स्पा उपचार और शर्तों के लिए त्वरित गाइड

• मई 19, 2024

जैसे ही होटल और रिसॉर्ट्स में स्पा अधिक से अधिक सामान्य हो जाते हैं, वे नए, सबसे असामान्य उपचार - या कम से कम नए नाम और पुराने लोगों के लिए नए कोणों के साथ आने के लिए तैयार हो जाते हैं। लेकिन केवल बहुत सारे मूल प्रकार हैं, और इस सूची के साथ आप तैयार हो सकते हैं।

एक टिप - इस सूची को अपने साथ स्पा में ले जाने के लिए (और बहुत मूर्खतापूर्ण महसूस करने के लिए) समय से पहले उपचार के स्पा के "मेनू" की एक प्रति उठाएं और इसे तय करने के लिए अपने कमरे में ले जाएं। कई होटल कमरे में स्पा की जानकारी और ब्रोशर प्रदान करते हैं। यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो एक फेशियल चुनें।

त्वचा की देखभाल और लपेटें:
बॉडी पोलिश: त्वचा की सफाई, एक्सफोलिएटिंग और हाइड्रेटिंग, आमतौर पर समुद्री स्पंज के साथ।

हर्बल लपेट: हर्बल तेलों का अनुप्रयोग, इसके बाद शरीर को गर्म शीट्स में लपेटकर और परतों में इन्सुलेट करके तेलों के प्रभाव को बढ़ाया जाता है। क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले लोगों के लिए नहीं।

कीचड़ लपेटना: गर्म मिट्टी त्वचा पर फैलती है, इसके बाद छिद्रों को साफ करने और अशुद्धियों को बाहर निकालने के लिए गर्म चादर में लपेट दिया जाता है।

नमक चमक या पोलिश: त्वचा को साफ़ करने के लिए मोटे समुद्री नमक के साथ एक तेज रगड़।

मालिश चिकित्सा:
अरोमाथेरेपी: त्वचा के ऊतकों को आराम देने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए फूलों, फलों और अन्य पौधों के स्रोतों से प्राप्त सुगंधित तेलों से मालिश।

आयुर्वेद मालिश: आराम करने, परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए मालिश में हर्बल तेलों का उपयोग करता है।

जोड़ों की मालिश: प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग मालिश चिकित्सक और उपचार है, लेकिन एक ही कमरे में।

डीप टिश्यू मसाज: स्वीडिश मसाज की तरह (नीचे देखें), लेकिन भारी दबाव और धीमे स्टोक्स के साथ। अक्सर एथलीटों द्वारा गले की मांसपेशियों को कम करने या रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।

हॉट स्टोन की मालिश: गर्म पानी से घिसे पत्थरों को त्वचा पर (कभी-कभी पैर की उंगलियों के बीच भी) और बड़े लोगों को मालिश करने के लिए रखा जाता है।

लसीका मालिश: शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने वाले पदार्थ के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए लिम्फ चैनल को टारगेट करता है।

स्वीडिश मालिश: एक जोरदार मालिश विधि जिसमें मांसपेशियों को आराम करने के लिए सानना, घर्षण, तेज़ और कंपन शामिल हैं।

अन्य उपचार:
एक्यूप्रेशर: कभी-कभी सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर कहा जाता है, एक्यूप्रेशर शरीर के विभिन्न एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर शारीरिक दबाव का उपयोग करता है।
रिफ्लेक्सोलॉजी: तनाव दूर करने के लिए हाथों, पैरों और कानों पर दबाव बिंदुओं की मालिश और दबाव डालना।

रेकी: मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन के लिए ऊर्जा प्रवाहित करने के लिए हाथों पर मालिश करने और मालिश करने की एक जापानी पद्धति।

थाई मसाज: मसल्स और लिवर को मजबूत करने के लिए मसाज, स्ट्रेचिंग, एक्यूप्रेशर और रिफ्लेक्सोलॉजी का तालबद्ध संयोजन।

वीडियो निर्देश: Akashic Records Reader - Akashic Record Reading & Soul Reading With Katherine Kelly PhD, MSPH (मई 2024).