क्या 'वे' हमें नहीं बताएं (मध्य जीवन में)

• अप्रैल 25, 2024

इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन, ऑस्टियोपोरोसिस (नरम / भंगुर) हड्डियों, अधिवृक्क थकावट, खाद्य एलर्जी, चिंता, अवसाद और ओह, निश्चित रूप से, मेरा 'व्यक्तिगत' पसंदीदा (यहाँ व्यंग्य), वजन बढ़ना और सूजन। ये सिर्फ कुछ समस्याएं हैं जिनका हम 'मिडलिफ़र्स' के रूप में सामना कर सकते हैं क्योंकि हम इनायत से उम्र बढ़ने की कोशिश करते हैं।

एक दूसरे के लिए यहां खाद्य एलर्जी को छूने के लिए, क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी कुछ ऐसा होता है जो व्यक्ति या तो खा रहा है या पी रहा है, वास्तव में उनकी बीमारी का कारण हो सकता है - उदाहरण के लिए, संभवतः दूध संधिशोथ के लक्षणों के लिए अपराधी हो सकता है। यदि वह अपराधी निकला, तो व्यक्ति को दूध पीने से परहेज करने पर पूरी वसूली हो सकती है - या जो कुछ भी हो सकता है वह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है।

वे (डॉक्टर या किसी और को जो जानते हैं) हमें नहीं बताते हैं कि बहुत सारी बीमारियाँ पटरी से उतर सकती हैं - या चक्कर काटे - अगर हमने सुनिश्चित किया कि हम अपने प्रत्येक भोजन के साथ पर्याप्त एंजाइम लें। हमारे शरीर में जो एंजाइम होते हैं, वे कम हो जाते हैं। यह, इस तथ्य के साथ युग्मित है कि हमारे बृहदान्त्र में कम से कम 75% प्रतिरक्षा प्रणाली स्थित है, जो समय बीतने के साथ सभी प्रकार की शारीरिक दुर्बलता के लिए हमें स्थापित करती है। हम वही चीजें खा सकते हैं जो हमने हमेशा खाई हैं - साथ ही साथ हम हमेशा काम करते रहे हैं - लेकिन अगर हमारे भोजन को हमारे सिस्टम में नहीं तोड़ा जा रहा है तो यह सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का मार्ग प्रशस्त कर सकता है।

नोबेल पुरस्कार विजेता रसायनज्ञ और जीवविज्ञानी और इतिहास के एकमात्र व्यक्ति लिनुस पॉलिंग ने कहा, 'आप हर बीमारी, हर बीमारी और हर बीमारी का पता लगा सकते हैं "खनिज की कमी" ... इसीलिए खनिज लेना इतना महत्वपूर्ण है। जब हम अपने 40 और 50 के दशक में पहुंचते हैं, और हमारे पास खनिज की कमी होने लगती है, जैसा कि ज्यादातर लोग करेंगे, तो शरीर इसे हमारे शरीर के अन्य स्रोतों से प्राप्त करना शुरू कर देगा।

डॉ। वेइल, अपनी वेबसाइट पर, 'जुवेंन' कहते हैं - जो स्वस्थ कोशिकाओं की सुरक्षा और रखरखाव में मदद करता है। यह मस्तिष्क कोशिका के कार्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा को बढ़ावा देता है (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/stealth-and-aging) ।

मैं एक टीवी मुखबिर देखता हूं जिसमें एक डॉ। सोलमन (जो पिछले वर्ष के भीतर निधन हो गया है) की सुविधा है। उसके पास कई स्वास्थ्य पुस्तकें हैं, जो उसकी कंपनी ने अपनी वेबसाइट, साथ ही उन उत्पादों पर दी हैं, जिन्हें मैं निकट भविष्य में खरीदने की योजना बना रहा हूं। शो की परिचारिका एक पूर्व मिस अमेरिका हैं, जो 'मेकिंग हेल्दी चॉइस' उत्पादों को खुद लेती हैं और उनकी अत्यधिक अनुशंसा करती हैं। (// www.makinghealthychoices.com)।

यह बिना कहे चला जाता है कि हम सभी को एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है। सोडा, यहां तक ​​कि आहार सोडा से बचें। यह रक्त अम्लीय हो जाता है - और बीमारी एक अम्लीय वातावरण में पनपती है। स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने शरीर को क्षारीय तरफ थोड़ा सा होना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि सिर्फ एक गिलास सोडा होने के बाद शरीर को ठीक होने में लगभग 12 से 16 घंटे लगते हैं? यह हमारे सिस्टम पर कितना गंभीर असर डालता है।

नाओमी जूड को पूरी दुनिया में सबसे सम्मानित डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के साथ परामर्श करने का विलास था, जब उन्हें पता चला कि उन्हें हेपेटाइटिस सी है। मैंने उनकी पुस्तक खरीदी थी, जिसके साथ वह बाहर आईं (नाम अभी मुझे मिला है) - जिसमें वह बताती हैं कि वह क्या कहती हैं। उसकी बरामदगी के लिए सड़क पर किया। एक के लिए, वह चिकित्सीय मालिश करते हुए 'हीलिंग' टेप सुनती थी।

कई, कई महिलाएं थायरॉयड की समस्याओं का विकास करती हैं, क्योंकि वे अपने 40 की उम्र में हो जाती हैं और 50 की हाइपर थायराइड होती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें ओवरएक्टिव थायराइड है; लेकिन मुझे लगता है कि अधिकांश भाग के लिए, तराजू को हाइपो थायरॉयड महिलाओं की ओर ले जाया जाता है - जो महिलाएं वजन कम करना शुरू कर देती हैं और इसे इतनी आसानी से नहीं खो सकती हैं, क्योंकि वे मध्य जीवन में जाती हैं। थायरॉइड की समस्याओं पर मैंने जो शोध किया है, उसमें से कुछ साइटों का कहना है कि थका हुआ अधिवृक्क एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है, क्योंकि थायराइड पीक दक्षता के साथ काम करना बंद कर देता है। यही कारण है कि वे अतिरिक्त वजन (women2women.com) हासिल करते हैं।

Flaxseed तेल (जैविक) भी हमारे लिए midlife महिलाओं के लिए टाल दिया है। यह एक ओमेगा 3 (आवश्यक) फैटी एसिड है जो हमारे शरीर का निर्माण नहीं करता है। अलसी कम कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है।

मेरे पास बहुत अधिक ज्ञान के मोती हैं जो मैं आपको प्रदान करना चाहूंगा यदि आप इसके बारे में पढ़ना चाहते हैं। मैंने इतनी जानकारी प्राप्त कर ली है कि मुझे वास्तव में नहीं पता है कि कहां से शुरू किया जाए - लेकिन मैं 'बेला - मिडलाइफ़' पर अपने अगले लेख में आगे बताऊंगा। इस बीच, हैप्पी न्यू ईयर (फिर से) और मुझे आशा है कि वर्ष अपने सभी पाठकों के साथ दाहिने पैर से शुरू हुआ ...

वीडियो निर्देश: अब्राहम लिंकन का जीवन परिचय - भाग 1 Abraham Lincoln Biography & Quotes Part 1 In Hindi -US President (अप्रैल 2024).