वेटवाचर्स स्मार्ट ओन्स फ्रोजन डिनर

• अप्रैल 19, 2024

एक मूव में जो कहता है कि अगर आप उन्हें हरा नहीं सकते हैं, तो उन्हें ज्वाइन करें, वेट वॉचर्स अब जमे हुए डिनर बाहर निकाल रहे हैं, जो दावा करते हैं कि वे कम कार्ब हैं। वे कितने अच्छे हैं?

खैर पहले, मुझे यह कहने दें कि इससे पहले कि मैं कम कार्ब जाता था मैंने वेटवॉचर्स खाना खाया था। हर समय यह सोचकर कि वे मेरे लिए अच्छे थे (और आसान)। वे वास्तव में स्वाद में उच्च नहीं थे, लेकिन वे आसान और "स्वस्थ" थे। बेशक, मुझे ऐसा करने में 20 पाउंड मिले, और वे नमक से लदे हुए थे, इसलिए स्वास्थ्य के अंतिम परिणाम संदिग्ध थे।

इसलिए मैं नए लोगों की कोशिश में थोड़ा निंदक था। मेरे चखने के पहले सप्ताह में एक चिकन मार्सला (9 जी नेट), एक सिरलोइन बीफ (8 जी नेट) और एक तुर्की पदक (7 जी नेट) शामिल थे। हर किसी ने जो मेरे साथ इन की कोशिश की, उन्हें फिर से स्वाद और बनावट में "ठीक" पाया, लेकिन चीजों की भव्य योजना में जमे हुए रात के खाने के लिए बहुत बुरा नहीं है। सब्जियां यथोचित ताजा चखने और कुरकुरी थीं। मांस का अंश यथोचित रूप से अच्छा लग रहा था, न कि स्टोर-ब्रांड रात्रिभोज से 'गंदा बचा हुआ अंत' जैसा।

प्रत्येक बॉक्स एक सेवारत है। इन तीनों के लिए आपने प्रत्येक को लगभग 4 मिनट तक गर्म किया, इसे हलचल दी, फिर दूसरे मिनट के लिए गर्म किया। तैयारी त्वरित और आसान थी। भोजन आपको कुछ मांस और सब्जी देता है ताकि आपको एक अच्छा संतुलित भोजन मिल सके। प्लास्टिक की डिश और कवर बहुत सस्ते होते हैं और आसानी से अलग हो जाते हैं, लेकिन आप बस इससे निपटना सीखते हैं और इसे खाने से पहले एक प्लेट पर रख देते हैं।

कार्ब काउंट्स (7-9 नेट) कम कार्ब आहार वाले किसी भी स्तर के लिए एकदम सही हैं, और उपयोग में आसानी बहुत बढ़िया है। वे $ 3 प्रत्येक के बारे में हैं ताकि आप कहीं बाहर फास्ट फूड के लिए भुगतान करेंगे। हां, यह घर के पके हुए भोजन की तुलना में बहुत अधिक है, लेकिन ज्यादातर लोग जो जमे हुए भोजन खाते हैं, वे आराम की तलाश में हैं, न कि मितव्ययी जीवन के लिए।

यह सब कहा जा रहा है, मैं बॉक्स के पीछे उनके प्रचार के साथ एक गंभीर मुद्दा है। जाहिर है कि वेटवॉचर्स की अपनी डाइट प्लान होती है और वे चाहते हैं कि लोग उनके प्लान को फॉलो करें, कम कार्ब वाला नहीं। इसलिए जब वे "ट्रू अबाउट कार्ब्स" वाले बॉक्स खरीदने के लिए लोगों को लुभाते हैं! उन पर लेबल, यह वही है जो बैक लेबल कहता है:

जबकि वजन कम करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, आप कितना वजन कम करते हैं यह उतना ही महत्वपूर्ण है। सब्जियों, फलों, साबुत अनाज और दूध उत्पादों सहित कई कार्ब स्रोत - आवश्यक सामग्री प्रदान करते हैं जो अच्छे पोषण के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्वस्थ, स्थायी दीर्घकालिक वजन घटाने के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के संतुलन की आवश्यकता होती है। कम कैलोरी खाने - चाहे वह कार्ब्स, प्रोटीन, या वसा हो - वजन घटाने की ओर जाता है। यह पता लगाना कि आपके लिए सही तरीके से कार्ब्स कैसे चुना जाता है, यह आपके लिए दीर्घकालिक वजन घटाने की सफलता और बस एक और सनक के बीच का अंतर बना सकता है। ”

और फिर वे अपने OWN साइट की ओर संकेत करते हैं जो है TrueAboutCarbs.com। साइट में इस तरह के बयान हैं नहीं- और लो-कार्ब डाइट वजन घटाने में नवीनतम "सनक" हो सकती है, लेकिन उन्होंने खाली कैलोरी पर वापस काटने का ध्वनि विचार लिया है और इसे चरम, त्रुटिपूर्ण सोच में बदल दिया है।.

इसलिए जहां एक ओर मैं उनके कम कार्ब भोजन की सराहना करता हूं, वहीं दूसरी ओर वे इन भोजन से पैसे कमाते हुए कम कार्ब आहार ग्रहण कर रहे हैं !! अगर अकेले उस कारण के लिए, मुझे उनके प्रयासों का समर्थन करना मुश्किल है। यदि वे कम कार्ब आहार को काटने जा रहे हैं, तो उन्हें कम कार्ब आहारकर्ताओं से पैसे कमाना बंद कर देना चाहिए। उन्हें लोगों को मोटा बनाने के लिए जारी रखें, जो वे दावा करते हैं कि "सही उचित स्वस्थ भोजन" है और देखें कि उन्हें कितनी दूर मिलती है!


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

वीडियो निर्देश: 5 वजन पहरेदार स्मार्ट वाले भोजन (अप्रैल 2024).