पालक और नाशपाती सलाद रेसिपी

• अप्रैल 19, 2024

SPINACH और PEAL SALAD
उपज: 6 सर्विंग्स


सामग्री

- 1 (10 औंस) पैकेज पालक, उपजी हटाया, अच्छी तरह से धोया और फटे (जमे हुए या डिब्बाबंद)
- 2 नाशपाती, cored और काटने आकार के क्यूब्स में
- 1/2 कप मोटे कटे हुए अखरोट, टोस्ट
- 1/4 कप बोतलबंद नॉन-फैट रास्पबेरी विनैग्रेट
- 1/2 कप सहजन कटा हुआ बादाम

दिशा-निर्देश

एक ओवन में 350 डिग्री फेरनहाइट पर नट्स को प्रीहीट करें
एक परत में चादर। दस मिनट के लिए या हल्के से बेक करें
ढंग से। ओवन से निकालें और उपयोग करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें।

एक बड़े कटोरे में, पालक, नाशपाती, अखरोट और धीरे से टॉस करें। सलाद पर ड्रेसिंग डालो, कोट करने के लिए उछाल।
तत्काल सेवा।



डायबिटीज एक्सचेंज: 1/2 फल, 1 सब्जी, 1 फैट, 1/2 हाई फैट मीट

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