अवकाश अपच के लिए जड़ी बूटी

• मई 1, 2024

इस छुट्टी का मौसम, क्रिसमस की खरीदारी की हलचल के साथ, मिल-मिल कर रहना, खाना, पीना और आम तौर पर मीरा, हमारे शरीर में काफी धड़कन होती है और हम सभी कई अलग-अलग तरीकों से तनाव को संभालते हैं। नींद नहीं आने से, पाचन संबंधी समस्याओं से चिड़चिड़ापन, खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालना आपके "चेक करने" में से एक होना चाहिए।

इन महान जड़ी बूटियों में से कुछ को छुट्टी के दबाव को कम करने और वर्ष के इस अद्भुत समय से जुड़े कुछ स्वास्थ्य मुद्दों को कम करने की कोशिश क्यों न करें। इसके होने का पहला विषय:

अपच / दिल में जलन

एसिड अपच ऊपरी पेट में पुरानी या आवर्तक असुविधा का एक प्रकार है जो अक्सर गैस, सूजन और नाराज़गी के साथ होता है। एंटासिड जड़ी-बूटियों का उपयोग पेट और आंतों के मार्ग में एसिड को बेअसर करने के लिए किया जाता है। कई जड़ी-बूटियों का इस स्थिति के इलाज में उपयोग का एक लंबा इतिहास है।

आटिचोक पत्ती के अर्क को अपच के लक्षणों को काफी कम करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें नाराज़गी और मतली शामिल है।

कैमोमाइल जीआई समस्याओं के सभी प्रकार के लिए एक पारंपरिक उपाय है, और अनुसंधान से पता चलता है कि यह ऐंठन को राहत दे सकता है और जठरांत्र संबंधी ऊतकों में सूजन को कम कर सकता है। यह पारंपरिक रूप से अपने शांत गुणों के लिए पहचाना जाता है। हर्टबर्न हीलिंग हर्ब में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है और इसलिए इसमें पेट के एसिड को कम करने की क्षमता होती है और यह एसोफैगल जलन को कम करने और उचित पाचन में मदद करता है।

भोजन से पहले ली जाने वाली फिसलन एल्म की गोलियां भी विशेष रूप से मदद कर सकती हैं यदि कोई नाराज़गी हो।

भोजन के साथ ली जाने वाली चाय जैसे कि सौंफ, पुदीना या कैमोमाइल। यदि मतली की समस्या है, तो डेढ़ कप पानी के साथ ताजा अदरक की जड़ वाली चाय पीएं।

जड़ी बूटी अदरक का उपयोग कई विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। अदरक एक बहुत अच्छा हर्बल ईर्ष्या उपाय है क्योंकि यह प्राकृतिक आंतों की गति को बढ़ावा देकर उचित पाचन प्रक्रिया का समर्थन करता है।

पुदीना में हीलिंग गुण पाए जाते हैं जो पेट को शांत करने में मदद करते हैं।
कोशिश करने वाली अन्य जड़ी-बूटियाँ हैं: एलो वेरा, ब्लैडरव्राक, इलायची, कैटनिप, कैमोमाइल, कॉम्फ्रे, डंडेलियन, सौंफ़, फ्लैक्स सीड, जेंटियन, हॉप्स, आइसलैंड मैगोस, केल्प, लिकोरिस, मार्शमैलो रूट, मीडोस्वेट, पुदीना, फल (फल) पत्तियां), रेड रास्पबेरी, स्लिपरी एल्म, हल्दी रूट, वुड बेटोनी।

कृपया इस पृष्ठ पर सुझाए गए किसी भी घरेलू उपचार या पूरक या किसी भी उपचार का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक, प्राकृतिक चिकित्सक, या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपना शोध और परामर्श करें। केवल आपकी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, व्यक्तिगत चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सक आपको इस बात की सलाह दे सकते हैं कि आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित और प्रभावी क्या है या आपके विशेष चिकित्सा मुद्दे का निदान करने के लिए।

वीडियो निर्देश: Sanjeevani : गैस,अपच,एसिडिटी का क्या है फैटी लीवर से कनेक्शन ? (मई 2024).