हर्बल आसव

• मई 21, 2024

अपने हाथों पर थोड़ा समय है? क्या चाय, जड़ी-बूटियाँ और एक स्टेटर? ताजे और सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग चिकित्सा गुणों के साथ जलसेक बनाने के लिए किया गया है जो समय की शुरुआत से ही उपयोग में हैं। कुछ आसनों को बनाने की कोशिश करें जो न केवल तालू को प्रसन्न कर रहे हैं बल्कि शरीर को भी अच्छा करेंगे!

सुई लेनी

विकिपीडिया के अनुसार: जलसेक वनस्पति के साथ उपयोग की जाने वाली एक बहुत ही सरल रासायनिक प्रक्रिया है जो अस्थिर होती है और आसानी से घुल जाती है, या अपने सक्रिय अवयवों को पानी, तेल या शराब में आसानी से छोड़ देती है। वनस्पति विशेष रूप से जड़ी बूटी, फूल या जामुन सूखे होते हैं। तरल को आमतौर पर उबला जाता है (या दूसरे उपयुक्त तापमान पर लाया जाता है) और फिर जड़ी बूटी के ऊपर डाला जाता है, जिसे बाद में कुछ समय के लिए तरल में डुबकी लगाने की अनुमति मिलती है। फिर तरल को तनावपूर्ण किया जा सकता है या जड़ी बूटियों को अन्यथा तरल से हटा दिया जा सकता है। जब तक जलसेक तुरंत सेवन नहीं किया जाता है, तब तक इसे भविष्य में उपयोग के लिए बोतलबंद और प्रशीतित किया जा सकता है।

जड़ी-बूटियों को तरल में छोड़ा जाने वाला समय उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए जलसेक तैयार किया जा रहा है। आमतौर पर 15 से 30 मिनट से अधिक नहीं, या जब तक मिश्रण ठंडा नहीं होता है, तब तक इष्टतम स्वाद वाला पेय बनाया जाएगा। अधिक समय तक खड़े रहने से आम तौर पर कुछ कड़वा स्वाद आ जाता है। चार (4) घंटे, हालांकि, हर्बल पोटेंसी प्राप्त करने के लिए अधिक उपयुक्त समय है अगर स्वास्थ्य लाभ प्राथमिकता है। जड़ी बूटी और तरल की मात्रा जड़ी बूटी के अनुसार अलग-अलग होगी या जलसेक कितना मजबूत होना आवश्यक है। एक आम अनुपात का उपयोग 28 ग्राम (एक औंस) 0.5 एल (एक पिंट) तरल के लिए होता है।

पानी, तेल, या अल्कोहल जैसे तरल पदार्थों को संक्रमित करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों को रोकने या छोड़ने के लिए कई सहायक उपकरण और तकनीकें हैं। चाय infusers छलनी के रूप में काम करते हैं और इस्तेमाल की गई जड़ी-बूटियों को निकालने में सहायता करते हैं, ऊपर से पत्तियों को छोड़ते हैं या अवशेषों को छोड़ते हैं। फ्रांसीसी प्रेस आमतौर पर विभिन्न चाय और कॉफी के साथ पानी का उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है। उत्पाद की रेखाएँ हैं जैसे ज़िंग कुछ भी जो गो पेय और तेल infusers पर आसान हैं। अंत में, और सबसे अधिक इस्तेमाल किया, चाय बैग। चाय की थैलियों को आज फिल्टर पेपर के साथ बनाया जाता है और चाय के विभिन्न फ्लेवर से भरा जाता है।

जलसेक का एक सामान्य उदाहरण चाय है। कई अन्य पेय (उदाहरण के लिए, तथाकथित "हर्बल चाय") उसी तरह से तैयार किए जाते हैं। नींबू, कैमोमाइल, सेना, सेब, अदरक, रोइबोस, और एक महान कई अन्य पौधों को व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में उपयोग किया जाता है। पानी और तेल में हर्बल infusions दोनों आमतौर पर हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

वांछनीय स्वाद वाले पौधों को एक विस्तारित अवधि के लिए एक खाद्य तेल या सिरका में डुबोया जा सकता है; संक्रमित तेल या सिरका को अक्सर पौधे के साथ बेचा जाता है, और फिर इसे स्वाद के रूप में उपयोग किया जाता है। चील, नींबू, लहसुन और कई अन्य पौधों का उपयोग किया जा सकता है। इन तेलों के लेबलिंग में अस्पष्टता हो सकती है: उदाहरण के लिए, जिसे तिल के तेल के रूप में वर्णित किया गया है वह तिल के तेल से निकाला जाने वाला तेल हो सकता है, या तिल के साथ एक अन्य वनस्पति तेल।

रिलैक्‍स नाइट टाइम चाय

क्वार्टर कप कैमोमाइल फूल सूख गया
2 टीबीएसपी ने पुदीना को सुखाया
1 टीबीएसपी ने रेड क्लोवर को सुखाया
1 क्वार्ट उबलते पानी

एक क्वार्ट जार में सूखे जड़ी बूटी जोड़ें। जार के शीर्ष पर उबलते पानी डालें। जार पर एक ढक्कन रखें और रात भर के लिए 2 घंटे तक खड़ी रहें। एक ठीक जाल चाय झरनी या सूती कपड़े के माध्यम से तरल तनाव। सूखे जड़ी बूटियों को त्यागें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में हर्बल चाय जलसेक को स्टोर करें। एक कप चाय के लिए, एक कप में डालें और गर्म करें। स्वाद के लिए शहद जोड़ें। घूंट लेते हैं और आनंद लेते हैं।

गले में खराश चाय

क्वार्टर कप कैमोमाइल फूल सूख गया
3 टीबीएसपी ने पुदीना को सुखाया
1 टीबीएसपी सेज सूख गया
1 क्वार्ट उबलते पानी

हर्बल चाय बनाने के लिए निर्देशों का पालन करें। यह नुस्खा जुकाम के लिए बहुत अच्छा है जो गले में खराश और भीड़ के साथ आता है। सेज ब्रेकअप कफ की मदद करने और गले में खराश को कम करने के लिए एक शानदार जड़ी बूटी है। एक कप गर्म करें और स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस मिलाएं।

कृपया इस पृष्ठ पर सुझाए गए किसी भी घरेलू उपचार या पूरक या किसी भी उपचार का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक, प्राकृतिक चिकित्सक, या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपना शोध और परामर्श करें। केवल आपकी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, व्यक्तिगत चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सक आपको इस बात की सलाह दे सकते हैं कि आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित और प्रभावी क्या है या आपके विशेष चिकित्सा मुद्दे का निदान करें।

वीडियो निर्देश: Kumaryasava Health Benefits | कुमार्यासव | कुमारी आसव | फायदा व सेवन विधि (मई 2024).