अकेला चलना
अगर आप हमेशा किसी दोस्त या साथी के साथ चले हैं तो क्यों न खुद ही चलने की कोशिश करें। सोलो वॉक करने के कई फायदे हैं। आप अपने चलने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं - अपनी गति को तेज कर सकते हैं या अपने मूड के आधार पर धीमा कर सकते हैं। आप अपने स्वयं के चुनने के समय पर चल सकते हैं और किसी अन्य की पसंद या नापसंद पर विचार किए बिना अपना स्थान चुन सकते हैं।

आप गैर-रोक बातचीत से बाकी की सराहना करेंगे और मौन और एकांत के उपहार को महत्व देना सीखेंगे। प्रकृति और अपने परिवेश की प्रशंसा करने का अधिक अवसर है, रुकने और कुछ दिलचस्प पाने के लिए प्रशंसा करने का अधिक समय। दोस्त हमेशा एक ही चीजों की सराहना नहीं करते हैं।

पैदल चलना डेस्ट्रेस का एक शानदार तरीका है। जैसा कि आप अपनी समस्याओं को हल करते हैं, समाधान कभी-कभी स्पष्ट हो जाते हैं या इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस चीज को आप नहीं बदल सकते हैं, उसके बारे में चिंता करने की निरर्थकता स्पष्ट हो जाती है। अकेले बिताए समय का उपयोग नई भाषा सीखने, डिक्टाफोन की मदद से अपने विचारों को रिकॉर्ड करने, अपने उपन्यास के पात्रों को विकसित करने या एक नई कविता सीखने के लिए अच्छे लाभ के लिए किया जा सकता है। रचनात्मकता खिल उठेगी।

यदि आप अपने ही पड़ोस में अकेले घूम रहे हैं तो बहुत कम सावधानी बरतने की जरूरत है। मौसम के लिए पर्याप्त रूप से तैयार हो; पानी और एक छड़ी ले जाने के लिए। यदि आप एक निर्मित क्षेत्र में चलते हैं तो हेडफ़ोन नहीं पहनते हैं क्योंकि आपको अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने आस-पास की सभी ध्वनियों के प्रति सतर्क रहना चाहिए। हालाँकि यदि आप आगे की यात्रा करने का इरादा रखते हैं तो आपको कुछ बुनियादी कदम उठाने की आवश्यकता है। अपनी योजनाओं में से किसी को बताएं, आप कहां जा रहे हैं और किस समय लौटने की उम्मीद करते हैं। अपने साथ एक बड़े पैमाने पर नक्शा लाएं और कम्पास का उपयोग करना सीखें। आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है लेकिन यह एक उपयोगी सुरक्षा सावधानी है। अब जब जीपीएस लोकप्रिय हो गया है और सस्ती है तो यह भी एक अतिरिक्त मदद है, लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है। निर्दिष्ट रास्तों पर रखें। यदि मार्ग पर अन्य वॉकर हैं तो उन्हें दृष्टि में रखें, यह आत्मविश्वास को प्रेरित करता है और सुरक्षा की भावना देता है।

हमेशा पूरी तरह से चार्ज किया गया मोबाइल फोन ले जाएं और कभी-कभार कवरेज की जांच करें। वॉकिंग स्टिक कैरी करें। यह संतुलन के लिए और जानवरों को डराने के लिए उपयोगी है। मौसम में बदलाव के लिए तैयार रहें और अपने साथ पानी और पर्याप्त भोजन लेकर आएं। एक सीटी भी एक जरूरी है क्योंकि कठिनाई की स्थिति में ध्वनि आगे बढ़ेगी और यह चिल्लाने की तुलना में कम थका है। यदि आप एक दिन की पैदल दूरी के लिए बाहर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने गंतव्य पर जाने या अपने प्रस्थान बिंदु पर लौटने के लिए पर्याप्त दिन की रोशनी है।


वीडियो निर्देश: अकेला चलना सीख कोई नहीं आयेगा तेरे लिए|THE ATTITUDE | Best hindi motivational video (मार्च 2024).