वयस्कों के लिए टाइम आउट

• मई 15, 2024

आमतौर पर बच्चों के बारे में बात करने और उन्हें गलत व्यवहार करने के बाद उन्हें समय से बाहर रखने में टाइम आउट का संदर्भ दिया जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि समय निकालकर वयस्क भी लाभ उठा सकते हैं। वे अपने आप को एक समय में सिर्फ इसलिए बाहर रख सकते हैं क्योंकि उनकी नसें फ्रैज्ड महसूस करती हैं। एक वाणिज्यिक दिमाग में आता है, एक ऐसे पिता के बारे में जो नौकरियों की तलाश में अपने शिशु की देखभाल कर रहा है। इस विशेष वाणिज्यिक में, बच्चा प्लेपेन में रो रहा है और फोन बज रहा है। जब पिता फोन का जवाब देता है और अपने आवेदन की एक और अस्वीकृति सुनता है, तो वह फोन को जाने देता है और रोने से रोकने के लिए बच्चे को खेलने के लिए चिल्लाता है। उस पल में, स्पष्ट रूप से frazzled लग रहा है, वह बच्चे को उठाता है और उसे शांत करने के लिए शिशु को हिलाना शुरू कर देता है। इसे हिल बेबी सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

जब हमारे बच्चे घर आते हैं और पूरी दोपहर बाहर खेलने से कीचड़ में ढंके रहते हैं, तो शायद हमारी पहली वृत्ति बच्चे को अपने कपड़ों पर कीचड़ होने के लिए डांटना है। मान लीजिए कि हमारे किशोरों ने स्वतंत्रता के मजबूत संकेत दिखाना शुरू कर दिया है और वे हमें बताना शुरू करते हैं कि वे कहां जा रहे हैं और वे किसके साथ रहेंगे, बजाय हमसे पूछे कि क्या उन्हें जाने की अनुमति है। उस समय, हमारी नसों में सबसे अधिक संभावना होती है।

क्या हमारा बच्चा घर में हर चीज में चलना और मिलना शुरू कर रहा है या एक किशोरी है जो साहसपूर्वक अपनी स्वतंत्रता व्यक्त कर रही है, माता-पिता के रूप में हम कई बाधाओं और चुनौतियों का सामना करते हैं। अगर हम खुद को गुस्से के स्तर पर पाते हैं, जो जल्द ही एक शारीरिक सजा के साथ होगा, मेरा मानना ​​है कि अगर माता या पिता को बहुत जरूरी समय लगता है तो यह माता-पिता और बच्चे को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाएगा।

मुख्य रूप से बच्चों के बोलने के समय का उपयोग किया जाता है; हालांकि, समय बहिष्कार भी माता-पिता के लिए उपयुक्त हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई कारणों से माता-पिता अक्सर तनाव में रहते हैं। इसकी अपेक्षा की जानी है; इस बीच, बच्चों को शारीरिक रूप से अनुशासित करने की तुलना में सुरक्षित विकल्प हैं। शायद माता-पिता बाहर ताजी हवा में, और धीरे-धीरे श्वास और सांस छोड़ सकते हैं। यह माता-पिता को कुछ हद तक आराम करने और उनके दिमाग को साफ करने में सक्षम बनाता है। जब माता-पिता को कम तनाव महसूस हो रहा है, तो उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अनुशासन की एक ऐसी विधि के बारे में सोचना शुरू करें जो सुरक्षित और बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना हो।

कुछ अन्य चीजें जो माता-पिता कर सकते हैं, एक नया शौक है। मैंने हाल ही में सीखना शुरू किया है कि कैसे crochet करना है। जब मुझे वास्तव में तनाव महसूस होता है, तो मैं हुक और धागा उठाऊंगा और क्रोकेट करना शुरू कर दूंगा। उस समय, मैं एक आत्ममुग्ध समय से बाहर हूँ। इस समय के दौरान, यह मुझे अपने विचारों को इकट्ठा करने और दुर्व्यवहार के बारे में सुरक्षित और अधिक जिम्मेदार तरीके से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है। मैं व्यायाम और लेखन में भी संलग्न हूं। ये दोनों विकल्प एक समय में खुद को रखने के व्यावहारिक तरीके हैं। हमारे बच्चे शुरू में यह नहीं समझ सकते हैं कि माँ या पिताजी एक समय से बाहर क्यों हैं, लेकिन अंतिम परिणाम यह है कि परिवार इकाई के माध्यम से बैठकर बातें कर सकते हैं। बात करना स्पष्ट रूप से बहुत अधिक सुरक्षित है और क्रोध या आवेग से प्रतिक्रिया करने की तुलना में अधिक उपयुक्त है।

टाइम आउट हर परिवार के सदस्य को अपने स्वयं के व्यक्तिगत स्थान की अनुमति देने की एक अत्यंत स्वस्थ विधि है, जिसमें चीजों को सोचने और शांत करने के लिए। हम अपने बच्चों को शिष्टाचार में अनुशासित कर सकते हैं जो शारीरिक आक्रामकता, मौखिक धड़कन या भावनात्मक नियंत्रण के कुछ प्रकार को शामिल नहीं करते हैं। किसी को शांत करने में समय बहिष्कार सही तरीका है। यह उस क्रोध को फैला देता है जो लोग इस समय महसूस करते हैं, चाहे हम बच्चों या वयस्कों के बारे में बात कर रहे हों।

वीडियो निर्देश: Samay: When Time Strikes | Full Movie | Sushmita Sen | Jackie Shroff | Hindi Suspense Movie (मई 2024).