हे फीवर टिप्स

• अप्रैल 26, 2024

इंग्लैंड में वसंत और गर्मियों के महीनों में हे फीवर एक आम समस्या है। बच्चों में कभी-कभी आसानी से पहचाने जाने के बाद यह जीवन में बाद में भी विकसित हो सकता है। देश के आगंतुक पा सकते हैं कि वे अपने देश में उजागर नहीं हुए परागण पर प्रतिक्रिया करते हैं।

जब भी घास बुखार का इलाज करने के लिए बाजार पर दवाओं की एक श्रृंखला होती है, एंटीहिस्टामाइन से होम्योपैथिक उपचार तक, कुछ अन्य कदम भी होते हैं जो लोगों को लक्षणों को कम करने के लिए ले सकते हैं। यद्यपि कोई भी चमत्कार नहीं बना सकता है, वे यह देखने के लिए प्रयोग करने में उपयोगी हो सकते हैं कि क्या आपके लिए, आपके बच्चों या अन्य लोगों को पता है जिन्हें घास का बुखार है।

कपड़े

जब आप घर पर आते हैं तो कपड़े बदलना और जो कपड़े आपने बाहर पहने हुए हैं उन्हें एक बंधे या सील बैग में रखा है, यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप अपने घर में पराग स्थानांतरित नहीं कर सकते।

आवश्यक तेल

कैमोमाइल, नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल आवश्यक तेल घास का बुखार के लिए अच्छा हो सकता है। रूमाल पर या अपने स्नान में कुछ बूँदें डालें। उबलते पानी के साथ एक बड़े कटोरे या बेसिन को भरने और एक आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़कर भाप स्नान बनाएं; तेल सुगंधित भाप में सांस लें क्योंकि पानी ठंडा होता है।

आंखें

हे फीवर के मुख्य लक्षणों में से एक खुजली, दर्दनाक आँखें हैं। कुछ लोग पर्चे पर या केमिस्ट के काउंटर पर डॉक्टरों के माध्यम से उपलब्ध आईड्रॉप का उपयोग करते हैं। अन्य उपायों में मदद मिल सकती है:

• अपनी आंखों को पानी में स्नान करना (कुछ लोग आसुत जल का उपयोग करते हैं) एक आइबथ का उपयोग करते हैं
• अपनी आंखों पर शांत ककड़ी के स्लाइस रखना और उन्हें कई मिनट तक आराम करने दें
• अपनी आँखों को पानी से छींटे और अपनी आँखें (यानी अपनी आँखों को अपने हाथों की हथेलियों में काटते हुए) को आगे की ओर झुकाएँ।

खाना

डेयरी उत्पादों से बचने से बलगम के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है जो एक सामान्य घास का बुखार लक्षण है। कुछ लोग यह भी मानते हैं कि कैमोमाइल जलसेक, लहसुन और विटामिन सी घास के बुखार से निपटने में अच्छे सहायक हो सकते हैं।

केश

सुबह के बजाय रात में अपने बालों को धोने से आप दिन भर अपने बालों में एकत्र किसी भी पराग से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और अपने तकियों और बेडकॉल्स पर पराग के वितरण को रोकने में मदद करते हैं।

पराग

हे फीवर पीड़ित अलग-अलग प्रदूषणों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए लोगों को अलग-अलग समय पर लक्षण मिल सकते हैं। इंग्लैंड में घास के बुखार का मौसम मार्च से अगस्त तक फैल सकता है, जिसमें राख, बर्च, एल्म, ओक और विलो जैसे पेड़ों से आने वाले सबसे पहले परागण होते हैं। घास का परागण गर्मियों के महीनों में खराब हो जाता है। वे लोग जो पहचानते हैं कि वे कौन से प्रदूषकों पर प्रतिक्रिया करते हैं, भविष्यवाणी करना शुरू कर सकते हैं (लगभग हर साल अलग-अलग हो सकते हैं) जब उनके घास के बुखार के लक्षण उनकी ऊंचाई पर होने की संभावना है। यह लक्षणों की एक डायरी रखने के लायक हो सकता है (और स्थानों - आप एक अलग जगह में होने के लिए आपको एक नए पराग को उजागर कर सकते हैं) यह पहचानने में मदद करने के लिए कि कौन सा पराग आपके घास के बुखार को सक्रिय करता है।

खिड़कियाँ

खिड़कियां बंद रखने से आपके घर या कार्यालय में पराग बहने के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से खिड़कियां खुली रखें और एक कमरे में पराग में प्रवेश करने की मात्रा को कम करने के लिए पर्दे खींचें।

यदि आप घास के बुखार के लक्षणों को प्राप्त करना शुरू करते हैं तो चिकित्सीय सलाह लें। उपरोक्त उन बातों के लिए सुझाव हैं जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं, जिनमें से कुछ आपको लक्षणों से राहत दे सकते हैं।

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