रजोनिवृत्ति बदलाव आपके रिश्ते

• मई 10, 2024

रजोनिवृत्ति महिलाओं और उनके आसपास के लोगों को प्रभावित करती है। यदि आप किसी भी तरह के रिश्ते में हैं, तो आपका साथी रजोनिवृत्ति को उसी तरह भारी पड़ सकता है जैसे वह आपके लिए है। प्लस विस्तारित परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों और दोस्तों के साथ कई दैनिक बातचीत के बारे में सोचें और उन संबंधों को रजोनिवृत्ति को प्रभावित करता है। रजोनिवृत्ति बदलाव आपकी मदद करने के लिए बचाव में आता है और आपके आसपास के लोग रजोनिवृत्ति से निपटते हैं। स्टैनेस जोंकोस और डॉ। वेंडी क्लेन द्वारा लिखित यह गाइडबुक आपको रजोनिवृत्ति के माध्यम से जोड़ता है और बहुत अच्छी सलाह देता है।

रजोनिवृत्ति बदलाव छह अपने संबंधों को मजबूत बनाना
रजोनिवृत्ति बदलाव के चरण छह हमें दूसरों के साथ अपने रजोनिवृत्ति के अनुभव को साझा करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं। अधिकांश पढ़ना विवाह या सह-निवास जैसे प्राथमिक संबंधों के लिए समर्पित है लेकिन आपके जीवन में कई अलग-अलग लोगों से निपटने के लिए कुछ युक्तियां भी बताई गई हैं।

जोंकोस बताते हैं कि मेनोपॉज बदलाव सभी जोड़ों और उनके रिश्तों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हालांकि लेखन मुख्य रूप से पुरुष / महिला साझेदारी पर केंद्रित है।

रजोनिवृत्ति के दौरान सबसे आम शिकायतों में से एक कामेच्छा में कमी या पूरी तरह से कामेच्छा की कमी है। रजोनिवृत्ति के दौरान आपके प्रेम जीवन की भावना कम होने के कुछ कारण हैं:

* जननांग और vulvar सूखापन संभोग दर्दनाक और असहज बना रही है
* ऊर्जा की कमी और थकान महसूस करना कामेच्छा की बहुत कम इच्छा होती है
* तनाव और व्यस्त जीवनशैली का अर्थ अक्सर आपके प्रेम जीवन के लिए समय नहीं है
* वे पहले ग्रे बाल और झुर्रियाँ या अतिरिक्त पाउंड आपके कामुक व्यक्तित्व को बाहर लाने के लिए बहुत कम करते हैं

चरण छह मुझे कैसे मदद कर सकता है?
मेनोपॉज बदलाव के चरण छह में बताया गया है कि आपके शरीर में क्या हो रहा है और परिवर्तन आपके और आपके साथी को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। रजोनिवृत्ति लंबे समय से कई गर्म चमक और पर्याप्त संभोग सत्रों से पीड़ित पागल महिलाओं का कलंक है। पुरुषों के बारे में अनिश्चित हैं कि क्या चल रहा है; वे बस जानते हैं कि चीजें समान नहीं हैं। शायद ये बदलाव याद दिलाते हैं कि पति-पत्नी उम्र बढ़ने के साथ-साथ उम्रदराज भी होते हैं।

चरण छह आपको और आपके साथी को यह तय करने देता है कि आपके लिए किस तरह का रिश्ता सबसे अच्छा काम करता है और फिर आपको उस रिश्ते को वास्तविकता बनाने के लिए दोनों तरीकों की खोज करने में मदद करता है। आपके रिश्ते की केवल शारीरिक प्रकृति से अधिक, रजोनिवृत्ति के दौरान फिर से जुड़ने की संभावना है। खुल कर और आप और आपके साथी से बात करके आप पा सकते हैं कि रजोनिवृत्ति आपको आगे के बजाय एक साथ करीब लाती है।

