चाइल्डफ्री छुट्टियों में शांति का पता लगाएं

• अप्रैल 29, 2024

छुट्टी का मौसम यहाँ है और यह अक्सर सभी उम्र के बच्चों और निःसंतान लोगों के लिए विशेष रूप से कोशिश करने का समय होता है। यह वर्ष सबसे कठिन है क्योंकि मैंने अपने पिता को इस वसंत में खो दिया था, और वह पिछली पीढ़ी के साथ मेरा अंतिम जीवित संबंध था। मैंने बीते वर्षों में अपने मित्रों और सहकर्मियों के साथ गतिविधियों और पार्टियों में खुद को डुबो कर छुट्टी की तड़प को दूर रखा है। इस साल, मुझे लगता है कि मुझे बस अपने आप को संभालना होगा और अपनी भावनाओं का सामना करना होगा।

मैं अपने नुकसान की भावनाओं को स्वीकार करते हुए कुछ शुरुआती अस्थायी स्टैब्स ले रहा हूं और, मेरे आश्चर्य के लिए, मैं बेहतर महसूस करता हूं। काफी बेहतर। मुझे एहसास है कि उन्मादी खुश-गतिविधि के माध्यम से छुट्टी उदासी से बचना मेरी थकावट और निराशा की भावना को बढ़ा रहा है। मैंने यह देखने के लिए कुछ शोध करने का निर्णय लिया कि क्या कोई प्रख्यात व्यक्तित्व छुट्टियों के मौसम के बारे में मेरी अधिक संतुलित धारणा की पुष्टि कर सकता है।

विक्टोरियन युग के उपन्यासकार केट एल। बोशेर को अक्सर ऑनलाइन उद्धृत किया जाता है, और क्रिसमस के बारे में उनकी भावनाएं स्पष्ट रूप से निराशाजनक नहीं हैं। लेकिन, यह सच है, इस बार-बार बोली सहित:

"क्या यह मज़ेदार नहीं है कि क्रिसमस पर आपके लिए कुछ बहुत अकेला हो जाता है - मुझे नहीं पता कि वास्तव में क्या है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो आपको बुरा नहीं लगता है।

और, लेखक कैरोल नेल्सन ने अवकाश के मौसम की भावनाओं को संक्षेप में कहा:

"क्रिसमस एक समय है जब आप होमसिक हो जाते हैं - यहां तक ​​कि जब आप घर होते हैं।"

अंत में, चार्ल्स डिकेंस ने पुरानी यादों की भावनाओं का वर्णन किया है, जो अक्सर छुट्टियों के दौरान हमारा उपभोग करते हैं:

"समय हम में से अधिकांश के साथ था, जब क्रिसमस के दिन, एक जादू की अंगूठी की तरह हमारे सभी सीमित दुनिया को घेरते हुए, हमारे लिए याद करने या तलाशने के लिए कुछ भी नहीं छोड़ा; हमारे सभी घर के भोग, स्नेह और आशाओं को एक साथ बांधे; सब कुछ और सब लोग क्रिसमस की आग को गोल करते हैं, और हमारी चमकदार युवा आँखों में चमकते हुए छोटी तस्वीर बनाते हैं। "

नुकसान की एक भावना, उदासीनता, और घर के एक आदर्श संस्करण के लिए तरसना जो कभी नहीं था - जो पिछले छुट्टियों के मौसम में बचने की कोशिश की गई भावनाओं को बताता है। कई बच्चों की तरह, मैं छुट्टियों के दौरान माता-पिता की आलोचना के लिए अधिक संवेदनशील हूं, जो मैं वर्ष के अन्य समय में आसानी से अस्वीकार कर देता हूं - यह सुझाव कि मुझे जीवन में कुछ जरूरी याद नहीं है क्योंकि मेरे पास बच्चे नहीं हैं।

