मेमोरियल डे एलर्जी

• मई 15, 2024

जी हां, आप मेमोरियल डे वीकेंड के लिए बाहर जाना चाहते हैं, गर्मियों की अनौपचारिक शुरुआत। आप अपने भविष्य में पिकनिक, बारबेक्यू, कैम्पिंग, हाइकिंग या बाइकिंग देखते हैं। लेकिन अगर आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आपको तैयार रहने की जरूरत है क्योंकि कुछ जगहों को पारंपरिक रूप से मेमोरियल डे वीकेंड पर एलर्जी के चरम पर देखा जा सकता है।

घास के पराग आमतौर पर एक ही समय में पराग के पेड़ के शिखर पर होते हैं, फिर भी उनकी उपस्थिति को ज्ञात करते हैं। इसका मतलब है जब आप बाहर की तरफ सिर करेंगे तो आपको डबल एलर्जी का अनुभव होगा।

जहाँ आप रहते हैं उसके आधार पर आपको पहले से ही यह डबल एलर्जी "स्मैक डाउन" हो रही होगी। जंगल की मेरी गर्दन में, एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए पिछला महीना भयानक रहा है।

कई एलर्जी पीड़ितों के लिए समस्या यह है कि हम घर के अंदर रहना नहीं चाहते हैं, खासकर अगर मौसम अच्छा है। बेशक, अगर हम घर के अंदर रहते हैं, तो हमारे लक्षण कम हो जाएंगे। वास्तव में, खिड़कियों के बंद होने और एयर कंडीशनिंग के साथ घर के अंदर रहने से इनडोर पराग की गिनती 90 प्रतिशत या उससे अधिक कम हो सकती है।

मैं कहता हूं कि ज्यादातर लोगों के लिए घर के अंदर रहना यथार्थवादी नहीं है। यही कारण है कि डॉक्टर नियमित रूप से ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस और नाक स्टेरॉयड लेने की सलाह देते हैं, जिसका अर्थ है कि मेमोरियल डे सप्ताहांत तक इंतजार न करें। कुछ लोगों के लिए, एंटीथिस्टेमाइंस लाभ से अधिक दुष्प्रभाव पैदा करते हैं इसलिए स्टिंगिंग नेटल्स के साथ एक प्राकृतिक उत्पाद की कोशिश करने पर विचार करें।

ऐसी कौन सी रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप आज भी अपने मेमोरियल डे सप्ताहांत का आनंद लेने और बाहर करने की कोशिश कर सकते हैं?

• यदि पराग का स्तर अधिक है, तो अपने पिछवाड़े में अपने बारबेक्यू या पिकनिक की योजना बनाएं। यदि आवश्यक हो तो आप अपने समय का हिस्सा घर के अंदर खर्च कर सकते हैं।

• अपनी बाहरी गतिविधियों को अधिक मध्याह्न में करें क्योंकि पराग का स्तर तब कम होता है।

• यदि आप बाहर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कपड़े और शॉवर को एक बार अंदर बदल लें। पराग आपके कपड़ों और बालों से चिपके रहते हैं।

• अगर आपको अत्यधिक एलर्जी है, तो फेस मास्क पहनने पर विचार करें।

ओरल एलर्जी सिंड्रोम (OAS) भी उसी समय हड़ताल कर सकता है जब आप ऐसे खाद्य पदार्थों का पिकनिक या बारबेक्यू का आनंद ले रहे हों जो नए एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करते हैं, जिसमें मुंह और गले की खुजली भी शामिल है। कुछ खाद्य पदार्थों से बचने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। घास के मौसम के दौरान, टमाटर, आलू, आड़ू, तरबूज, संतरे और अजवाइन से बचने की कोशिश करें।

OAS के साथ कई मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोगों को कुछ कच्चे फल, सब्जियां या वृक्ष नट्स खाने के बाद होंठ, जीभ, गले या मुंह में खुजली, झुनझुनी, जलन या सूजन का अनुभव होता है। OAS एलर्जी वाले लगभग एक तिहाई लोगों में होता है। बच्चों की तुलना में वयस्क अधिक प्रभावित होते हैं। लक्षण वसंत के दौरान खराब हो जाते हैं और पराग के मौसम में गिर जाते हैं। OAS लक्षण कुछ कच्चे खाद्य पदार्थों और पौधों के परागों में प्रोटीन के बीच एक क्रॉस प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होते हैं।

वीडियो निर्देश: एंजल धिनकरन का 33 वां मेमोरियल डे | Angel Dhinakaran's 33rd Memorial Day Special (Hindi) (मई 2024).