आत्म-चोट और आत्म-देखभाल

• अप्रैल 18, 2024

घरेलू हिंसा के कई पीड़ित विभिन्न अस्वस्थ मैथुन कौशल का उपयोग करते हैं
आघात से बचने के लिए वे सहते हैं। मैं केवल एक पर ध्यान केंद्रित करूंगा
इस लेख में इन मैथुन कौशल के साथ-साथ विषय पर ध्यान केंद्रित किया गया है
स्वयं की देखभाल। आत्म-चोट और आत्म-देखभाल दोनों इसके विपरीत छोर पर हैं
स्पेक्ट्रम, जब घरेलू हिंसा के शिकार लोगों की बात आती है।

जितने लोग पस्त हो चुके हैं, वे शारीरिक और भावनात्मक रूप से आदी हैं
दर्द, कुछ हद तक। उनमें से कई के लिए, स्व-चोट का उपयोग क्रम में किया जाता है
आंतरिक दर्द से निपटने के लिए जो वे अनुभव करते हैं। आत्मघात एक हो सकता है
भावनात्मक से पीड़ित को राहत की कथित भावना लाने का तरीका
दर्द जो वे महसूस करते हैं। कई लोगों के लिए, वे ऐसा महसूस करते हैं जैसे कि बाहरी दर्द हो रहा हो
उनके भौतिक शरीर को उनकी आंतरिक भावनात्मकता से राहत मिलेगी
दर्द। अपने शरीर पर हर सूजन के साथ, वे अपने नकाब को करने में सक्षम हैं
बस एक पल के लिए भावनात्मक दर्द; इस प्रकार, उन्हें सौदा नहीं करना है
कैसे वे अंदर महसूस करते हैं। हालांकि, आत्म-चोट कभी भी इससे दूर नहीं जाती है
खुद। यह अक्सर एक अत्यधिक खतरनाक और कभी-कभी घातक में बढ़ जाता है
स्तर। जब भी पीड़ित खुद को परेशान करता है, वे पाते हैं कि वे
दर्द को सुन्न करने के लिए एक डिग्री अधिक अनुभव करना चाहिए
भावनात्मक दुख।

घरेलू हिंसा के शिकार लोगों द्वारा स्व-देखभाल को आसानी से नहीं समझा जाता है। वे
इसलिए अनदेखी करते हुए अपने दुराचारियों और उनके बच्चों की देखभाल करने के लिए उपयोग किया जाता है
उनकी अपनी जरूरतें। खुद की देखभाल की अवधारणा कुछ नहीं है
कि वे स्पष्टता के साथ समझ सकते हैं। इसलिए, विशेष रूप से समय लगता है
पीड़ित के लिए जो खुद को घायल करता है। आत्म-देखभाल कुछ इस तरह हो सकती है
मुश्किल के रूप में खुद को दर्पण में उनकी पुष्टि करते हुए देख रहे हैं
आत्म-प्यार या एक दोस्त के साथ एक कप कॉफी के रूप में आसान। हालांकि, मैं
विश्वास करें कि आत्म-देखभाल का सबसे बड़ा हिस्सा इसके लिए पहुंचना सीख रहा है
मदद। आप देखें, जब वे मदद के लिए बाहर निकलते हैं, तो वे चुपचाप एक बनाते हैं
खुद की देखभाल करने और खुद को सबसे पहले रखने की घोषणा।

मदद के लिए पहुंचना मुश्किल है। इसका मतलब है कि वे स्वीकार करते हैं
आत्म-चोट, साथ ही साथ उनकी विकृत धारणा को स्वीकार करना
खुद और उनके शरीर। इसका मतलब है कि किसी अन्य आत्मा पर भरोसा करना
सबसे गहरे और गहरे रहस्य। इसका मतलब है कि यह सब टेबल पर रख दिया और
किसी को उन्हें वापस एक साथ टुकड़े करने में मदद करने के लिए कहना। आत्म-चोट क्या है
चिकित्सा की प्रक्रिया में देरी करने के लिए, आत्म-देखभाल की शुरुआत करना है
चिकित्सा जो आत्मा को साफ करती है। दोनों इसके विपरीत चरम सीमा पर हैं
स्पेक्ट्रम; फिर भी, दोनों को समझना और स्पष्ट करना उतना ही महत्वपूर्ण है। जैसा
घरेलू हिंसा के शिकार, हम मदद के लिए पहुंचें और अपनी शुरुआत करें
घाव भरने की प्रक्रिया।

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