आपका जीवनसाथी और रजोनिवृत्ति
चरण छह में जीवित रहने की युक्तियों की एक शानदार सूची है जो पुरुषों के साथ काम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। सीधे-सादे आदमी के अनुकूल भाषा में वितरित, ये सुझाव कार्रवाई के माध्यम से पुरुषों की मदद करते हैं। जोंकोस बताते हैं कि पुरुषों को लंबे समय तक पठन या मनोवैज्ञानिक शब्दजाल में दिलचस्पी नहीं है। इसके बजाय पुरुष यह जानना चाहते हैं कि वे दोनों और उनके साथी रजोनिवृत्ति से बचने में क्या मदद कर सकते हैं।

चरण छह की चुनौतियां आपके संबंधों को मजबूत करती हैं
चरण छह उन महिलाओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो वर्तमान में तलाक से गुजर रही हैं या फिर से डेटिंग करने की सोच रही हैं। अंत या शुरुआत के रिश्ते तनावपूर्ण होते हैं और यदि यह आपके लिए लागू होता है, तो आपको मेनोपॉज़ बदलाव के अन्य क्षेत्रों से अधिक ताकत इकट्ठा करने की आवश्यकता हो सकती है। फिर भी यह खंड आपको यह याद रखने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप दूसरों पर क्या प्रभाव डालते हैं। रजोनिवृत्ति का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है लेकिन अब जब आपके पास यह गाइडबुक है, तो चीजें थोड़ी आसान हो जाएंगी।

हर व्यवहार को सही ठहराने के लिए मेनोपॉज के इस्तेमाल से बचने के लिए एक और चुनौती काम कर रही है। ‘यह मेरा नहीं है, यह मेरा रजोनिवृत्ति है!’ हम जोर देते हैं। हम रजोनिवृत्ति के दौरान नियंत्रण से बाहर हो जाएंगे और महसूस करेंगे लेकिन अभी भी कई बार हैं जब हम अपने कार्यों और शब्दों के स्वामित्व का दावा कर सकते हैं। यह हमें उस नियंत्रण को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है जो रजोनिवृत्ति हमसे दूर ले जाता है। हमें रजोनिवृत्ति को हमें नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप पाते हैं कि आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद आपको रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक कठिन समय हो रहा है और आपके रिश्तों में परिणाम भुगतना पड़ सकता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

रजोनिवृत्ति आपको अलग-थलग महसूस नहीं छोड़ना है। अपने प्रियजनों से समर्थन प्राप्त करना रजोनिवृत्ति से गुजरना और उससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। रजोनिवृत्ति बदलाव का चरण छह आपकी और आपके आसपास के लोगों को आपके जीवन में इस महत्वपूर्ण संक्रमणकालीन चरण के बारे में बेहतर और अधिक सकारात्मक महसूस कराने में मदद करेगा।

संपादक का ध्यान दें: यह पता लगाने की कोशिश करना कि क्या हो रहा है, काफी मुश्किल है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति को यह समझाने की कोशिश करना असंभव है। मुझे अपने कार्यों को समझाने के लिए रजोनिवृत्ति को सुविधाजनक बलि का बकरा बनाने की भी आशंका थी। चरण छह हमारे जीवन में कई रिश्तों पर काम करने के लिए एक शानदार अनुस्मारक है। यह उन पुराने हिस्टेरिकल रूढ़ियों को चकनाचूर करने और रजोनिवृत्ति के दौरान और उससे अधिक सकारात्मक परिणामों के लिए प्रयास करने का एक शानदार समय है।

** हार्लेक्विन एंटरप्राइजेज लिमिटेड ने मुझे मेनोपॉज बदलाव की यह समीक्षा प्रतिलिपि प्रदान की जो मुझे पूरी तरह से मुफ्त है। **

मेनोपॉज बदलाव, वेंडी क्लेन, एम.डी., हार्लेक्विन एंटरप्राइजेज लिमिटेड, न्यूयॉर्क, 2010, 302 पीपी के साथ स्टैनेस जोंकोस।

कृपया www.menopausemakeover.com पर जाएं

वीडियो निर्देश: #SIDNAAZ सिद्धार्थ शानाज़ के रिश्ते में आया बदलाव (मई 2024).