इस छुट्टी का मौसम, अधिक मदद = कम तनाव

• अप्रैल 18, 2024

हम में से अधिकांश के लिए, यह सब करना - काम, गृहकार्य, कामों, "अवकाश गतिविधियों" (जानबूझकर उद्धरण) - वर्ष के दौरान किसी भी बिंदु पर एक खिंचाव हो सकता है। जब छुट्टियां चारों ओर घूमती हैं, तो टू डू सूचियां तेजी से बढ़ती हैं, और आपको जो कुछ भी करना पड़ता है उससे निपटना असंभव प्रतीत नहीं होता है, अगर यह असंभव नहीं है। फिर भी, यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो पार्टी में रसोई में हाथ बंटाने या परिवार का कोई सदस्य उपहार देने में मदद करना चाहता है, तो आप विनम्रता से मना कर सकते हैं।

इस साल की छुट्टियों के मौसम को अपने सबसे सुखद, सबसे अधिक उत्सव और कम से कम तनावपूर्ण बनाने की भावना में, यहाँ इस सप्ताह मेरी चुनौती है: अकेले सब कुछ करने के बारे में भी मत सोचो!

हाँ, दोस्तों, यह बागडोर सौंपने का समय है (या कम से कम शेयर)। इस मौसम में दूसरों को पिच करने की अनुमति देना, और बड़े, समय लेने वाले कार्यों को संभालने के लिए पेशेवरों को लाने का मतलब हो सकता है कि वह नियंत्रण के धुएं को छोड़ दे, लेकिन इसका अर्थ तनाव के संदर्भ में बड़ी बचत भी है। यहां बताया गया है कि अगले छह हफ्तों में दूसरों की प्रतिभा और जन-शक्ति का अच्छा उपयोग कैसे किया जाए।

• सांप्रदायिक होने पर विचार करें। छुट्टियों के दौरान पोटलक भोजन सबसे पारंपरिक नहीं हो सकता है, लेकिन वे मेजबान या परिचारिका से कुछ दबाव लेने के दौरान हर किसी को योगदान करने की अनुमति देने का एक शानदार तरीका है। यदि आप अपने घर में छुट्टी का भोजन कर रहे हैं, तो आपको क्या चाहिए इसकी सूची बनाएं (साइड डिश के एक्स नंबर, डेसर्ट की संख्या, वाइन की बोतलों की जेड संख्या, और इसी तरह), फिर प्रत्येक अतिथि को संकेत दें कुछ लाने के लिए। आप विभिन्न प्रकार का आनंद लेंगे और अपने आप को समय और प्रयास की भारी मात्रा में बचाएंगे
  
• एक "क्यों हाँ, आप मेरी मदद कर सकते हैं!" जार। यह विचार पोर्टलैंड में OR की मेरी साथी प्रोफेशनल ऑर्गेनाइजर क्रिस्टा कॉल्विन ऑफ ऑर्गनाइज इन स्टाइल से आया है। यदि आप एक छुट्टी मनाने की मेजबानी कर रहे हैं, तो अपने आप को कुछ सुस्त काटें - और दूसरों को शामिल करने दें - उन कार्यों को सूचीबद्ध करके जिनके साथ आप कागज के टुकड़ों पर हाथ का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें एक कटोरे या जार में रख सकते हैं। जब कोई पूछता है, "क्या मैं मदद कर सकता हूं?" बस उन्हें एक पर्ची लेनी है। उनके पास करने के लिए एक परिभाषित कार्य होगा और आपको मौके पर कुछ लेकर आने की चिंता नहीं करनी होगी।
  
• पूर्णता को जाने दो। नहीं, आपका छह साल का बच्चा उपहारों को लगभग नहीं लपेटेगा और आप भी कर सकते हैं, और नहीं, जब पेड़ को रौंदने की बारी आती है, तो आपके साथी को सजाने के लिए ज्यादा स्वभाव नहीं हो सकता है। लेकिन अगर वे ऐसे कार्यों में मदद करने के लिए तैयार हैं, तो उन्हें, भले ही आप मार्था स्टीवर्ट-योग्य परिणामों के साथ हवा न दें।
  
• पेशेवरों में लाओ। साल भर, मैं अपने ग्राहकों (और खुद को) को याद दिलाता हूं कि जब यह उन कार्यों के लिए आता है जो अपना समय खाते हैं और वे आनंद नहीं लेते हैं, तो यह एक पेशेवर को काम पर रखने के लिए बहुत अधिक समझ में आता है जो इस तरह के काम करने के लिए जल्दी, कुशलता से काम कर सकता है। , और बढ़िया। यह छुट्टियों के आसपास विशेष रूप से सच है। गृहिणी से घृणा? काम पाने के लिए पेशेवर सफाई सेवा में लाएँ। एक कुक का ज्यादा नहीं? अपनी छुट्टी पार्टी के लिए खाने के लिए एक कैटरर किराए पर लें। आप उन लोगों को भी ढूंढ सकते हैं जो रोशनी लटकाएंगे, अपने पेड़ को ट्रिम करेंगे, और अपने उपहारों को लपेटेंगे, जिससे आप अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वतंत्र होंगे।
  

इस सप्ताह, उन तरीकों की एक सूची बनाएं जिनसे आप इस छुट्टियों के मौसम में अपने काम का बोझ हल्का कर सकते हैं, फिर कम तनावपूर्ण, अधिक सुखद समारोहों के लिए आवश्यक मदद प्राप्त करने के लिए ठोस योजना बनाना शुरू करें।

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