स्पीड जर्नलिंग रिलैक्स यू

• अप्रैल 23, 2024

स्पीड जर्नलिंग एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है। एक अवधारणा जो अधिकांश जर्नल लेखकों को चुनौती देती है। जर्नलिंग का मूल विचार हमेशा हमारी भावनाओं के बारे में रहा है और हमारी भावनाओं को कागज पर उतारना है। हम में से अधिकांश को विराम चिह्न या व्याकरण पर विचार किए बिना सिर्फ अपने विचारों को लिखना सिखाया गया है, फिर भी हमारे शैक्षिक प्रशिक्षण ने हमें एक संरचित प्रारूप में लिखना सिखाया है। अब हमें जर्नल को गति देने के लिए कहा गया है और हमारे दिमाग को अपने नए रास्ते के चारों ओर लपेटने की जरूरत नहीं है।

तो हमें जर्नल या सिर्फ जर्नल को कब गति देना चाहिए या ठीक से फॉर्मेट की गई प्रविष्टियों को लिखना चाहिए?

स्पीड जर्नलिंग का तात्पर्य दिन की घटनाओं से अधिक विवरण के रूप में जल्दी से दस्तावेज लिखना है। आप सही शब्द या यदि आपकी लिखावट कुरकुरी है, पर विचार करने में समय व्यतीत नहीं करना चाहते हैं। यात्रा या रिकॉर्डिंग की घटनाओं और गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करना चाहते हैं जो हमारे समय का उपभोग करते हैं। स्पीड जर्नलिंग एक ऐसा उपकरण बन जाता है, जिसका उपयोग बाद में आने वाली महत्वपूर्ण जानकारी को जल्दी से रिकॉर्ड करने के लिए किया जा सकता है, जहां आप घटना और पत्रिका को अधिक आकस्मिक तरीके से राहत दे सकते हैं।

कई पत्रकारों ने शब्द गति जर्नलिंग में पुनरावृत्ति की जब उन्हें अवधारणा को गले लगाना चाहिए। जो लोग पीछे हटने से डरते हैं, वे चीजों को तब नहीं लिखेंगे जब वास्तविकता ने हमें सिखाया है कि जब हम जल्दी से महत्वपूर्ण तथ्य लिखते हैं तो हमारी यादें हर बार ताजा और नई हो जाती हैं। यदि हम उन मजबूत तथ्यों को भूल जाते हैं जो हमारी यादें अधिक तेज़ी से मिटती हैं।

गति पत्रिकाओं को यादों को ट्रिगर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे हमें उन स्थानों पर वापस ले जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जहां हम गए हैं और जिन लोगों को हम जानते थे। पत्रकार अपनी लिखी भावनाओं के बारे में चिंता करके इतनी सारी यादें ढीली कर देते हैं कि वे लिख नहीं रहे हैं। ट्रिगर होने पर हमारा मन ज्वलंत विवरण भावनाओं में याद करता है। बस गाने देखो या बदबू आ रही है। वाक्पटु भाषण में कभी भी कोई शब्द नहीं लिखा गया था, लेकिन हमारा दिमाग हमें उस विशेष क्षण में विभाजित सेकंड में वापस ले गया। स्पीड जर्नल्स आपके लिए ऐसा कर सकते हैं, खासकर जब जीवन व्यस्त हो।

स्पीड जर्नलिंग को एक ऐसी तकनीक के रूप में देखें जो वास्तव में कुछ विशेषज्ञों के अनुसार आपके लेखन को धीमा कर सकती है। उन्हीं विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि स्पीड जर्नलिंग से लोगों के जर्नल लेखन में सुधार होगा। मैंने व्यक्तिगत रूप से इस तकनीक की कोशिश नहीं की है, लेकिन इसे एक कोशिश देने का इरादा है।

स्पीड जर्नलिंग रचनात्मकता गुरुओं नताली गोल्डबर्ग और जूलिया कैमरन द्वारा तकनीकों पर आधारित है। जूलिया कैमरन ने एक पुस्तक, द आर्टिस्ट्स वे, जिसमें वह वर्णन करती है कि वह "सुबह के पन्ने" कहती है। सुबह के पृष्ठ यादृच्छिक विचार हैं जो आप बिना किसी संरचित रूप में लिखते हैं कि सुबह में पहली बात है। उसका सिद्धांत है कि यह अभ्यास वास्तव में भावनात्मक कोहरे को दूर करता है और आपको अधिक उत्पादक दिन के लिए मुक्त करता है। नताली गोल्डबर्ग ed टाइमिंग राइटिंग ’नामक एक तकनीक का उपयोग करती है, जो मानती है कि वह हमें इस डर से खुद को मुक्त करना सिखाती है कि जिस तरह से अक्सर लेखक ब्लॉक होता है।

दोनों तकनीक एक मोड़ के साथ स्पीड जर्नलिंग के उदाहरण हैं। इनमें से किसी भी तकनीक का उपयोग करने से हमारे विचार ध्यान में आते हैं। विचार हमें यह भी नहीं पता था कि हम रमणीय तरीकों से सतह बनाते हैं। मैं बहुत यात्रा करता हूं और जर्नलिंग को गति देने के लिए तत्पर हूं ताकि बाद में एक बार में महत्वपूर्ण यादों को दर्ज करते हुए यात्रा का आनंद ले सकूं।

जर्नलिंग एक 'उपहार' नहीं है, लेकिन एक सक्षम कौशल है। आप जितना अधिक जर्नल करेंगे, आदत उतनी ही ठोस हो जाएगी। जितनी अधिक जर्नलिंग तकनीक आप आजमाते हैं, उतनी ही आपकी पत्रिकाएं उत्तेजित होती हैं। लेखन शैली आपकी शब्दावली में सुधार करती है। यह कहा गया है कि जितना अधिक आप अपने जर्नलिंग में बनेंगे उतना अधिक आराम से गति जर्नलिंग की तकनीक का उपयोग करता है।

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