पौधों और बागवानी के लाभ

• मई 18, 2024

हजारों सालों से इंसान शहरों में भीड़ लगा रहा है। लेकिन तथ्य यह है कि हमें पहले से कहीं अधिक प्रकृति की आवश्यकता है। हमारी मनोवैज्ञानिक भलाई और समग्र स्वास्थ्य प्रकृति और पौधों के हमारे संपर्क पर निर्भर करता है।

पौधे और बागवानी कई तरह के अनूठे लाभ प्रदान करते हैं। पिछले कुछ वर्षों में कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने यह मामला दिखाया है।

असिस्टेड केयर लिविंग सुविधाओं में किए गए अध्ययनों में पाया गया कि प्रतिभागियों को बागवानी से बहुत लाभ हुआ, भले ही इसमें हाउसप्लांट शामिल हों। गतिविधि ने जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया और लोगों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीकों की पेशकश की। पौधों ने भी अपने आत्म सम्मान में योगदान दिया। कैनसस स्टेट यूनिवर्सिटी के एक विशिष्ट अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग बागवानी करते हैं उनके पास गैर-बागवानों की तुलना में बेहतर हाथ ताकत और चुटकी बल है।

बागवानी लोगों को शारीरिक गतिविधि के एक मध्यम स्तर को बनाए रखने का एक तरीका प्रदान करती है। यह रोग नियंत्रण केंद्र के व्यायाम की सिफारिश को प्राप्त करने के लिए एक सुखद तरीका प्रदान करता है।

जब लोग सर्जरी से उबरने वाले अस्पतालों में होते हैं, तो पौधों और फूलों में दर्द के लिए सहनशीलता बढ़ जाती है। वास्तव में, अध्ययन में पाया गया कि कम दर्द की दवाओं की आवश्यकता थी। यह बहुत अच्छी खबर है कि यह एक ऐसा तरीका प्रदान करता है जिससे हम दवाओं की आवश्यकता को कम कर सकते हैं।

कैनसस स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध ने यह भी बताया कि पौधों और फूलों ने रोगियों को ठीक करने के लिए अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान किए। अध्ययन में पाया गया कि इससे रक्तचाप और हृदय गति कम हुई।

नेवादा विश्वविद्यालय के लास वेगास में सहकारी विस्तार पर एक अध्ययन इनडोर बागवानी पर केंद्रित है। गैर-बागवानों की तुलना में बागवानों ने खुशी, समग्र स्वास्थ्य और महारत के बड़े स्तर का अनुभव किया।

बागवानी हमें अपनी भावनाओं को जारी करने और व्यक्त करने का एक स्वस्थ, लाभदायक तरीका देती है। बागवानी करने के सामाजिक लाभ भी हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि बागवानी लोगों को एक दूसरे से जुड़ने में मदद करके सकारात्मक सामाजिक सहभागिता की ओर ले जाती है।

यह विचार कि लोगों को प्रकृति की आवश्यकता है, नया नहीं है। यह विश्वास डिजाइनर / लेखक विलियम मॉरिस द्वारा दृढ़ता से रखा गया था। उनके वस्त्र और अन्य उत्पादन सुविधाओं को श्रमिकों को प्रकृति की सुंदरता से लाभ उठाने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

फ्रेडरिक लॉ ओल्मस्टेड, जिसे अमेरिकी परिदृश्य वास्तुकला का पिता माना जाता है, ने बहुत कुछ महसूस किया। उनका लक्ष्य शहरों और कस्बों में लोगों को पार्क तक पहुंच प्रदान करना था जहां वे प्रकृति का आनंद ले सकें।
इस कारण से, उन्होंने देश भर के कई शहरों में सार्वजनिक उपयोग के लिए पार्क और अन्य क्षेत्रों को डिजाइन किया, जिनमें से एक सबसे अच्छा उदाहरण सेंट्रल पार्क है। यहां तक ​​कि उन्होंने पश्चिमी पेनसिल्वेनिया में एक मिल शहर का डिजाइन और निर्माण किया, जहां श्रमिक रहते थे और काम करते थे और व्यापक पार्कों और ग्रीनवे का आनंद लेते थे।

वीडियो निर्देश: बागवानी पौधा करौदा के औषधीय गुण,जो आपके लिये लाभकारी है। (मई 2024).