अच्छा सॉफ्टबॉल की आदतें शामिल करना

• जुलाई 4, 2024

जब आप खेल की स्थिति में होते हैं, तो याद रखने के लिए बहुत कुछ हो सकता है। आपके कोच आमतौर पर आपको बताएंगे कि आपको क्या करने की ज़रूरत है लेकिन याद रखने की कुछ अच्छी आदतें हैं। यदि आप इन्हें खेल के साथ-साथ अभ्यास में भी शामिल करते हैं, तो आपको गार्ड से पकड़ा नहीं जाएगा।

क्षेत्ररक्षक -
क्षेत्ररक्षकों को गेंद को दो हाथों से पकड़ने की आदत डालनी चाहिए। इसका मतलब यह है कि गेंद को पहले मिट में पकड़ना और फिर गेंद को दूसरे हाथ से पकड़ना यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह मिट्ट में रहती है। यह गेंद को हथियाने की प्रक्रिया को गति भी देता है।

फील्डर्स को यह भी पता होना चाहिए कि गेंद के हिट होने से पहले ही कितने बाहरी हैं और वे गेंद को कहां फेंकने वाले हैं। इससे बहुमूल्य समय की बचत होती है और इस बात का भ्रम नहीं रहता कि गेंद का क्या किया जाए।

आउटफील्डर्स को गेंद को इन्फिल्ड के लिए एक लंबा रास्ता फेंकना पड़ता है। चोट को रोकने और दूरी फेंकने से बचने के लिए, फील्डर्स को गेंद को न केवल अपने हाथ से फेंकना चाहिए, बल्कि अपने पूरे शरीर का उपयोग करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक बड़ा कदम उठाएं, अपने शरीर के वजन को पैर से पीछे की ओर पैर से सामने की ओर स्थानांतरित करें, और गेंद फेंकने के लिए अपने पैरों और बाहों (कूल्हों, पीठ और कंधों सहित) के बीच शरीर के सभी प्रमुख हिस्सों का उपयोग करें ।

सभी खिलाड़ियों के बीच संचार बहुत महत्वपूर्ण है। आप अपने साथी टीम के साथियों का समर्थन कर सकते हैं जब वे बल्लेबाजी कर रहे हों और एक टीम के रूप में मैदान पर बात कर रहे हों। जब दो गेंदबाजों के बीच एक फ़्लाय बॉल फेंकी जाती है, तो उनमें से एक इसे कॉल करता है, तो दूसरा बंद हो जाएगा। इस तरह, वे टकराते हुए नहीं दिखेंगे। जब कोई खिलाड़ी गेंद के लिए जा रहा होता है, तो अन्य खिलाड़ी उन्हें ऊपर या पीछे जाने के लिए कह सकते हैं, अगर उन्हें गेंद के करीब जाने की आवश्यकता होती है। खिलाड़ी चिल्ला सकते हैं कि कितने बाहरी हैं या जहां खेल है, इसलिए सभी जानते हैं।

बल्लेबाज -
जब डेक पर (या बल्लेबाजी करने के लिए अगली पंक्ति में), गेंद फेंकने वाले घड़े को देखें। गेंद को अंदर आने के साथ स्विंग करने का अभ्यास करें। इस तरह, आप बेहतर अंदाजा लगा सकते हैं कि कितनी तेजी से स्विंग होगी।

किसी भी हिट को तब तक उचित माना जाना चाहिए जब तक कि अंपायर इसे बेईमानी न कहे। इसका मतलब यह है कि आपको पहले ही दौड़ना चाहिए, भले ही आपको पता न हो कि गेंद कहां से टकराई थी।

तीसरे स्ट्राइक नियम का मतलब है कि बैटर स्ट्राइक करने के बाद पहले चल सकता है अगर कैच गेंद को गिराए। यह कभी-कभी याद रखना कठिन होता है और बल्लेबाज हमेशा यह नहीं जानता कि कैच गेंद को गिराता है या नहीं। यह वह जगह है जहां टीम के साथी शामिल हो सकते हैं और दौड़ने के लिए बल्लेबाज को चिल्ला सकते हैं।

धावकों को पहले आधार को जितनी जल्दी हो सके उतनी तेजी से आगे बढ़ाना चाहिए और आधार को छूने के बाद दाईं ओर थोड़ा वक्र होना चाहिए। इस तरह, अगर वे बैग को नहीं छू रहे हैं, तो उन्हें पहले बेसमैन द्वारा टैग नहीं किया जा सकता है।

रनर्स को पता होना चाहिए कि फ्लाई बॉल के मामले में कितने बाहरी हैं। यदि दो बाहरी हैं, तो गेंद के हिट होते ही धावकों को दौड़ने की तैयारी करनी चाहिए, भले ही यह एक फ्लाई बॉल हो। यदि गेंद दो से कम है, तो बेस रनर गेंद को पकड़े जाने पर टैग करने के लिए बेस के करीब रहना चाहिए।

बल्लेबाजों और धावकों को किसी भी सिग्नल या दिशा के लिए पहले और तीसरे बेस कोच पर ध्यान देने की आवश्यकता है। वे आपको बताएंगे कि आधार के पास कब दौड़ना है और स्लाइड करना है या खड़े रहना है।

कैचर्स और पिचर्स -
कैचर्स को पिच गेंद को प्राप्त करने के लिए अपने दस्ताने को खोलने की आदत हो सकती है और फिर गेंद को पॉपिंग से रोकने के लिए मिट्ट को बंद करके निचोड़ना होगा।

कैचर अपने पिचर के साथ संचार करने के लिए हाथ के संकेतों का उपयोग कर सकते हैं ताकि वे दोनों जान सकें कि क्या पिच होने जा रहा है।

कोच अपनी सभी प्रथाओं के दौरान इन अच्छी आदतों में से कुछ का उपयोग कर सकते हैं, इसलिए खिलाड़ियों को खेल के दौरान उनका उपयोग करना याद होगा। पूरी टीम में अच्छा संचार होना टीम के अच्छे से काम करने के लिए आवश्यक है। जब सभी खिलाड़ी नाटकों के लिए तैयार हो जाते हैं, तो वे तेजी से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। अगर अच्छी तरह से सूचित किया जाए तो बल्लेबाजों और धावकों का भी ऊपरी हाथ हो सकता है। यदि अच्छी आदतों का अभ्यास किया जाता है, तो वे आपके साथ रह सकते हैं और आपको एक बेहतर खिलाड़ी बना सकते हैं।

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