बचे के लिए मान्यता

• मई 19, 2024

किसी भी प्रकार के दुरुपयोग, यहां तक ​​कि बाल दुर्व्यवहार से बचे लोगों के लिए मान्यता बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार जीवित बचे व्यक्ति ने अपने साथ हुए दुर्व्यवहार के बारे में बात करना शुरू कर दिया, साथ ही साथ कई कठिन भावनाएं जो वे महसूस कर रहे हैं, उन्हें मान्य करने की आवश्यकता है। उत्तरजीवी को यह जानने की जरूरत है कि वे जो महसूस करते हैं उसमें उचित हैं। इसका एक उदाहरण तब होगा जब उत्तरजीवी यह साझा करना शुरू कर देगा कि वे गुस्से में महसूस करते हैं या क्रोध करते हैं। जो व्यक्ति जीवित व्यक्ति को सुन रहा है, उसे यह महसूस करने की आवश्यकता होगी कि वे क्या महसूस कर रहे हैं। शायद वह भरोसेमंद व्यक्ति उत्तरजीवी को समझा सकता है कि वे जो महसूस करते हैं वह वैध और वैध है।

यदि किसी व्यक्ति को एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार किया गया था और उसे विश्वास करने के लिए एक विश्वसनीय व्यक्ति मिला है, तो वे सबसे अधिक संभावना महसूस करेंगे, खुलने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करेंगे और उन भावनाओं के बारे में बात करेंगे जो उन्हें वर्षों से परेशान कर रहे हैं। उत्तरजीवी यह सुनने के लिए तरसता है कि वे जो महसूस कर रहे हैं वह उचित है क्योंकि उन्होंने क्या सहन किया है। वे जो महसूस करते हैं, उसके लिए उन्हें सत्यापन की आवश्यकता होती है। उत्तरजीविता के लिए वैधता अत्यंत महत्वपूर्ण है। कुछ बचे लोग महसूस कर सकते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, क्योंकि वे पागल हैं। मैंने सुना है कि बहुत से लोग कहते हैं कि वे ऐसा महसूस करते हैं कि वे जो महसूस करते हैं उसके लिए पागल हैं। मैंने खुद उस रास्ते को महसूस किया है, जब शुरुआत किसी के साथ साझा करने की होती है। यह वह जगह है जहाँ सत्यापन खेलने में आता है।

जब उत्तरजीवी सुनता है कि वे जो महसूस करते हैं उसमें उचित हैं और उनकी भावनाएं वैध हैं, तो वे आंतरिक रूप से ठीक करना शुरू करते हैं। समय के साथ, वे खुद के लिए देखेंगे कि उनकी भावनाएं वैध हैं। वे अंततः उन कठिन भावनाओं से निपटने के लिए पर्याप्त मजबूत हो जाएंगे। उस बिंदु पर, उनकी भावनाएं अब उन्हें नियंत्रित नहीं करती हैं; इसके बजाय, वे भावनाओं को नियंत्रित करना शुरू करते हैं, क्योंकि पहली बार लंबे समय में, उन्हें लगता है जैसे वे भावनाओं को इंगित कर सकते हैं और उनके बारे में बात कर सकते हैं। इस रिलीज के साथ, वे खुद के लिए देखना शुरू कर सकते हैं कि वे पागल नहीं हैं - लेकिन जो उन्हें लगता है वह वैध है। इससे उन्हें खुद पर और अपनी भावनाओं पर भरोसा करने में मदद मिलती है।

यदि आपको उस व्यक्ति की कठिन भावनाओं को सौंपा गया है जो बाल दुर्व्यवहार से बच गया है, तो कृपया वे जो महसूस करते हैं उसे मान्य करें। उन्हें अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें बताएं कि जो वे महसूस करते हैं वह उचित है। उन्हें सुनें, जैसा कि वे साझा करते हैं, और उन्हें मान्य करने के लिए वहाँ हैं। शायद आप उन्हें बता सकते हैं कि भावनाएं सामान्य हैं, यह देखते हुए कि उन्होंने क्या सहन किया है। उनके साथ साझा करें कि उन्हें यह महसूस करने का पूरा अधिकार है कि वे कैसे करते हैं। सुनने और मान्य करने के लिए वहाँ रहें।

अंत में, ध्यान रखें कि आपको उनके उपचार की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करने के लिए दूसरे पर भरोसा किया गया है। यह आपके लिए एक सम्मान की बात है, जब बाल शोषण के एक बचे ने आपके लिए खुलने का कठिन निर्णय लिया है और आपको अपनी भावनाओं का सामना करने में मदद करने के लिए कहता है। जब उन्होंने विश्वास करने के लिए इतना बड़ा कदम उठाया है, तो यह जरूरी है कि आप जो महसूस करते हैं, उसे मान्य करें। बस वहाँ उनके लिए होना चाहिए। उनकी बात सुनो। उन्हें रोने के लिए अपना कंधा अर्पित करें। उन्हें जो महसूस होता है, उसके माध्यम से बात करने दें। फिर उन्हें प्रोत्साहित करें। उनकी भावनाओं की कद्र करें।

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