सकते हैं,
आप कर सकते हैं,
दुनिया को आप खुद बनाते हैं,
अद्भुत, अविश्वसनीय आप के लिए ...

केट वुड्स

अगली बार, एक गर्म दिल है, लेकिन शांत रहो! खुश रहो, अच्छे बनो, और तुम सबसे अच्छे हो जो तुम हो सकते हो!

सादर,


केट वुड्स
आई इंस्पायर टू इंस्पायर


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