कैसे आराम करने के लिए अपने पूर्वस्कूली पाने के लिए

• मई 14, 2024

एक पूर्वस्कूली के माता-पिता के रूप में आप जानते हैं कि खूंखार दिन आ रहा है: आपका बच्चा जल्द ही अपनी झपकी लेगा। जबकि सभी बच्चे पूरी तरह से अलग हैं, क्या कोई अनुशंसित आयु है कि बच्चों को तब तक झपकी लेना चाहिए? नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों (3-5 वर्ष की आयु) को 24 घंटे की अवधि में 11-13 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यह रात के समय की नींद और दिन के बीच में झपकी ले सकता है। बच्चों (और माता-पिता) के लिए अपने शरीर को खोलना और रिचार्ज करने का एक समय है। लेकिन, जब आप उनकी झपकी से इनकार करना शुरू करते हैं तो आप क्या करते हैं? हम सभी एक मजबूत इरादों वाले पूर्वस्कूली के साथ एक शक्ति संघर्ष में रहे हैं और जानते हैं कि इसमें शामिल होने के लिए एक मजेदार घटना नहीं है। क्या आपको उनके झगड़े पर लड़ाई करनी चाहिए? यदि आपके बच्चे को वास्तव में दिन के दौरान सोने की ज़रूरत नहीं है, तो आपके प्रीस्कूलर के लिए निर्धारित आराम का समय सही समझौता हो सकता है। इससे आपके बच्चे को, और आपको, डीकंप्रेस और चिल करने का समय मिल जाता है। यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है, जो अभी भी झपकी लेता है, तो छोटे भाई की झपकी के दौरान आपके पूर्वस्कूली का बाकी समय हो सकता है। आपको वास्तव में पूर्वस्कूली से चुपचाप बिस्तर पर लेटने और आराम करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए; हालाँकि, यदि आप उन्हें शांत गतिविधियाँ प्रदान करते हैं, तो उन्हें कुछ समय के लिए स्वतंत्र रूप से ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए।

बाकी समय गतिविधि विचार

1.कला आपूर्ति: यह रंग भरने वाली किताबों और क्रेयॉन के रूप में सरल कुछ हो सकता है, या यह एक अधिक विस्तृत परियोजना हो सकती है। ध्यान रखें यह एक ऐसी गतिविधि है जो सबसे अधिक संभावना उनके कमरे में की जाएगी, इसलिए यह बहुत गन्दा नहीं होना चाहिए, इसी तरह उन्हें किसी भी सहायता की आवश्यकता नहीं होगी।

2. पहेलि

3. पुस्तकें

4. रिक्ति कार्ड: आप विभिन्न प्रकार के ब्रांड के लेस / सिलाई कार्ड खरीद सकते हैं। हमारे पास कुछ भयानक मेलिसा और डौग लेडिंग कार्ड हैं और यहां तक ​​कि डॉलर की दुकान पर कुछ मजेदार भी मिले हैं।

5. रंग मिलान: यदि आपके पास पेंट के नमूने बचे हैं, तो आप उन्हें रंग मिलान गतिविधि में बदल सकते हैं। आपको प्रत्येक पेंट नमूने में से दो की आवश्यकता है। आमतौर पर उनके पास प्रति नमूना कार्ड में 3-4 शेड होते हैं। कार्डों में से एक जो आप पूरी तरह से छोड़ते हैं; समन्वय कार्ड के साथ, आप प्रत्येक छाया को एक छोटे से वर्ग में काटते हैं। एक कपड़े के अंत में उन वर्गों में से प्रत्येक को गोंद करें। अब आपके पास तीन या चार रंगों और तीन या चार समन्वय वाले कपड़े के साथ एक पट्टी है। आपका बच्चा रंगों से मेल खाता है और स्ट्रिप पर समन्वय पिन को क्लिप करता है। एक कंटेनर में सभी कपड़ेपेंस को एक साथ मिलाएं और फर्श पर पेंट नमूना कार्ड बिछाएं। वे एक कपड़े का चयन करते हैं और सही छाया पाते हैं। बाकी पिंस के साथ दोहराएं।