इस साल, मैं इसे एक खुश चेहरे पर रखने के लिए सामाजिक दबाव को अस्वीकार करने और अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण का विकल्प चुनने के लिए सशक्त बनाता हूं। इस यात्रा में, मैंने नुकसान से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए कुछ छुट्टियों के उत्तरजीविता सुझावों को विकसित किया है, और माता-पिता की असंवेदनशील टिप्पणी जो केवल बच्चों की आंखों के माध्यम से सराहना की जा सकती है:

• छुट्टी के मौसम के दौरान नुकसान की भावना अपरिहार्य है। इससे बचने के बजाय इसे लिप्त करें। तुम अकेले नही हो। एहसास है कि बच्चों के साथ भी छुट्टियों के दौरान अपने स्वयं के बचपन के नुकसान पर शोक व्यक्त करते हैं। बच्चों के माध्यम से व्यक्तिगत बचपन की यादें ताजा करना असंभव है। इसलिए, उन दिनों को गले लगाओ जब छुट्टियां "एक जादू की अंगूठी की तरह हमारी सारी सीमित दुनिया को घेर लेती हैं।"

पुरानी तस्वीरों को देखें, याद रखें खोए हुए प्रियजन को याद करें, और छुट्टियों की सुखद यादें होने पर आभारी रहें। खोए हुए दिनों की उदासी को रोने और स्वीकार करने से डरो मत। इन भावनाओं को हर कोई साझा करता है। छुट्टियों के दौरान दुखी होना ठीक है। शोक और उत्सव का यह अजीब मिश्रण वास्तव में छुट्टियों के मौसम को ऊंचे भाव और आत्म-जागरूकता के समय के रूप में महत्वपूर्ण बनाता है।

• भावुक यात्रा लेने के बाद, बचपन की छुट्टियों को वास्तविक रूप से याद करने की कोशिश करें। सही खुश छुट्टियाँ एक मिथक हैं। जब मैं बहुत छोटा था, तो डिकेंस की क्रिसमस की दृष्टि सही थी। जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मुझे छुट्टी समारोहों के दौरान रिश्तेदारों के बीच तनाव और क्रोध के दबाव के बारे में पता चला। कभी-कभी, मेरी सबसे बड़ी खुशी अपने कुत्ते के साथ लंबी बर्फीली सैर के लिए घर से बाहर निकल रही थी। छुट्टियों के दौरान अकेले रहना नकारात्मक नहीं है या अवसाद को गहरा करने का संकेत नहीं है। वास्तव में, एक शांतिपूर्ण चलना या ड्राइव पुनरोद्धार है और अक्सर छुट्टी उन्माद के लिए सबसे अच्छा मारक है।

• कुछ ऐसे संस्कार विकसित करें जिन्हें आप आज अभ्यास कर सकते हैं जो अतीत का सम्मान करते हैं। जब मैं एक बच्चा था, एक विशेष क्रिसमस ट्री आभूषण की खोज, जो पिछले वर्ष का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करता था, वह मौसम का मुख्य आकर्षण था। पिछले कुछ वर्षों में मैंने पाया है कि दोस्तों, परिवार और अपने स्थानीय पशु आश्रय को लाभ पहुंचाने के लिए मैं अपनी माँ के साथ साझा की गई छुट्टियों के अनुष्ठानों में निहित एक आरामदायक गतिविधि हूं।

और, मैं हमेशा क्रिसमस और धन्यवाद के दिनों में अपने कुत्तों के साथ जंगल में लंबी सैर करता हूं। एक तनावपूर्ण छुट्टी के अंत में एक हताश भागने के बजाय, मेरा चलना अब दिन की विशेषता है। मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं कि मुझे छुट्टियों की तैयारियों और सामाजिक दबाव में उन्मत्त विसर्जन से दूसरों के लिए "सही" दिन बनाने की स्वतंत्रता है। इस विशेष सीजन के शांतिपूर्ण दिल और भावना के साथ याद करके और फिर से जोड़कर इस साल के खुश-परिवार-बच्चों के मीडिया ब्लिट्ज से बचे।

वीडियो निर्देश: Episode 67 Free के स्वाद || Mukesh Dahiya Comedy || KUNBA DHARME KA || Superhit Webseries|| D FILMS (अप्रैल 2024).