विश्वास!

• मई 3, 2024

क्या आप खुद को इस बात से चिंतित पाते हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं? जब कोई आपको अपने विचारों पर पुनर्विचार करने के लिए कहता है, तो क्या आप अपने ट्रैक में रुक जाते हैं और अपने निर्णयों पर पुनर्विचार करते हैं? हो सकता है कि यह आपके दोस्तों की पसंद, करियर में बदलाव, या अभी के लिए एकल बने रहने की आपकी इच्छा के बारे में एक टिप्पणी है। बस याद रखें, चाहे आप जीवन में कुछ भी करें, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपके जैसे नहीं हैं या आपके द्वारा चुने गए विकल्प हैं। हर किसी को केवल आलोचना करना और आगे बढ़ना सीखना चाहिए। लेकिन एकल लोगों को अपने जीवन में यह प्राथमिकता देनी चाहिए कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, उनकी देखभाल करना बंद कर दें।

हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, या यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है जब अन्य लोग हमारे व्यवहार को अस्वीकार करते हैं और हमें बाहर कर देते हैं, तो दूसरों के द्वारा निर्धारित मानकों पर खरा उतरने की कोशिश करना उतना ही कठिन हो जाता है। ये मानक हमारी भावनात्मक या शारीरिक भलाई के विपरीत हो सकते हैं। किसी और के नियमों के अनुसार अपना जीवन जीने के लिए हम जो कीमत चुकाते हैं, वह खतरनाक साबित हो सकती है। यह अवसाद को जन्म दे सकता है और अयोग्य की भावना पैदा कर सकता है।

आलोचना लें और आगे बढ़ें -

स्थिति पर एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त करें। यदि कोई आपके बारे में निराश करता है, तो यह महसूस करने की कोशिश करें कि यह दुनिया के बारे में उनके विचार से अधिक हो सकता है, जैसा कि वह आपके साथ करता है। हालांकि, यदि आप स्थिति को देखते हैं और महसूस करते हैं कि उनके पास एक बिंदु हो सकता है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आलोचना इस बारे में है कि आपने क्या किया है, न कि आप कौन हैं।

हालाँकि आप जिन्हें प्यार करते हैं, उनके विचारों की परवाह करना सामान्य है, समझें कि कभी-कभी उनकी निंदा ईर्ष्या या असुरक्षा की भावनाएं हो सकती हैं। हमेशा एक कदम पीछे ले जाएं और स्थिति पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें।

हो सकता है कि आप खुद से यह सवाल पूछें कि '' उनकी राय मेरे लिए खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण क्यों है? '' जब आप इस सवाल का ईमानदारी से जवाब देते हैं और पाते हैं कि इसका जवाब '' यह ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है '' तो आप सिर्फ हो सकते हैं कितनी अच्छी बात है कि चिंता को छोड़ देना अच्छा लगता है।

जोखिम उठाएं और दूसरों की स्वीकृति पर निर्भर रहने की आदत को ढीला करें। दूसरों की राय को रोल-ऑफ-बैक करना शुरू करना आपको पहले से खतरनाक लग सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप इसे जानें, आप दुनिया को निराश करने के डर से मुक्त हो जाएंगे। अज्ञात में कदम रखें और अपने से ऊपर किसी और की राय लेने की आदत डालें।

वीडियो निर्देश: हथियार डाले हैं..चलाना नहीं भूला हूं: कुमार विश्वास (मई 2024).