विंटर स्क्वैश ऑमलेट रेसिपी
आमलेट पकाने में आसान होते हैं और नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने या नाश्ते के लिए आदर्श होते हैं। वास्तव में, वे सिर्फ एक तले हुए अंडे का पैनकेक हैं, आधा में मुड़ा हुआ। हर कम कार्बर को सीखना चाहिए कि आमलेट कैसे बनाते हैं!

यह भिन्नता शीतकालीन स्क्वैश के स्वादिष्ट स्वाद को जोड़ती है। यह सर्दियों के महीनों के लिए एकदम सही है, जहां सर्दियों के स्क्वैश भरपूर और सस्ते हैं।

सामग्री
2 अंडे
1/8 कप बादाम का आटा
1/8 कप क्रीम
दालचीनी
जायफल
1/4 कप पका हुआ विंटर स्क्वैश

स्क्वैश पकाने से शुरू करें, शायद माइक्रोवेव में। हम यह नुस्खा बहुत करते हैं जब हमारे पास पिछले भोजन से बचे हुए स्क्वैश होते हैं। अंडे, आटा, क्रीम, दालचीनी और जायफल को एक साथ मिलाएं। एक गर्म कड़ाही में खाना बनाना शुरू करें, जिससे मिश्रण जम जाए।

जब यह लगभग दृढ़ हो और आप इसे एक ही इकाई में फ्लिप करने के लिए तैयार हैं, तो केंद्र में शीतकालीन स्क्वैश जोड़ें। सर्दियों के स्क्वैश के चारों ओर एक जेब बनाने के लिए आमलेट को मोड़ो।

यह एक आम ऑमलेट से एक स्वस्थ परिवर्तन करता है, और स्वाद वास्तव में बहुत अच्छा है! आपको यहाँ कुछ अच्छा पोषण भी मिलता है।

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