6. जानवरों: प्रीस्कूलर छोटे रबर और प्लास्टिक के जानवरों के संग्रह को काफी संचित करते हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक संग्रह शुरू नहीं हुआ है, तो अपने स्थानीय डॉलर स्टोर पर जाएं जहां आपको कुछ टन के लिए जानवरों का एक टन मिल सकता है। बच्चे इन सभी जानवरों के साथ क्या करते हैं? कभी-कभी वे उन्हें एक पशु ट्रेन में ले जा सकते हैं, अन्य बार वे उन्हें रंग / जानवर द्वारा क्रमबद्ध कर सकते हैं, और कभी-कभी वे बस उनके साथ खेलेंगे।

7. ब्लाकों

8. ट्रेसिंग: पत्र, संख्या, आकार या जो भी आपका बच्चा वर्तमान में कागज के टुकड़े पर सीख रहा है, उसे लिखें। उन्हें चमकीले रंग के मार्कर, क्रेयॉन आदि के साथ उस पर ट्रेस करें, यदि आप विशेष रूप से भरोसा कर रहे हैं, तो आप उन्हें हाइलाइटर का उपयोग करने दे सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक ट्रेसिंग शीट को टुकड़े टुकड़े करना है। टुकड़े टुकड़े में कागज पर एक सूखा मिटा मार्कर या क्रेयॉन महान है क्योंकि इसे आसानी से मिटा दिया जा सकता है और दूसरे दिन फिर से उपयोग किया जा सकता है।

रेस्ट टाइम टिप्स

1. गतिविधियों को नया और रोमांचक रखें! यदि आप प्रतिदिन एक ही चीज सेट करते हैं तो आपका प्रीस्कूलर ऊब जाएगा। उसी नस में, पुस्तकों, पहेलियों आदि को बाहर निकालें, जो सामान्य रूप से उनके साथ खेलने के लिए एक शेल्फ पर नहीं हैं। संभावना है कि आपके बच्चे को बैठने और चुपचाप एक पहेली करने की अधिक संभावना होगी यदि वे इसे थोड़ी देर में नहीं देखते हैं।

2. याद रखें कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा आराम करे। एक जोर से, उत्तेजक गतिविधि एक शांतिपूर्ण वातावरण के लिए अनुकूल नहीं होगी।

3. प्रवाह के साथ जाओ। कुछ दिनों में मेरी बेटी खुशी से एक घंटे के लिए आराम करेगी। अन्य दिनों में 20 मिनट के बाद मैंने उसकी सीढ़ियों पर अपने पैरों की कड़वी आवाज सुनी। मैं कोशिश करता हूं और इसे लगातार आधे घंटे रखता हूं; हालांकि, किसी भी कारण से, बाकी समय कभी-कभी कम होता है और कभी-कभी लंबा होता है।

4. यह एक सजा की तरह प्रतीत नहीं होता क्योंकि यह नहीं है! बताएं कि यह उनके लिए अपनी शांत गतिविधि (आपके द्वारा निर्धारित विकल्पों में से) चुनने का समय है। बाकी समय के बाद मेरी बेटी और मैं आमतौर पर छोटे भाई के जागने से पहले एक साथ एक विशेष गतिविधि करते हैं।

तो, मुझे बताओ, यदि आप झपकी लेने से इनकार कर रहे हैं तो आप अपने बच्चे के साथ क्या करते हैं? मुझे आपके द्वारा आजमाए गए नए विचारों और तरीकों को सुनना अच्छा लगेगा। लेख के निचले भाग में मंच चर्चा का एक लिंक है। अन्य अभिभावकों के साथ बातचीत करने के लिए मंच पर जाएं कि वे अपने गैर-नैकिंग प्रीस्कूलर के साथ क्या करते हैं।

वीडियो निर्देश: वीर्य से जुड़े टोटके और खुशहाली पाने के उपाय - डॉ. उमा श्री (मई 2024).